大家都知道久坐不好要多动才会身体好无奈现实是残酷的...上班摊办公椅、下班窝沙发不是你不愿意，而是屁股黏在椅子上，真的让人无法自拔！ 如果你也是那个成天坐在椅子上读书打电脑处理公务久坐成习惯还兼翘脚 (对就是你)然后一下会闹个腰酸、一下搞个下背疼痛咕噜小编真心建议你现在就...

这个周末有不少的品酒活动呢，是时候跟朋友们一起去好好喝一番！无论你是更偏好啤酒，还是喜欢葡萄酒，这个周末三番可以统统满足你。另外还有10号至20号的Asian Film Festival (亚太电影展)也不容错过哦，让我们来看看亚洲电影在美国的成长，是不是会感到有点应引以为荣呢？ xD As...

Medicare Advantage 计划（也称为 Medicare C 部分）为 Medicare 参与者提供传统医院 (A 部分) 和医疗保险 (B 部分) 计划不提供的选项。尽管所有 Medicare Advantage 计划都必须包括与 Original Medicare 相同的承保范...

2025 精品斜背包推荐！精选 Chanel、LV、Gucci 等13款热门名牌包，结合时尚与实用，带你一次看懂年度热销款。

在美国东部地区有很多CPT学校可供选择，如门罗学院Monroe、哈利斯堡大学Harrisburg、麦丹学院McDaniel、圣彼得大学SPU以及新英格兰学院NEC等。 由于每个申请人的情况和关注点都不同，因此直接建议无法帮助申请人选择最合适的身份解决方案。本文将从实用性角度出发，着重介绍门罗...

冰岛是许多人梦寐以求想要拜访的国度！冰岛位于北大西洋和北冰洋的交汇处，与丹麦、瑞典、芬兰、和挪威一起统称为北欧五国。冰岛国土面积为 10.3 万平方公里（约 3.9 万平方英里)，人口为 39 万，是欧洲人口密度最低的国家。冰岛的首都是雷克雅维克，也是冰岛的最大城市，首都附近的西南地区人口占全...

本文由孟小洁律师和野火教育联合举办的【H1B不中拯救计划】“CPT/OPT期间办理绿卡的操作和风险！”专场讲座整理文稿。

6月到9月是每年Cap-Subject H1B的审理高峰期，当然了，也不排除个别案子审理时间在10个月以上。5月份抽上H1B的同学激动的心情可能还没有平复，6月份就紧接着迎来了自己的补件通知书，H1B真是让人欢喜让人忧。而且，根据移民局的官方数据统计，2019年第一季度首次申请的H1B的补件率...

时间过得好快，一转眼感恩节就到啦。在享受火鸡大餐之外，感恩节还能做点什么呢？咕噜这就给你答案！一年一度的感恩节最盛大活动好莱坞圣诞大游行将在周日举行，热闹的人群、巨型花车气球、精彩丰富的表演会将节日气氛直接拉满。各个地方的圣诞节日灯光秀也陆续开幕，各有各的特色。你可以到位于 Riverside...

留学生从F1到绿卡一共分几步？本文详细解读了OPT、H1B等中间步骤，提供数据指导，并且附上备选方案！

随着 2026 年到来，加州将正式实施一系列影响民众日常生活的全新法律。从一次性塑料购物袋全面禁止、食品外送平台责任加重，到租屋基本设备入法、最低工资调整、AI 与个资隐私新规，这些法规不只改变消费习惯，也将实际影响你我在加州的生活成本与权益保障。本篇以2026 年加州新法律（Californ...

2026 年美国会发生什么事？从世界杯、期中选举、America 250、AI 发展，到经济、医疗、娱乐圈与生活趋势，这篇一次整理 2026 美国即将发生的关键事件，给在美华人最实用的年度展望指南。

感恩节和圣诞街都将陆续抵达，许多地方已经开始如火如荼的展开节日庆祝会了！这个周末Nordic Heritage Museum将举办年度圣诞嘉年华，邀请大朋友小朋友来体验一个北欧圣诞节庆祝。

并不是每个留学生都有富裕的背景。谈到“搞钱”，除了直接的收入，更涉及到社会实践和工作经验。美国的留学体系中确实存在一个明显的问题，那就是F1签证理论上是不鼓励打工的。然而，如果不让留学生走出校园进行实践，如何才能真正实现“学以致用”呢？在你还在埋头读书和看剧的时候，你的美国同学可能已经完成了三...

USPS价格变动计划于2022年7月10日生效，这一政策将会使First-class Mail的价格上涨约6.5%。

日历翻到 2024，农历龙年也近在眼前。本周爸妈们可以带娃参加的活动不少，日美博物馆将举办一场全家欢乐的龙年庆典 Oshogatsu Family Festival 正月家庭节。现场新年主题的活动多多，有手工和折纸教学，也可以让小朋友了解到许多有趣的日本文化。除了正月家庭节还有 Pretend...

本周大型赛事和精彩表演一并来袭。足球迷们不可错过欧洲顶级豪门之战，足球冠军巡回赛：皇家马德里 VS AC米兰。能在家门口观看传奇俱乐部的比赛，这种机会可不常有。想来点让人肾上腺素飙升的刺激的话，可观看怪兽卡车 Nitro 巡演，看“大脚怪们”旋转腾挪，刺激闯关，真的可以让人血脉喷张。喜欢恐龙的...

5G时代的来临，会有什么不同？有什么投资我们可以观察？

2026 H1B 抽签季雍和宫代拜祈福活动正式开启，面向在职留美学生，了解活动背景、参与流程与往年活动回顾，为抽签前的等待提供一次可以寄托心愿与期待的参与方式。

早起的人儿有海鲜吃！还记得以前在亚洲一大早上传统市场挑鱼买鱼的经验吗？本篇整理出12间南加渔市，让你重温大早上渔市抢好货、赏美味的体验！

谁说有小孩后就从此跟Las Vegas绝缘？本篇为各位爸比妈咪整理了大人轻松、小孩开心的Vegas长周末之旅，不仅飞天遁地、上山下水，更寓教于乐，留下幸福满满的旅行回忆！

Vermont，位于美国东北部的「绿山之州」，是秋季旅游的理想目的地。本攻略涵盖食衣住行与景点安排，介绍当地美食、住宿选择及自驾游推荐路线，助你轻松规划行程，享受 Vermont 的壮丽枫叶和纯朴乡村景色。

许多在美的同学都会在十二月底休一次长假, 而长假玩什么, 去哪里旅游则一直是个问题. 本攻略从家庭亲子方面, 为大家介绍美国冬天怎么玩儿.

就算有再走心的服务，没有曝光也是乏人问津就算有再出色的能力，没有宣传也是孤芳自赏就算有再优秀的质量，没有口碑也是一切白搭纵然今日业主多半具有营销意识，却经常踩到误区买了昂贵广告，曝光却仍不足投放渠道不佳，伤害自身形象都 - 是 - 白 - 花 - 钱—咕噜了解【业主老板】的需求经费就是要花在刀...