有多少人在超市选购食品时在仔细阅读背后的食品营养标签呢？其实这些 Nutrition Fact 的背后有许多直接影响我们身体健康的学问。无论你是在减少某些营养成分的摄取或是想减重增重，搞清楚食品营养标签都是很重要的一部分。

西雅图至洛杉矶 文青风格七天自驾公路旅行 从西雅图出发，漫步奥勒冈州烟雨蒙蒙的海滩，造访美国小镇农场，夜宿谷仓铁桶改建的民宿，搭乘热气球看日出。欣赏Crater Lake湖光山色，住在森林里的小木屋在满天星光下入睡。Napa酒乡体验热泥巴浴，参观西岸著名的Monterey Bay水族馆。沿经1...

华盛顿大学的University Way NE 可说是西方与东方食府的大本营！每到开学季，街上到处都可以看到美味、又廉价的异国主题餐厅。从美国汉堡、日式寿司、印度料理、台湾盐酥鸡、越南料理、泰国料理、意式披萨，到韩国菜，各式各样的多国风情，样样都有！美食虽然廉价，但要怎么吃才不会踩到地雷呢？！...

在2016年，LA的Brunch哪家最强？一切都在这份懒人包里了！

吃到海胆的第一口就被它那种复杂而又细腻的口感而打动。对于海胆，也是一种“甲之蜜糖，乙之砒霜”的食物。爱它的人可以天天吃也不会腻，讨厌它的人可能吃上一口就觉得再也不会接受第二口了。柚柚有个闺蜜，之前一直很抗拒海胆。吃过新鲜的，也吃过不新鲜的海胆。但自从吃过那一小口不新鲜的海胆后，便与海胆产生了距离感。

星巴克连锁咖啡店这个概念不论在地球的何处，都算的上是妇孺皆知了。甚至连马云爸爸，都会说"我不喜欢喝咖啡，但我喜欢星巴克。"对的，这就是星巴克成功的秘诀之一，即便是不喜欢咖啡的人，也会喜欢星巴克。但是有着强烈的热情地 CEO 凯文·约翰逊 (Kevin Johnson) 怎么甘心自己只是平价咖啡...

不少人认为买房就是被套牢，除了一开始要支付大笔首付，之后还要缴数十年的房贷，不想从年轻就开始负债一辈子；抑或是认为改用租的让钱在身边口袋满，不但不用揹房贷日子舒服，房子不喜欢再换间就好，还能一年出国两三次，生活更好过。其实买不买房并非要或不要的问题，而是当做出选择后要面对的风险问题。买房子的风...

吃饭皇帝大，好锅煮好米！越简单的料理，永远是最难的，这句话套用在米饭上再适用不过了，能吃到粒粒晶莹饱满，Q软香甜的白米饭是多么幸福的事啊！而且，如今电饭锅的功能已不是单单把饭煮熟就好，而是要如何将各式米饭煮得更好吃，甚至是把健康糙米煮得更美味好入口，让家人不再排斥十壳米。 为了煮出全世界...

经过漫长的冬天雨季，我们终于迎来了一些春天的馈赠，那就是大片的野花！由于今年雨水多多，不少地方都出现了难得一见的 Super Bloom 盛况，上次还是在 2019 年，四年前啦。在加州必看的就是加州州花——Poppy 罂粟花。这种听名字很危险，实则和危险品没关系，只会用绚烂美景让你“沉醉”的...

喝咖啡在西雅图不只是习惯，而是一种艺术。

Zion National Park 的景色毫无疑问是独一无二的。它谷壁陡峭，挺拔耸立的山峰被清澈的河流分成两侧，在阳光的照射下，你会看到谷壁的岩石泛红，特别是夕阳和日落的时候，整个峡谷像是火焰般生气勃勃。这五彩缤纷的峡谷再加上绿树葱笼的点缀，给人一个色彩反差的魅力。 这天我们要体验 Zio...

西雅图有不少室内游乐场，适合不同年龄的小朋友，不管是要避暑还是避雨，还是只想找个地方让小朋友有得玩、大人可以偷闲一下都行，这边整理出几个受欢迎的西雅图室内游乐场，快带着孩子们去看看吧！

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精品的市场年年涨价，投资 Chanel 香奈儿已经是众所皆知的秘密，也因此 Chanel 一直以来都是知名的二手网站 FASHIONPHILE 上最受欢迎销量最佳的品牌之一。香奈儿的包款选择众多，身为小香包新手，到底哪一款才是最实用保值的首选呢？本篇咕噜与大牌精品包藏货量最齐备的专业网站 FA...

夏天让肌肤好上火！本篇教你如何打击油光与粉刺痘痘，并教你如何挑选保养品、DIY缩小毛孔、还有手痒忍不住时到底该如何挤粉刺痘痘才不会留疤的密技，让你夏天不再油头满面！

Happy Hour 是一天中最充满魔幻的时间，我把它想像成一天中小天使们吹号角的时间，正如它的字面，这个时间是我们最开心的小时。一般来说Happy Hour都在一天的中餐和晚餐之间，在这个特定时间里，每个餐厅都有自己独特的特价餐点和酒水。让我为大家介绍几处拥有物美价廉称号的Happy Hou...

今年为了抢先在开园前玩到Mario园区的项目，我们入手了2023年LA环球影城的年卡，由于超爱mario，这大半年已经断断续续刷了5次LA环球影城了，而且往年我也每年最少去个1-2次，基本上已经把全部项目和餐厅都亲自刷过了～ 那么写个攻略，给第一次去LA环球影城的小伙伴一些参考吧，毕竟难...

这是『熊猫探店系列』的第十四篇推送。和咕噜以往大而全的美食类推送不同，这个系列，我们从员工和用户中挑选了一些美食达人，以他们的视角，更加真实地，用第一人称视角去发现和分享藏在你身边的美食。欢迎美食达人们踊跃投稿！本期达人：Michelle 米雪儿帅哥！美女！你用过咕噜【城市雷达】功能了吗？⚠️...

洛杉矶各种表演餐厅大盘点，一边享用大餐一边还有魔术、马戏、歌舞、交互式表演、或是脱口秀等来娱乐你，这篇将让你一次搜罗完全，不论全家人欢庆、情侣夫妻档、同事朋友们想给彼此一个难忘的夜晚，yes，请看这边。

《咕噜食堂》是咕噜美国通从静态走入动态，以料理教学为主题与大家交互的系列节目。在食材佐料间，我们孕育一道料理之诞生；在锅瓢炉火前，我们听主厨分享多年的烹饪知识与经验。《咕噜食堂》第二季，我们要颠覆「干货」，让传统变潮流！明星主厨 Grace 发挥创意，把我们印象中「老一辈才用」、华人传统的南北...

拜访夏威夷欧胡岛，最不能错过的就是各种美食料理。从海滩上的梦幻高端餐厅、日式居酒屋铁板烧寿司、到各种牛排馆、创意新颖美式料理、法式料理、意大利料理，许多都是让人一试难忘的美景美食！本篇介绍今年 2023 五月底拜访夏威夷欧胡岛吃到的五家餐厅，从美式意大利式到日式寿司 Omakase 与新颖美式...

穿越沙漠看展览！玩转南加Palm Springs＋Desert X 游玩路线规划：沙漠艺术之旅这样玩最顺，打卡、路线、顺游景点懒人整理

快到六月又到了采草莓的季节！这两年的疫情打乱了太多人的生活，最近生活终于开始恢复正常了。今年最好的消暑活动，就是来草莓园采正逢旺季的草莓！很多草莓田都有提供自助采草莓（U-Pick Strawberry) ，平常在纽约不常接触大自然的孩子们可以趁着这时候拜访这些农场果园，除了将一颗颗甜又多汁的...

这个周末就带小宝贝来Coney Island玩吧!