每天长时间坐在椅子上会让下半身变得肥胖又松弛。每天坚持做这八个动作可以让你拥有紧致的大腿和翘臀。1. 溜冰动作战力，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲。弯腰向前并轮流向后蹬腿然后降落在另一只脚的正后方。重复并两侧交替。 2.侧弓步站立，双脚向前与肩同宽。向侧面迈出左脚并弯曲...

全新出击！《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容～因为周末来到，你该动嘴就好，不该动脑 ...

《洛城寻宝总动员》宣布延长一个月啦！！！

这个风格才能让直男们一秒心动~

Sullivan University 学校概况沙利文大学（Sullivan University，又译作萨利文大学）成立于1962年，是一所聚焦于学生职业发展的私立高等学府，致力于为学生的智力、社会和专业发展提供丰富的教育机会。沙利文大学目前提供包含副学士、学士、硕士、博士在内的各等级学位。...

“那么多餐厅和景点让人挑花眼，到底要去哪？”“花费大把时间研究攻略，最后选择却不尽人意好心累”别担心！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块要吃就吃最好的，要玩就玩最出众的！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块让你快速扫瞄吃喝玩乐达人们都去哪里打卡 ▼咕噜《哪里玩》：最实用的吃...

加州西海岸紧邻太平洋，这一整段海岸线风景壮丽，有独特的海滩与特色的礁岩石洞，每一区都有不一样的美景。其中加州的一号公路是一条南北向的公路，紧邻加州蜿蜒的海岸线，最南边是洛杉矶 Orange County 的 Dana Point，最北端则是在 Mendocino County 的 Legget...

不少自雇人士报税时习惯 “数字凑齐就好”，但随着IRS在2026年全面强化AI审计系统，这样的做法可能带来前所未有的税务风险。

> 导语： 听说副业亏了还能抵税？别高兴太早，万一IRS不认，那可就是补税+罚款的节奏。怎么证明你是在认真搞钱，而不是随便玩玩？

对于持有美国绿卡或公民身份的朋友来说，税务合规一直是“必修课”。但近期美国国税局（IRS）的一则执法动态，让这项风险等级再次拉升。如果欠税达到一定数额，您的国际出行可能随时“停摆”。

记得小时候每次去圣地亚哥海洋世界都是奔着我最心爱的大杀人鲸Shamu表演，在场的所有人看到可爱的Shamu都被惊呆了，而傻傻又调皮的Shamu又总是扫我们一身水，让人可气又可笑。当听说圣地亚哥SeaWorld将把2016年变成Shamu秀的最后时光后太心痛了，Shamu秀可是承载着我着满满的童...

本篇针对纽约地区整理出2025年观赏美国独立纪念日烟火的最佳地点，欣赏五彩缤纷的烟火表演！

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本篇整理出纽约周边的U-Pick采樱桃农场，外加新泽西地区，无论是和情人约会、三五好友阳光出游，或是带家中小孩来场一日亲子游都超适合！顺道教你挑选秘技与保存技巧，和两道超简单的樱桃料理！

有一场完美的婚礼不知是多少女孩心中的梦想，而在办婚礼中最重要的一环便是选定婚礼场所，浪漫之都西雅图有不少充满特色的地点，快一起来看看！

感恩节的传说多种多样，但是可以被归结成为一条，那就是初登美国大陆的先人对自然界的无私馈赠表示感谢，对于丰收吃饱穿暖的一种感恩态度，这个本来只在美国本土的节日，也将概念波及到了全世界。对于喜爱过节的人来说，这是一件爽事而大多数时候，这一天不过就是 父母找个理由可以和我们聚聚的“套路”！所以...

大家小时候有没有曾经跟着妈妈或外婆，一起在厨房边吹着电扇，边拿着一片片手杆水饺皮，把已经准备好的大锅馅料帮忙挖上一小匙，捏一捏做成水饺的经验呢？吃的时候还要仔细找找，哪一个是自己包的饺子，认出来的时候会大声跟爸爸阿姨舅舅炫耀，这颗是我包的唷！包饺子真的是华人的传统文化，不过随着现代生活越来越忙...

Farm to table 是一个主张用当地食材，以食物来源透明化而开始的餐厅型态。这些餐厅不支持现在常见的机因改良蔬果或有施打贺尔蒙的肉类，因此他们大多选用有机蔬果，自由生长的家禽作为食材选择。这种型态的餐厅就是希望顾客们能吃得安心，也希望透过这种方式能让有机家庭农场和有几食材更广泛地被大家利用。

看着可爱的狗狗猫猫是不是让你很疗愈？快来follow这些网络红“宠”，看牠们的卖萌样一扫你的坏心情！

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新冠肺炎肆虐，为减少肺炎传染机率，全美各州自3月中起陆续发起居家令，要求居民待在家里，灾情严重的州更下令要求非核心企业需暂停运作或转为在家工作，导致不少民众因疫情被迫失业。学校也纷纷关闭，改为网络课程，让网络用量激增。确诊者或疑似确诊/曾与确诊者接触过/刚从海外回国者等人士，也都必须严格执行自...

在美国申办信用卡，不是谁想办就能办，特别是Chase旗下的热门卡，更有一条关键规则：5/24政策。如果你计划申请 Chase 信用卡，务必先确认自己的 5/24 状态，并优先处理最重要的信用卡申请。以下就带你来认识524规则，帮助你更好规划信用卡申请策略。