但健身也要有正确的饮食搭配，这样才能更加有效地达到健身目标。

每次到超市购买食品时你会认真注意食品上的贴纸吗？其实那些蔬果上的数字和肉类食品上的英文贴纸所含的信息都与我们吃进肚子里的健康息息相关!

即便你貌美如花，化妆手法宛如 Pony 大神，但遇到夏天这个季节，该流汗的时候任谁也挡不住。流汗弄湿了你的美妆也就算了，但是那暴汗带来的黏腻感和不小心可能会散发出的噩梦味道，会让你”香妃“，或者一条汉子变成了传说中的臭“汗子”。此情此景，光是想到也会让人觉得真的是好尴尬哦。有时候要与人保持一米...

Yosemite National Park 优胜美地国家公园，位于加州东部的内华达山脉西侧，距离旧金山大约 190 英里，车程大约四个小时左右。面积共 761,268 英亩，占地 3,000 平方公里以上。优胜美地国家公园地貌相当丰富，有着万年冰川切割出的巨大岩石峭壁和峡谷、群瀑、千年红杉、...

冬天的时候还有什么比在雪地里玩耍更有趣？西雅图的冬天虽然非常冷冽，但也正因此成为滑雪的好去处，离城市不远处就有几个不错的滑雪度假村，去享受一个美好的滑雪假期吧！

又到了分享暖呼呼的拉面季节了！纽约客对于美食的要求真是马虎不得，近年来日式拉面的风潮吹起，把精致又道地的日式拉面不只看成一碗汤面，更被视为一种传统文化及美食艺术的宣扬。今天介绍的这些纽约地区的拉面美食地图，希望能陪各位纽约饕客们在寒冷的街头，嗑一碗满满的温暖。也欢迎大家彼此分享更多的美食地图，...

如果要说有哪一款包真正接近完美，香奈儿的 Classic Flap，绝对榜上有名！关于香奈儿的经典翻盖包有太多细节值得了解了，本篇与大牌精品包藏货量最齐备的专业网站 FASHIONPHILE 合作，不藏私献上这份最完整的 Chanel Flap Bag 终极指南，从经典诞生的历史、尺寸选择，到...

来Lake Mead 亲水休息区体验滑艇垂钓，以及观光Hoover Dam、Fire State Park火之谷国家公园。

说到 Hermes 爱马仕，绝对不能不提三大经典包王：Birkin 柏金包、Kelly 凯莉包、Constance 康康包。而这三大包王又以柏金包与凯莉包最受名媛时尚人士的喜爱，极度稀少的产量与追求完美的工艺精神，就算有钱也不一定能马上买到，甚至有谣传每年得消费万把块美金，才有机会买到一颗回家...

想要在家中创业，或是寻找一份有趣的副业？小艾推荐各位集美们可以考虑考虑手工艺品和DIY用品，不仅能够激发创造力，还是进入电商世界的完美跳板。起步资金少，而且在社交媒体上非常容易获得关注，很适合女生来尝试哦 1. Etsy - 手工品顶流！特色: 专注于手工和复古商品...

就像最优秀的电影不一定会进入奥斯卡颁奖典礼, 有些景点可能商业价值有限, 但, 比国家公园还要美得多.

本篇整理洛杉矶最值得参观的12间博物馆，观光客别忘了挑1至2间插进行程中；在地人Angelenos更该把本篇当作必做清单一一打勾check！文中并分享免费参观日与周边玩耍推荐行程，让大家都能不伤荷包的培养气质，逛博物馆一点也不无聊。

说到 San Luis Obispo 这个地方，相信很多住在加州的朋友们都是一脸问号。这里是一个很容易被大家忽略的自然风景小镇。周边有山脉、海滩和沙漠，还有 Paso Robles 这个盛产葡萄酒的自然淳朴小地方。

洛杉矶的美食市场 Grand Central Market 中央市场是当地人和游客周末最爱边逛逛边尝遍美食摊位的好地方。

人间仙境般的 Yosemite 优胜美地国家公园位于美国加州中东部，70多万英亩的辽阔自然土地上尽是壮观的花岗岩、峭壁、瀑布和红杉林等自然景象。

洛杉矶这些神秘经典的秘密酒吧会给你一场难忘的体验。

Denali, Aspen, Upper Peninsula, Vermont, Columbia River Gorge, High Sierra, Blue Ridge Parkway, Grand Teton, Catskill Mountain, Bar Harbor ....这里的秋...

和大家分享关于 Whole Foods 的秘密与小故事，还有我的 Whole Foods 新手购物清单，也欢迎大家在本篇留言分享讨论心目中的经典好物或是爆款，有美食一起吃，有手一起剁 ✋✋✋

虽然距离 2024 加州米其林榜单推出还有好几个月，本周《米其林指南Michelin Guide》在其加州版块中新增了米其林指南推荐餐厅的7家餐厅，其中3家在洛杉矶，分别是韩国餐厅 Baroo、时髦日料 Hibi 和素食餐厅 Olivia。之前发布的《美国三星米其林餐厅有哪些》一文，相信大家都...

纸醉金迷不夜天，灯红酒绿骰子滚，在赌城 Las Vegas 没有你买不到的奢侈品，看不完的秀和无与伦比的美食，总之分分钟都在榨干你的荷包。 对于主厨来说，他们的餐厅能够入驻 Las Vegas 的赌城，除了荣耀倍增之外，稳定且大批的客流量也是他们所看重的根本。这就是为什么在赌城那条不算太...

丹佛这座高城本身有段精彩的历史，也发展出精致的艺术文化、舒适便利的购物体验和城市生活、丰富的美食美酒（以及⋯合法大方的娱乐用大麻），且离自然美景相去不远，一天之内可以欣赏人文风采，又可徜徉在大自然中。

2024年加州最大的夜市活动 - 626夜市攻略来了！必吃美食项目大盘点

本篇带各位伙伴一起了解信用卡帐单上的各个大小专有名词，从一定要知道结算日、结帐日、缴款截止日、APR、Late Payment Fee、Grace Period等一次搞懂，让你不用多付罚款又能维持良好信用。

大多数民众对消防员的认识，可能仅限于冲进火场、奋不顾身救人的“打火英雄”的形象。继前次采访亚凯迪亚(Arcadia)市警局深扒家防知识，咕噜这次前进华裔居民众多的奇诺岗市(Chino Hills)消防局，让小伙伴们更进一步了解消防员的职务范围，以及居家消防安全知识。