美國視力檢查&配眼鏡攻略科普(+中英對照)

美國視力檢查&配眼鏡攻略科普(+中英對照)

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虽然我们都知道「眼睛是灵魂之窗」,却总是容易疏忽眼睛保健,视其为理所当然而不爱惜。尤其在美国看医生又贵又麻烦,除非是眼镜一族或视力状况出现问题,若非情况紧急或病情严重,不到束手无策时不会求助医师,更别说要做到「例行检查」了。

然而现代人看电脑和手机的时间越来越长,用眼过度却不懂得适当休息,即使眼睛目前没有出现问题,但难说老来会不会遭受逆袭,各种病变症状都出现?所以还是要呼吁大家年轻时要顾好眼底,切莫大意!

本篇为大家整理介绍在美国看眼睛所需要的保险、给付范畴、视力检查流程,以及去哪里配眼镜最便宜;同时还教大家读懂美国验光师/眼科医师开的度数单,还有视力检查常用的英文。


【视力保险 Vision Care】

美国的视力检查、配眼镜大多不包含在一般医疗保险 (Medical Plan) 给付范围内,而是必须另外加保视力保险 Vision Care。视力保险并非强制,而是看个人需求自行购买;就我了解,除非有强烈个人需求或是公司有补助,满少人会特别加保视力保险。小鲁妹的前公司有提供不同等级的视力保险方案,当初我选择基本款,扣除公司补助之后一个月大概自付 $10 左右。

同医保&牙保,视保也要看诊所收不收(可上保险公司网站查询 network)。不同视力保险方案有不同给付内容,通常都会有:

  • 视力检查:一年至少一次免费视力检查,包括验光与医师问诊
  • 配眼镜:很多保险方案会分镜框镜片来给付

- 镜框费用:补助一定金额,超过的则给予折扣。保险方案可能针对不同品牌、不同材质的镜框给予不同程度的补助金额和折扣。

- 镜片费用:通常免费镜片就是一片最阳春的「镜片」,度数比较深(一般来说大概三四百度以上)、优质镜片或功能性镀膜都要再加钱,如上色、抗反光、滤蓝光镜片、防尘、抗刮、染色、偏光,而且不一定所有项目保险都会给付。

此外各种视力保险方案针对老花眼镜常用的双焦距 (Bifocals)、三焦距 (Trifocals)、渐进多焦点 (Progressive) 镜片大多都有另外的给付说明和补助金额范畴,有可能用到的话需要注意。

  • 隐形眼镜:部份保险也会给付隐形眼镜或是补助一定金额。如果想重配隐形眼镜需要特别告知验光师/医生,因为隐形眼镜做的检查和一般验光不同,通常会更贵。

⚠️ 小鲁妹经验谈:一般来说要有 Vision Care 才能到眼科诊所看诊检查,但特殊情况下,用医疗保险有可能也可以看眼睛!比如说若是伴随头痛出现视力模糊的情况,或许可以先到眼科诊所检查后再申报医疗保险。不过建议还是先咨询眼科诊所为准,沟通一下可不可行以及要怎么申报、自费金额等等。

没保险怎么办?

只好自费检查,端看检查项目种类不同,收费大约$50-$200不等。可以到 Costco 预约检查,比起一般私人诊所会便宜很多。


【视力检查流程】

以下流程是小鲁妹根据自身经验整理分享,不一定所有诊所的检查流程都一样喔。

Step 1: 新病人填写保险资料&缴费

要注意的是,若有配戴隐形眼镜的需求必须提前告知,因为隐形眼镜需要检查额外项目,必须加价。

Step 2: 量视力

包括看视力表简单测量视力(可能是读数字、英文字母、或是开口朝向哪边),会要求先遮住一眼测量单眼裸眼视力,之后再换另外一眼。

Step 3: 量度数(屈光检查 Refractions)

使用自动验光仪来量度数:验光师会要你往机器的镜头看,里头的画面可能是热气球或是小房子,必须盯着看不能眨眼。借由仪器的检验结果以及验光师的判断得出是否有远视、近视、散光或是老花等问题。

量目前眼镜度数:如果带着眼镜的话,验光师通常会要你把眼镜拿下以测量目前的矫正度数。

Step 4: 量眼压

使用喷气式眼压机来测量,验光师会要你往机器的镜头看去,眼睛不要眨眼或转动,会有气体喷出来。

Step 5: 医师会诊

为了让验光师/医师可以进一步检查包括视网膜和水晶体等眼睛构造,在问诊前有可能会先点散瞳剂 (Mydriatics) ,目的是放松眼睛肌肉以扩大瞳孔。不过散瞳剂点完之后视力会有点模糊并畏光。

验光师/医师问诊时通常会问为什么来看诊,此时可以反应眼睛的问题,比如视力模糊、眼睛干涩、或是眼睛不适导致经常头晕想吐等等。有时医师也会在诊间给予眼药水舒缓目前有的症状,比如眼睛干涩。

Step 6: 拿处方签(度数单)

若需要进行度数矫正配眼镜,处方签(度数单)上面会有度数等讯息,通常仅一年有效期,也就是说一年之后若需要重新买眼镜,必须再回来验光拿新的度数单。若验光师/医师认定眼睛状况有用药的必要,凭借处方签到药局拿药即可。

一般眼镜处方签和隐形眼镜处方签是不同的:

测量项目:需另外测量如角膜弧度、角膜直径,并由医师建议品牌款式等等。

度数:一般眼镜度数和隐形眼镜度数也不同,通常隐性眼镜度数会少个50-100度左右,但还是要由验光师/医师来决定并建议。


【去哪里做视力检查、配眼镜】

国内配眼镜不需要处方签,可直接在眼镜行验光配眼镜;尤其在台湾买隐形眼镜更是方便,在药妆店甚至捷运站出口就可以买到。然而在美国配眼镜、隐形眼镜,一定要到眼科诊所验光检查后,领取验光师/医师处方签来配镜。

不过美国现在很多诊所内建眼镜行,检查后可直接配镜;当然也可拿处方签到专门眼镜行甚至网上购买。

1. Costco、Sam's Club 的 Optical Department:视力检查&配眼镜

Costco 什么都卖什么都不奇怪。医药服务方面除了可买 OTC(同场加映:《Costco 有贩售的非处方药》)、领处方药 (fill prescription) 、药师咨询服务之外,还有光学眼镜部门。Costco 会员们应该都记得 Costco 的 Optical Department,通常设置在会员服务柜台的边上,除了可以配眼镜、镜架调整保养、镜片清洗、购买太阳眼镜、隐形眼镜等等,也可以做验光视力检查。另一量贩店 Sam's Club 也有类似服务。

  • 接受大部分视力保险
  • 可以直接拿尚未过期的眼科医师处方签去配眼镜(镜框和/或镜片)
  • 视力检查需要提前预约,会在眼镜部门旁的附设眼科诊所内进行
  • 时不时有隐形眼镜或镜框的折扣优惠,而且平均价格是最有竞争力的

查询附近 Costco 的附设眼科光学部门时间

查询附近 Sam's Club 的附设眼科光学部门时间

2. Target、Walmart 的 Vision Center:视力检查&配眼镜

Target 和 Walmart 在部分实体店面有附设眼科光学部门,官网上也可以买到各种眼镜,也可以在官网上先预约视力检查。

  • 接受大部分视力保险
  • 可直接拿尚未过期的眼科医师处方签去配眼镜(镜框和/或镜片)
  • 时不时有隐形眼镜或镜框的折扣优惠

查询附近 Target 的附设眼科光学部门时间

查询附近 Walmart 的附设眼科光学部门时间

3. 眼科诊所:视力检查(或也可配眼镜)

如果不知道附近有没有眼科诊所,可以向身边亲友、地方性社团内的网友打听推荐;也可以直接网上搜寻 "eye doctor near me",或依照个人状况需求来做以下更精细的搜寻:

Optometrist (OD) near me: 只是需要验光、普通视力检查、重测度数配眼镜的话找 Optometrist (验光师) 就可以了。一般眼睛不适,比如眼睛干涩或是容易流眼泪之类的情况 OD 也能看并开药。

Ophthalmologist (Eye M.D.) near me: 通常是较严重复杂的眼疾才会特别看 Ophthalmologist (眼科医师),只有 Ophthalmologist 可动手术,包括眼睛雷射手术 (LASIK)。

一般来说,验光师 Optometrist 就能做眼睛的基本照护,唯有需要进一步检查甚至动手术时才需要 Ophthalmologist。大部分眼科诊所都会由两者共同营业,或是有合作关系。

有些眼科 (Optometric Center/Optometry) 也兼营眼镜行,希望你验光完直接配眼镜多赚一笔。不过诊所不能扣押处方签(度数单)以强迫你在原处买眼镜,而是看完诊后就要给,由你自行决定是否原地消费。

4. Walgreens、CVS 官网:买隐形眼镜

WalgreensCVS 官网上有贩售多种隐形眼镜,有时候也会有不错的折扣优惠可享,而且还免运费邮寄到府(或者买满免运)。需要注意的是,美国的隐形眼镜似乎只有日抛、周抛、月抛的类型,并没有半年抛、年抛甚至两年抛的款式。

⚠️ 小鲁妹提醒:比起在实体店内配眼镜、买隐形眼镜,在网路上购买方便许多,而且不会严格要求提供有效期内的处方单证明。不过还是建议大家要持有一年内有效的处方单来购买,网站也会与验光师/眼科医师进行讯息核实

5. 眼镜店:买眼镜

美国知名连锁眼镜店如 LensCrafters 有实体店也有官网,实体店的话可以直接验光配镜,但须先在网上预约;也有些线上眼镜店如 Eyebuydirect.comZenniOptical.com 因为便利性而大行其道,步骤通常都是:挑镜框 -> 选择用途(比如看远看近)-> 填写度数(处方单上的资料)-> 选择特殊镜片 -> 结帐。虽然网上买便宜,却没有办法很方便的试戴调整。

⚠️ 小鲁妹提醒:线上眼镜网站通常对处方单的要求更低,几乎不需要核实。但为了眼睛健康,建议还是要以效期内的度数单作为依据购买。


【视力检查常用英文】

前面已经提到过,眼科专业人员又分为验光师 Optometrist 专业眼科医师 Ophthalmologist,另外还有依照验光师/医师开立的处方签来帮你配眼镜、调整眼镜的 Optician 配镜师

以下为大家整理出描述视力以及视力检查时常用到的英文,问人家眼睛度数可不是 "What are your eyes' degrees?" 喔!究竟要怎么讲,请继续往下看~

常用用语

Eye exam 视力检查
Refractions 屈光度(近视检查)
Nearsighted (adj.) 近视 (myopia)
Farsighted (adj.) 远视  (hyperopia)
Eye drops 眼药水;Lubricant eye drops 
Eye gel 眼睛凝胶
Eyeglasses/Spectacles 眼镜 Sunglasses 太阳眼镜
Frame 镜架、镜框
Contact lenses 隐形眼镜(简短说法:Contacts)
Laser surgery (LASIK) 眼睛雷射手术

(以下全可用 I have⋯⋯开头)

Sore eyes 眼睛酸
Watery eyes 泪眼汪汪的(如过敏引起)
Dry eyes 眼睛干涩
Itchy eyes 眼睛痒
Blurry vision 看不清楚;视力模糊
Fluctuating vision 视力波动
Sty/stye 麦粒肿 (针眼)
Astigmatism 散光
Glaucoma 青光眼
Cataract(s) 白内障
Presbyopia 老花眼(Age-related farsightedness)

描述视力

美国使用 Snellen Chart 来描述视力,以20/20,20/40等方式来表达。Snellen Chart 的概念是与他人相比的视力,当把写上字的板子摆在约20英尺远的地方,若你能清楚看到20英尺处,别人也可以看到20英尺处,代表你的视力是 20/20 vision(等于视力 1.0); 若你可以清楚看到20英尺处,别人却可清楚看到200英尺处,代表你的视力是 20/200 vision(视力只有 0.1)。以下为度数对照参考:

20/20 vision = 1.0 (念作 Twenty twenty vision,亦为一般形容完美视力的用词)
20/10 = 2.0
20/25 = 0.8
20/30 = 约 0.7
20/40 = 0.5
20/50 = 约 0.4
20/70 = 约 0.3
20/100 = 0.2
20/200 = 0.1

描述度数

问人家眼睛度数可不是 "What are your eyes' degrees?",而是 "What is your eye(eyeglass) prescription?" 美国人会使用 Diopter (屈光度,时常简写成 "D") 来表示,负数的屈光度为近视,正数则为远视,比如:

-6.0D = 近视600度,念作 minus six point zero diopter
+1.5D = 远视150度,念作 plus one point five diopter

其他近视远视度数的描述则以此类推。但如果表达时已经先说了是 nearsighted 还是 farsighted,就不会把正负说出来。


读懂配镜处方签 Eyeglass Prescription

Eyeglass Prescription

OD:右眼,或者 "R" 代替,原文为拉丁文 Oculus Dexter 

OS:左眼,或者 "L" 代替,原文为拉丁文 Oculus Sinister

OU:双眼,原文为拉丁文 Oculus Uterque

Sphere / Spherical:球镜,就是近视或远视度数

CYL / Cylindrical:散光度数

Axis:散光轴

Add:通常是配给老花眼,因老花眼镜多半是双焦距,可看远看近,ADD 就是在 Sphere 之外的近视度数

Prism & Base:Prism 是三棱镜,如果有斜视必须加上 Prism 才能直视看东西;而 Base 指三棱镜基底,也表示三棱镜的方向

For Distance:看远用之度数,如近视、远视、乱视的人都可以使用

For Reading:看近用之度数,为了阅读书籍用的眼镜。通常是老花眼镜来使用

P.D. / Pupillary Distance:瞳孔间距

隐形眼镜度数单

隐形眼镜度数单的内容和一般眼镜度数单有点不一样:

Power/Sphere:球镜,就是近视或远视度数

BC / Base Curve:镜片基弧(根据角膜弧度)

DIA / Diameter:镜片直径(根据角膜直径)

Brand:推荐的隐形眼镜品牌


【同场加映:眼镜镜片】

在美国选购眼镜时,看到超便宜的价钱不要高兴太早,因为那只是镜框+基本镜片的售价而已!何谓基本镜片呢?就真的只是一块阳春的镜片,无任何特殊功能或镀膜,如抗反光、滤蓝光这种国内配镜几乎都是基本自带的都没有,想要的话都需要加价升级。以下整理常见的镜片种类以及镀膜:

资料来源参考:https://www.vsp.com/eyeglasses-lenses.html

镜片 Lenses

多焦镜片 Bifocal & Trifocal Lenses:一副眼镜即可看近看远,所以有老花眼的人若配多焦镜片眼镜就不用换来换去。

渐进式多焦镜片 Progressive Lenses:相较于传统多焦镜片上半镜片看远、下半镜片看近,Progressive Lenses 还可清楚看到中距离,且不会产生突兀差距感而导致配戴不习惯。

非球面镜片 Aspheric Lenses:减少球面镜片常见的像差与影像模糊失焦的问题,且镜片会比较轻薄。

偏光镜片 Polarized Lenses:可过滤炫光,影像看起来较锐利清晰。通常也有抗 UV 的功能,适合对光敏感以及白内障术后的民众。

高清镜片 HD Lenses:使用电脑数位技术制成,戴上后能看的更清楚、更贴近现实、影像较不扭曲。

聚碳酸酯镜片 Polycarbonate Lenses:俗称太空镜片,耐撞质轻,适合搭配无框镜架,有运动习惯的人群特别喜爱配戴这种眼镜。

变色镜片 Photochromic Lenses:镜片在明暗不同的地方会调整颜色,在室内或较暗的地方是正常透明色,在户外或是光线强的地方就会转换成深色。常听到的「全视线 Transitions」则是品牌名,为第一家商业化制造生产变色镜片的公司。

镀膜 Coating

滤蓝光镀膜 Blue Light Reduction:滤蓝光镜片也是近年来的大热,主要是现代人常盯手机平板电脑萤幕,容易使眼睛酸涩伤害视力健康,此种镜片可过滤电子萤幕的蓝光,减缓眼睛疲劳。

抗反光镀膜 Anti-Reflective:减少反光炫光的问题,通常也防尘、防水以及抗紫外线。

抗刮镀膜 Scratch Resistant:虽然不能做到百分之百防刮 (Scratch-proof),但目前技术可以做到预防损坏镜片的抗刮处理。

防紫外线镀膜 UV Protection:曝晒在过量阳光下不仅伤害皮肤,也会损害眼睛健康,造成如白内障 (Cataracts) 与黄斑部病变 (Macular Degeneration) 等视力问题。选用防紫外线镜片再加上防紫外线镀膜,可阻挡九成以上的 UVA 和 UVB 射线。


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