有多少人在超市选购食品时在仔细阅读背后的食品营养标签呢？其实这些 Nutrition Fact 的背后有许多直接影响我们身体健康的学问。无论你是在减少某些营养成分的摄取或是想减重增重，搞清楚食品营养标签都是很重要的一部分。

西雅图至洛杉矶 文青风格七天自驾公路旅行 从西雅图出发，漫步奥勒冈州烟雨蒙蒙的海滩，造访美国小镇农场，夜宿谷仓铁桶改建的民宿，搭乘热气球看日出。欣赏Crater Lake湖光山色，住在森林里的小木屋在满天星光下入睡。Napa酒乡体验热泥巴浴，参观西岸著名的Monterey Bay水族馆。沿经1...

这篇就带大家看看 Century City Westfield 有哪些好吃好玩的东西~

在2016年，LA的Brunch哪家最强？一切都在这份懒人包里了！

加州潜水有什么好玩的?

情人节要到了，推荐你旧金山浪漫特色的旅馆及酒店精选，让你度过一个浪漫难忘情人节

牛油果/牛油果这种主打健康的”森林黄油“、富含维生素、蛋白质以及抗氧化剂叶黄素的它在这个人人追求健康的时代开始大红大紫。毕竟南加州这块土地曾经是”老墨“的地盘，所以对于牛油果的接受度那必须是”极度欢迎，多多益善“。 当然，牛油果早已不仅被用来做 Salsa，蹿红 IG 的牛油果君早以 "...

经过漫长的冬天雨季，我们终于迎来了一些春天的馈赠，那就是大片的野花！由于今年雨水多多，不少地方都出现了难得一见的 Super Bloom 盛况，上次还是在 2019 年，四年前啦。在加州必看的就是加州州花——Poppy 罂粟花。这种听名字很危险，实则和危险品没关系，只会用绚烂美景让你“沉醉”的...

年底购物季，想必大家最好的朋友就是信用卡了。拿出信用卡刷刷刷，手手剁剁剁，等要还卡债时⋯⋯ 纳闷「今年黑五真的有花那么多钱吗」时，机警点的同学们会去对帐单，不机警的就一股脑地缴清 ——  同时也送了盗刷的坏人一份礼物 ^___^ 在美国，盗卡盗刷的案例层出不穷，偷包偷卡可以说是偷盗界的底...

今年的感恩节长周末落在11/23到11/26，除了和家人朋友团聚吃大餐之外，西雅图也有许多值得参加的有趣活动，一起参考看看如何安排这四天的假期吧！

洛杉矶各种表演餐厅大盘点，一边享用大餐一边还有魔术、马戏、歌舞、交互式表演、或是脱口秀等来娱乐你，这篇将让你一次搜罗完全，不论全家人欢庆、情侣夫妻档、同事朋友们想给彼此一个难忘的夜晚，yes，请看这边。

居家防疫的时候，大部分时间都在家煮饭料理，每周采购新鲜蔬菜水果肉类成为了大家开始烦恼的话题。虽然各大超市基本上都正常营业，不过每次出门都是一项大工程，不仅要带好手套口罩、要保持 6ft 的距离排队进入超市、买回来的食物外包装还要一样一样消毒。选择在网上订购超市食品外送的人，不妨考虑一下 Com...

本周为你推荐洛杉矶6间最出名的面包店/烘焙坊

Chanel 香奈儿的菱格纹加上金属链条，绝对是很多时尚粉丝梦寐以求的配件，除了优雅时尚，不少包款更是兼具实用功能，例如斜跨包。近年来备受欢迎的斜挎包不仅可与各种穿搭完美结合，展现率性，也能解放双手，出游大加分。 如果你想挑选一款既好看又实背的香奈儿斜挎包，一定不能错过这篇实用干货！本篇...

旧金山湾区就陆陆续续开了许多抹茶咖啡厅、餐厅，让热爱抹茶的人趋之若鹜。以下整理一些旧金山湾区各式抹茶饮料、糕点、冰品、调酒，让各位抹茶爱好者一饱口福，感受抹茶的魅力。

在当今文明社会，想要礼貌而有效地保护自己，那么，"智能安防摄像头" 就是一个你不得不知道的工具了。

舒压的不是只有购物狂吃，还有美颜美体排毒解乏的面部护理按摩和水疗。本篇介绍高大上的贵妇及水疗按摩中心～

渔人码头Fisherman's Wharf 是旧金山除了金门大桥之外，最著名的象征了，作为旧金山的招牌景点，这里是无数观光客必游之地，也是本地人非常喜爱的休闲之处。从知名的巧克力品牌广场Ghirardelli Square 到 35 号码头，整片区域内规划整齐的码头、商店、水畔集市、餐厅、美食...

赌城三种年龄层的三种玩法，疯玩各种夜店各种high，小赌大赌豪赌，还有宠爱自己的各种招数！

为你送上洛杉矶那些好棒棒的儿童友好亲子餐厅，让辣妈奶爸的生活更加幸福。

Shenandoah National Park的秋景也是相当不错的，去过一次，给大家简单介绍一下。  1. 地点概况： Shenandoah国家公园位于弗吉尼亚州，由105 miles长的南北向Skyline Drive 贯穿。其北端入口距华盛顿仅两小时车程，是东北部地区周末出游...

在 Happy Hour 欢乐时光，你通常能降价不降质的大快朵颐一番，或者豪饮一次。在纽约遍布大街小巷的餐厅中，就有不少推出了这样的亲民时段。许多人喜欢在餐馆周对自己垂涎的餐厅一家家拔草，但这些有Happy Hour 的餐厅，让你不必苦等一年两次的餐馆周就可以不心疼钱包的大干一场哦。平时这些餐...

哈啰！正在看这篇的阳光运动正妹型男们，不管你平常是在跑步机上或是家旁社区慢跑，在洛杉矶的你是时候来挑战这些新的跑步路线啦! 身在得天独厚，有着好天气和美景的洛杉矶，还在跑跑步机或跟社区里小狗争路就太对不起那些已经开始准备第一场雪的城市啦！😈 再说社区旁的路都被你跑到没新意了，更别说跑步机， 十...

有一种清新的舒适感，一种浪漫的文艺感，一种独特的优越感，这就是位于 Green Lake 的居民心中所向往的生活步调。就在位于西雅图市中心的北边，Green Lake 是个宁静的小社区，在这里鲜有高楼大厦，都市的吵杂，但却有许多小餐馆、咖啡厅、酒吧能让人暂时忘却白天繁忙的工作，轻松的在这里逗留...