有多少人在超市选购食品时在仔细阅读背后的食品营养标签呢？其实这些 Nutrition Fact 的背后有许多直接影响我们身体健康的学问。无论你是在减少某些营养成分的摄取或是想减重增重，搞清楚食品营养标签都是很重要的一部分。

西雅图至洛杉矶 文青风格七天自驾公路旅行 从西雅图出发，漫步奥勒冈州烟雨蒙蒙的海滩，造访美国小镇农场，夜宿谷仓铁桶改建的民宿，搭乘热气球看日出。欣赏Crater Lake湖光山色，住在森林里的小木屋在满天星光下入睡。Napa酒乡体验热泥巴浴，参观西岸著名的Monterey Bay水族馆。沿经1...

在2016年，LA的Brunch哪家最强？一切都在这份懒人包里了！

吃到海胆的第一口就被它那种复杂而又细腻的口感而打动。对于海胆，也是一种“甲之蜜糖，乙之砒霜”的食物。爱它的人可以天天吃也不会腻，讨厌它的人可能吃上一口就觉得再也不会接受第二口了。柚柚有个闺蜜，之前一直很抗拒海胆。吃过新鲜的，也吃过不新鲜的海胆。但自从吃过那一小口不新鲜的海胆后，便与海胆产生了距离感。

小丸子上次带大家在洛杉矶西边吃涮涮锅，又介绍了几家连锁店，这次我们转阵到东区，还有OC/Irvine一带吃锅啦～

又到了每年“趴趴趴”梯不断的 Holiday Season，无论是结婚庆典，尾牙年会还是每年最火的 White Elephant Party，都需要在一个气氛完美的餐厅里进行。还在头疼不知何去何从，找不到地方为自己/公司办派对🎉，不用担心现在问题解决了，往下看即可。P.S. 想要办年会办派对🎉...

随着疫苗广泛施打，你是否也已经打了呢？本篇与你分享一些疫苗施打的常见问题，快速解决你心目中的疑惑，以及疫苗卡保存相关的注意事项，从不小心丢失该如何处理到商家提供的免费奖励等，让你心中更踏实！Pfizer 辉瑞、Moderna 莫德纳、J&J 强生新冠疫苗，南加州新冠疫苗注射经验分享

不少人认为买房就是被套牢，除了一开始要支付大笔首付，之后还要缴数十年的房贷，不想从年轻就开始负债一辈子；抑或是认为改用租的让钱在身边口袋满，不但不用揹房贷日子舒服，房子不喜欢再换间就好，还能一年出国两三次，生活更好过。其实买不买房并非要或不要的问题，而是当做出选择后要面对的风险问题。买房子的风...

牛油果/牛油果这种主打健康的”森林黄油“、富含维生素、蛋白质以及抗氧化剂叶黄素的它在这个人人追求健康的时代开始大红大紫。毕竟南加州这块土地曾经是”老墨“的地盘，所以对于牛油果的接受度那必须是”极度欢迎，多多益善“。 当然，牛油果早已不仅被用来做 Salsa，蹿红 IG 的牛油果君早以 "...

拉斯维加斯白天能玩什么？本篇攻略精选19种免费又精彩 的 Las Vegas 活动，不赌也能玩翻整座城市！从亲子友善景点、户外探索、经典免费秀，到最新打卡热点，让你在不花大钱的情况下也能尽情享受赌城魅力。不论你是小资族、家庭旅客，还是想省钱血拚嗑美食，这篇懒人包通通帮你整理好！

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夏天最适合拜访的国家公园中，这座 Rocky Mountain National Park 落基山国家公园绝对会上榜。落基山国家公园位于科罗拉多州的中北部，在 2025 年被 US News 选为最佳的美国国家公园第十六名。落基山国家公园占地 415 平方英里 (265,807 英亩)，有着壮...

你知道这些事在美国是违法的吗？小心被警察叔叔抓走嘿嘿嘿

湾区的夏天没有骄阳的暴晒，只有凉风习习和怡然自得的心情。这时候还有什么比在湾区的夏日来场露天音乐会还美妙的事了！充满嬉皮艺术情怀的三藩当然少不了户外现场演奏，而且大部分都是免费的。据悉，湾区每年夏天举办的免费露天音乐表演高达四百多场。音乐，微风，与湾区著名的夏日凉雾一切俱备，就差你和热爱音乐的...

Zion National Park 的景色毫无疑问是独一无二的。它谷壁陡峭，挺拔耸立的山峰被清澈的河流分成两侧，在阳光的照射下，你会看到谷壁的岩石泛红，特别是夕阳和日落的时候，整个峡谷像是火焰般生气勃勃。这五彩缤纷的峡谷再加上绿树葱笼的点缀，给人一个色彩反差的魅力。 这天我们要体验 Zio...

西雅图有不少室内游乐场，适合不同年龄的小朋友，不管是要避暑还是避雨，还是只想找个地方让小朋友有得玩、大人可以偷闲一下都行，这边整理出几个受欢迎的西雅图室内游乐场，快带着孩子们去看看吧！

Fresno 弗雷斯诺是加州中部大城之一，位于北加州旧金山东南边约 186 英里，车程大约三小时。距离南加州洛杉矶约 219 公里，车程为三个半小时。Fresno 位于 San Joaquin Valley 谷地中心，也是前往优胜美地国家公园、加州中部的巨杉国家公园以及国王峡谷国家公园的主要中...

最近山鸡村真的是秋高气爽，和三五好友一起外出喝杯咖啡、谈天说地是再合适不过的了。如果你对咖啡馆的设计很在意，那么这篇攻略你可千万不能错过。今天，让我们盘点一下洛杉矶那些具有浓浓工业风设计的咖啡馆吧。如果喜欢的话赶紧和朋友约约约哦！

来到美国之后，过年难免有点寂寞，一是长大了，过去过年过节单”蠢”美好不再，二还是乡愁，想跟家人聚一块的乡愁呀！为了一解这乡愁，在这替大家预先想好N种方法，攸关吃喝、攸关玩乐，让人在西雅图的各位也能热闹、开心庆新年，过春节的N种方式！各位看倌请自行参阅、选择啦！

11月对于很多购物达人来说是忙碌的季节，也是收获的季节。在这累并快乐着的一个月里，你不仅每周可以发现折扣惊喜，接近月末的感恩节、黑色星期五以及网络星期一更是把购物季推向了一个个新的高潮。虽然你将看到很多商品都纷纷刷出了“历史最低价”，可是要提醒大家这并不意味着11月的折扣都是最好的哟！在这里让...

随着投资门槛降低，「投资」不再只是华尔街金融男女们的高端游戏，而成为了普通人生活中理财的一种热门选择。近几年，网络上涌现众多新兴股票券商，开户奖励都非常给力，开户就免费送股票，价值一般在5美元至1000美元不等，甚至有的平台入金一定金额，就可以再拿到免费赠股，比起传统券商来说要大方太多了！此外...

最近新冠疫情的蔓延让移民局的很多任务作都出现了变化，飞往很多国家的航班和签证也都出现了调整。这些会怎样影响我们的身份，我们又该如何应对呢？

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转眼间又到了冬天！GuruIn可爱的达人们还蛮积极的，写了各种滑雪指南和攻略。我们把网友们的努力成果汇总在这里，年底过节了，送个锦囊给户外运动爱好者们。让我们一起动起来，去欣赏美丽的雪景吧！ ...