有多少人在超市选购食品时在仔细阅读背后的食品营养标签呢？其实这些 Nutrition Fact 的背后有许多直接影响我们身体健康的学问。无论你是在减少某些营养成分的摄取或是想减重增重，搞清楚食品营养标签都是很重要的一部分。

西雅图至洛杉矶 文青风格七天自驾公路旅行 从西雅图出发，漫步奥勒冈州烟雨蒙蒙的海滩，造访美国小镇农场，夜宿谷仓铁桶改建的民宿，搭乘热气球看日出。欣赏Crater Lake湖光山色，住在森林里的小木屋在满天星光下入睡。Napa酒乡体验热泥巴浴，参观西岸著名的Monterey Bay水族馆。沿经1...

来美国之前，我以为......

Studio City 被称为「San Fernando Valley 的比佛利山庄」，它的起源可以追溯到上世纪20年代，当时几家电影制片厂扎堆在这片区域，最著名的要数 Mack Sennett 建造的 CBS Studios。如今，它已经成为了 San Fernando Valley 最时尚...

大西雅图地区拥有壮丽的秋景，这篇攻略探访 13 个最佳赏红叶地点和秋日活动，涵盖自然美景、远足步道和知名摄影热点。

Let's Do This + Never Stop Improving！本篇分享美国家庭DIY连锁大卖场 Home Depot和Lowe’s的特色，并挑出这里值得一买及不该买的商品，并教你如何聪明购物，实现人人都能动手DIY又同时省荷包的精神喔。

历史悠久的丹波 DUMBO，是曼哈顿桥下 District Under the Manhattan Bridge Overpass 的缩写，这里本是工业区，工厂跟仓库遍布，逐渐没落了之后，因租金低廉、空间宽敞而吸引许多艺术家迁入，逐渐形成另一个创作者聚集地。 Brooklyn Bridg...

小丸子上次带大家在洛杉矶西边吃涮涮锅，又介绍了几家连锁店，这次我们转阵到东区，还有OC/Irvine一带吃锅啦～

随着疫苗广泛施打，你是否也已经打了呢？本篇与你分享一些疫苗施打的常见问题，快速解决你心目中的疑惑，以及疫苗卡保存相关的注意事项，从不小心丢失该如何处理到商家提供的免费奖励等，让你心中更踏实！Pfizer 辉瑞、Moderna 莫德纳、J&J 强生新冠疫苗，南加州新冠疫苗注射经验分享

66号公路的起点城市洛杉矶是很多横穿美国骑行者们的出发首选地，来到这座城市不体验下骑行岂不是浪费了这极佳的天气和海岸线嘛！

疫情以来，二手车市场很火，大家应该都知道了。火的程度如何，我昨天体验了一把，吓到了。去年我从 Dealer 那 $38K 买断了一台 Lexus GX460，卖了$44K，以为自己”赚了“很多（15%溢价），结果昨天帮同事估了一下价 ，着实把我吓了一跳：她 Volvo S60 Lease 刚到...

夏天让肌肤好上火！本篇教你如何打击油光与粉刺痘痘，并教你如何挑选保养品、DIY缩小毛孔、还有手痒忍不住时到底该如何挤粉刺痘痘才不会留疤的密技，让你夏天不再油头满面！

所以现在我要无节操的推荐洛杉矶肉食动物餐厅给你们。肉食症患者看过来，大口吃肉、无肉不欢的机会终于来了。

今年为了抢先在开园前玩到Mario园区的项目，我们入手了2023年LA环球影城的年卡，由于超爱mario，这大半年已经断断续续刷了5次LA环球影城了，而且往年我也每年最少去个1-2次，基本上已经把全部项目和餐厅都亲自刷过了～ 那么写个攻略，给第一次去LA环球影城的小伙伴一些参考吧，毕竟难...

芝加哥的文化和艺术相信大家已有耳闻，但是你知道这里的酒吧文化也是这么丰富吗？

天气忽冷忽热，早晚午间温差极大的LA，总是让人忍不住想要来上一完温暖的粥糜。而粥到了洛杉矶就不再是从前单一的概念了，因为来自世界各地的特色粥品会让你惊呼，原来粥的种类这么多元。

拜访拉斯维加斯除了参观酒店与享受美食之外，也有各式各样的表演与秀可以欣赏。许多世界知名的歌手的美国巡回演唱会也都会安排一场在拉斯维加斯的演出。本篇就让我们来盘点常驻在拉斯维加斯的知名歌手们，下次来到拉斯维加斯可别错过了！ Bruno Mars: The Celebration o...

洛杉矶Culver City，艺术、设计、美食、步道、网红墙、独立品牌、潮牌

薰衣草依品种不同，最早的花季从6月就开始了，7月中旬为最盛开时节，这里就为大家介绍西雅图近郊的薰衣草庄园，快快把握稍纵即逝的赏花季节，预约下个周末出发！

快到六月又到了采草莓的季节！这两年的疫情打乱了太多人的生活，最近生活终于开始恢复正常了。今年最好的消暑活动，就是来草莓园采正逢旺季的草莓！很多草莓田都有提供自助采草莓（U-Pick Strawberry) ，平常在纽约不常接触大自然的孩子们可以趁着这时候拜访这些农场果园，除了将一颗颗甜又多汁的...

西雅图虽然不是以牛排出名，但吃腻了海鲜想换换口味、或是有的时候嗜肉的神经不断跳动的时候，西雅图可是有不少牛排餐厅能满足你的味蕾！

烟薰火燎，在热力的推动下将肉的脂肪融掉，留下多汁且Q弹的大肉肉，徒手就能将骨肉分离，或者夹起手撕猪肉夹在面包里，舀起一勺奶香浓郁的起司焗通粉，叉起几口沙拉菜，配上几罐冻的恰到好处的啤酒，在初夏傍晚的院子里享受烤肉香，此情此景前不知道能勾起你肚中的多少馋虫？夏天怎么能少了烧烤呢！ 今天我来...

什么叫“递解”(Deportation)？递解就是人们常说的“驱逐出境”，或者称之为“递解令”(Removal Order)，依法将外国人移除出境的进程。对于美国国土安全部和移民与海关执法局而言，将已经有递解令在身的外国人驱逐出境是他们工作的重点。所以，有递解令在身的人要和律师讨论有何种救助措...

近年来，随着各国越来越重视版权问题，有越来越多的盗版网站被关停、越来越多的盗版案件被破获。作为一名资深海外追剧党，也就逐渐掌握了各种追剧姿势，花式换着平台追剧：就没有我想看却看不成的视频 😎今天，我就来带大家解锁一些北美可以免费追中文影视剧的平台，希望大家根据自己的看片喜好，都能找到最适合自己...