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当Cap-Exempt H-1B收紧、H1B抽签规则加权，留美路径正在悄悄改变
德州、佛州暂停新 H-1B 招聘，同时 2026 年起实行工资加权抽签机制，留美环境正在发生变化。本文解析Cap-Exempt H-1B收紧与H1B抽签规则调整对申请人的影响，并探讨在不确定性增加的情况下，如何提前做好身份规划与过渡安排。
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白天钓鱼, 晚上捕龙虾, 是怎样的一种体验?
洛杉矶处处是宝藏.这里有种特别的生(食)物(材), 叫 California Spiny Lobster 👇
近几年在超市很少看到, 因为美国人都吃不起这个龙虾了(便宜的波龙才是美国人的好朋友).据说现在都卖去中国了 - 批发价, $33/磅 (#$%^&*!)10月1日到明年3月2...
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3天白10个色号！这款Amazon爆款牙齿美白神器也太见效
能笑起来露出一口大白牙的人仿佛都天生自带“美好滤镜”牙齿不白，用什么色号口红都拯救不了
可一到上班时间就会困的我免不了咖啡和浓茶然而去牙医诊所做牙齿美白怎么说都要几百难道那一口神仙姐姐披纱一般洁白的牙齿真的与我无缘了？
还好最近发现了个白牙神器Amazon上就有卖的AuraGlow...
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小资女都在疯这些！美国最红中价位美妆品牌大盘点+热门单品推荐💅
美国美妆界不只有Tom Ford、YSL、Chanel 这些大家都耳熟能详的偏高端品牌，很多中价位的新兴品牌才是小资女现在的心头大爱! 💅💅💅
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新兴的非侵入性自然疗法 脊骨神经医学
Doctor of Chiropractic这个东西是甚么?
中文我们翻译为脊骨神经医生
下面简称脊医.
这项医学的历史已经有百年之久，在台湾却默默无名，这到底是为什么呢?
为什么如此深奥的一门提倡自然疗法的医学 会在台湾如此被埋没呢?
让我们看下去.
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犹他西部四小龙-旅游景点建议(上)
加州再大，也有玩腻的时候。
每次有亲朋好友来南加州玩，大多都是圣地亚哥、洛杉矶、拉斯维加斯这几个景点，了不起开个六小时来个北加三日游，或是把他们送上旅游巴士去大峡谷沾沾酱油，直到去年才开始注意到犹他州西部的国家公园们。哎呀！这一看不得了！一年同一条路线就走了两次，今天在这里向大家强力推荐这些...
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【城市榜单】San Diego 春假好去处：迷你羚羊谷、古城、紫色花海、古董火车、周边苹果小镇、超下饭湘菜馆～还有地狱厨房等美味！
“那么多餐厅和景点让人挑花眼，到底要去哪？”“花费大把时间研究攻略，最后选择却不尽人意好心累”别担心！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块要吃就吃最好的，要玩就玩最出众的！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块让你快速扫瞄吃喝玩乐达人们都去哪里打卡
▼咕噜《哪里玩》：最实用的吃...
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她们不是吃货 她们是我姊妹 👌🏼 Girl's Night Out 好去处-南加篇
每次跟姐妹出去就想探索最新最in的地方，谁叫她们个个都是生活中的启蒙老师，一起丢脸，一起吃甜食, 一起做坏事的好帮手呢。😈 为了不得罪他们，当然聚会就是要去最好的餐厅、最炫的酒吧和最in的夜店。嘿嘿 重点当然是希望每一次跟姐妹约会，大家都有开心到。她们可都是伴娘群，孩子的干妈，70岁环游世界一...
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凹造型初级教学篇 妳和名模网美差的不是脸，而是一个「气场」
凹造型初级教学篇“女性的美貌算个啥，往往不过是呆板的图画；我赞颂的只是那种女人，她生气勃勃，快乐机灵。美貌只能叫人自我陶醉；只有妩媚总是征服人心，就像我曾揹负过的海伦。永恒的女性，引领我们上升。”不要做P图800万次的网红少女，也不要做照片丑爆真人美翻的不上镜妹子，要做凸显自己美丽的上镜美人。...
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五月天阿信揪团看、全台湾电影圈都在宣传的零负评口碑爆棚电影《下半场》到底有多神？
「几乎全台湾电影圈都帮忙宣传的电影」「观众狂赞『欠新台币教训』」、「不能只有我哭」五月天阿信、舒淇、柯佳嬿一致力挺推荐
由以《逆光飞翔》拿下金马奖的张荣吉导演执导，改编自真人真事的青春热血电影《下半场》可说是台湾近年来近乎零负评的一部电影，主角范少勋更以本片拿下金马奖最佳新演员的殊荣。而...
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专访拳王邹市明 人不可能当永远的冠军，要做自己内心的英雄
如果，我必须抛去任何既有的消息与认识，就光凭待人谈吐与处事气度，来猜测谁是连获两届奥运金牌的世界级拳王，我想，我的答案不会是眼前的邹市明。二十年来的付出与努力，他叱咤拳坛，成就与地位无庸置疑。我被颠覆的，是对「拳王」一词不可一世，趾高气扬，眼里只有输赢的印象。而邹市明，和这些词统统无关。他说，...
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这可能是我来美国多年遇到最荒谬的事
基叔来美国十载有余，自以为什么光怪陆离的事情都有所见闻。不过，今晚遇到的这桩事，实在超乎我的想象和认知，事后心情还久久未能平复。更可怕的是，它竟然不是一个孤立事件！我尽量用简洁的语言把这个故事重现出来给大家听，吃瓜也好，预防也罢，希望给大家一点帮助。朋友在好莱坞的房子被人偷租出去了？晚饭时，好...
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节日还是劫日？一下雨，整个南加州都轰动了
如果说，还有一个地方能把下雨当成爆炸性新闻那也只有南加州了！
对于南加居民来说下雨仿佛是比地震还可怕的灾难
不过这时候终于可以穿上"你住洛杉矶买这干麻" 的 Hunter你以为会是这样
实际上却是这样
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系列攻略
西雅图至洛杉矶 七天公路旅行 上篇
西雅图至洛杉矶 文青风格七天自驾公路旅行
从西雅图出发，漫步奥勒冈州烟雨蒙蒙的海滩，造访美国小镇农场，夜宿谷仓铁桶改建的民宿，搭乘热气球看日出。欣赏Crater Lake湖光山色，住在森林里的小木屋在满天星光下入睡。Napa酒乡体验热泥巴浴，参观西岸著名的Monterey Bay水族馆。沿经1...
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《咕噜食堂》春节特辑 【涮嫩肥牛佐青辣酱】围炉年夜饭的惊喜滋味
《咕噜食堂》是咕噜美国通从静态走入动态，以料理教学为主题与大家交互的系列节目。在食材佐料间，我们孕育一道料理之诞生；在锅瓢炉火前，我们听主厨分享多年的烹饪知识与经验。《咕噜食堂》第三季，明星主厨 Grace 紧扣着「华实料理」的原则，与坚持日本传统工艺，用料纯粹的萬字®酱油，为大家的佳节餐桌打...
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