但健身也要有正确的饮食搭配，这样才能更加有效地达到健身目标。

若以观光客的角度去欣赏这小巧的波士顿，或许1~3天的时间就已绰绰有余；但若以本地人的角度去欣赏波士顿，体验Bostonian的日常生活，相信我，你会跟我一样深深爱上这座城市

出去玩是不是总是想带点什么好吃的回去给亲朋好友尝尝看？这边帮大家找出几个各城市最具代表性的零食伴手礼，下次旅行到这些地方的时候，记得买些回去分享！

西班牙餐厅点菜宝典上。教你正确点牛肉、羊肉、鸡肉和人人都爱的西班牙火腿。

随着美国经济的发展越来越好，我们的货币又升值啦！这正是去加拿大血拼的好时机。想出国，但又不想请太多天假？那这趟温哥华的小旅行肯定能弥补你想出国旅行的欲望，又不会让你的荷包大失血。我们的好邻居，温哥华距离西雅图只有2.5小时的车程，身为西雅图地方达人的我怎么能不介绍呢？想好好计划这周末的小旅行，...

在现在的这个年代，瘦或是苗条已经不是美的一个标准了(谢天谢地)，而我们更注重的是健康美！下面让我来为大家介绍时下最火热的几个健身APP，给我们锻炼的动力, 让我们一起拥有一个火辣的完美身材吧！

在新泽西大西洋城，你可以亲近自然、可以纸醉金迷、可以大快朵颐、可以撒钱购物，可以和恋人、和朋友、和家人或是自己一人享受这个城市，不同心境决定不同玩法，找一天来这享受个舒服闲游的滨海赌城之旅吧！

加州是许多美丽教堂的所在地，这些建筑不仅仅是凝聚人们信仰的地方，建筑本身更是一件件优雅艺术品，这里推荐加州十大最美教堂，一起去看看吧！

舒压的不是只有购物狂吃，还有美颜美体排毒解乏的面部护理按摩和水疗。

美国有哪些特殊日子可以捡优惠 (Taco Tuesday, Wing Wednesday)

在今年 2022 年的一月底 1/23 号终于拜访了期待好久的 The Wave！The Wave 位于犹他州与亚利桑那州的交界处的 Coyote Buttes North， 可以说是美国西南部最壮观的景点之一，有着独特的起伏的彩色沙岩线条，是摄影师热爱的景点！为了保护沙岩地貌因次每天可以进入...

北加太浩湖 Lake Tahoe 的春天是一个美妙的转折点，这时的积雪渐渐融化，可以目睹太浩湖从滑雪胜地渐变成春季户外天堂，幸运的话还能捕捉到湖边的最后几片雪花。在这个季节，滑雪人潮渐渐退去，随着上升的气温，许多新的景色和户外活动等你发掘。春季的湖边多了一份宁静惬意，让你感受别样的春天。 【春...

家乡也很好买好不好！本篇分享我自己的回台采买囤货清单，除了跟其他同样人在番邦心在汉的同乡交流，对于即将来美长居的学生或工作者也可以参考看看喔 ^^

夏天只想吃凉面，上篇来看看日韩冷面啦

野餐是一种说走就走的轻旅行，虽然你无法天天旅行，但却可以天天野餐！所以空闲时别再只窝在家啦，看完本篇就立马来场纽约野餐轻旅行吧！

带你走入洛杉矶的小西贡一代，越南移民经营的比基尼咖啡馆。

蟹腿吃到饱，巴西烤肉吃到饱，烧烤吃到饱，赞赞赞

Napa 与 Sonoma 是一年四季都适合出游的地方，吃吃喝喝与户外活动都很精彩。

洛杉矶从来不缺精致的 Tasting Menu 餐厅，但这间藏在 West LA 某个不起眼 plaza 小角落的 Hidden Gem 餐厅却让我尝到了最具创意的亚洲新料理。

位在Cascade Mountains和Samish Bay中间、距离西雅图65 miles的Skagit Valley是全美最大的郁金香产地，美不胜收，让你不用飞去荷兰也可以享受一片美丽花海！

Yosemite National Park 优胜美地国家公园，位于加州东部的内华达山脉西侧，距离旧金山大约 190 英里，车程大约四个小时左右。面积共 761,268 英亩，占地 3,000 平方公里以上。在 2019 年是全美拜访人数第五多的国家公园，一共有四百五十万人来访。优胜美地国家公...

在Nordstrom Rack，你永远不会知道在下个转角又会突然发现什么折扣好到令人难以置信的好物。

鳗鱼饭这种食物好像是小时候吃了第一口就爱上的味道。鳗鱼油脂散发出的光泽不亚于红烧肉令人的向往程度。鳗鱼和饭的搭配就好像豆浆和油条的黄金组合吧！颗粒分明，软硬适中的米饭可以中和鳗鱼带来的油腻感。 今天为大家盘点洛杉矶的十家吃鳗鱼饭的好去处。排位是按照餐厅价格降序介绍的。每家餐厅的鳗鱼饭价格...

两天一夜大烟山国家公园路线攻略，看最美的日出，走最美的公路，拍最梦幻的景色。