有多少人在超市选购食品时在仔细阅读背后的食品营养标签呢？其实这些 Nutrition Fact 的背后有许多直接影响我们身体健康的学问。无论你是在减少某些营养成分的摄取或是想减重增重，搞清楚食品营养标签都是很重要的一部分。

来美国之前，我以为......

Live Fast, Die Young, Be Wild, and Have Fun. Burning Man 火人节，一个可以说是超现实的节日庆典，举办至今已有30年历史，现在俨然成为一种指标性的时代精神。艺术，总是能以令人讶异的极限姿态，延伸到遥不可望的境界做自我展现；而现代人一旦脱离文...

正式进入圣诞长周末狂吃狂喝狂玩模式启动咕噜还要当你的圣诞脑公公🎅🏻本周【咕噜火锅季第三弹】带来超值好食，配合佳节暴饮暴食也是相当合理的欢腾气氛，咕噜与洛杉矶九宫格火锅名店【九鼎火锅】联手推出咕噜粉丝独家享有的【$19.95 吃到饱项目】，超值自助火锅 AYCE 一共46种荤素食材主食任选任续任...

⚠️千人千面，一家之言，仅供参考！ 大家每次来圣地亚哥旅游，估计都会去看看经典的旅游点，像是中途岛胜利之吻，Balboa Park，老城old town，又或者去一下legoland和seaworld，动物园这些地方～ 但其实除了这些经典旅游点以外，还有一些好玩小众的地方，今天安妮...

就如《卡路里》歌中唱的那样："不如跟着节奏没在怕的，努努力！别让卡路里卡住你，不达目的不放弃。" 来看看这些热门的免费在线健身视频，燃烧你的卡路里！

使劲地安利你、尽情地安利你、忘我地安利你

迪士尼像有魔力一般让一代又一代的孩子喜欢 对于小盆友们来说开心或者难过一个米奇或者公主们的笑脸甚至比父母哄一百句还有用没有什么是一个迪士尼卡通人物不能解决的事 以前的父母每到夜里就会走到孩子床前拿着一本硬纸壳书本读着读着小孩子就睡着了 但现在的孩子们越来越难搞定了有时候普通故事书已经不能...

咕噜在 2019 年的时候报导过当时沸沸扬扬的华裔律师移民诈骗一事。当时，司法部起诉了陈丹虹（Danhong ‘Jean’Chen, a/k/a Maria Sofia Taylor）及其前夫 Jianyun "Tony" Ye 在过去的 15 年内，已从100多名客户身上用违法的行为谋取了 ...

本篇为各位爸比妈咪们整理出美国几个常见的小朋友游泳课程，看完赶紧帮孩子报名去，清凉一夏！文末还教家长们挑选游泳课程时应注意的事项与细节！

加州潜水有什么好玩的?

介绍我最喜欢的十个纽约拍照景点，春夏秋冬的景致各有特色，拍摄同好们有兴趣可以尝试拍出不同的味道。

疫情以来，二手车市场很火，大家应该都知道了。火的程度如何，我昨天体验了一把，吓到了。去年我从 Dealer 那 $38K 买断了一台 Lexus GX460，卖了$44K，以为自己”赚了“很多（15%溢价），结果昨天帮同事估了一下价 ，着实把我吓了一跳：她 Volvo S60 Lease 刚到...

成都老灶串串香，有一个吃串的好地方！

如果你问我在洛杉矶哪里最有特色？我肯定会推荐你来唐人街看一下～说起来洛杉矶吃喝玩乐，可能大家脑海里想到的就是韩国菜ktown，但其实chinatown也非常有意思哦！

在美国现在也可以买到正宗的台式卤肉饭、道地冈山名产烹制的羊肉和好吃到爆的Q饼了，还没尝过？还不抓紧！

喜大普奔！美国的小伙伴们也能愉快剁手双十一啦因为发明了双十一购物狂欢节的的大OG: 淘宝来美国啦！！！ 淘宝这次一来就搞大事情~带我们带来了年度最大的购物盛会Biggest 1 Day Sale 双11全球华人共同庆祝全年最划算，就在11.11让你“花更少，买到宝！”美国会场，本地专享最强折...

Hello呀，我教你一个怦然心动的生活方式先介绍给你认识两个人她叫Kayla，浅蓝色的双眸像早上七点钟的大西洋。大学时学的是心理学和青少年研究，她想用自己的知识帮更多的孩子摆脱生活困境。毕业后做了少儿心理咨询的工作。她是别人眼里的学霸，也是时不时抓个野狼的专业猎人。 这是皮肤黝黑满身纹身的R...

《咕噜食堂》是咕噜美国通从静态走入动态，以料理教学为主题与大家交互的系列节目。在食材佐料间，我们孕育一道料理之诞生；在锅瓢炉火前，我们听主厨分享多年的烹饪知识与经验。《咕噜食堂》第二季，我们要颠覆「干货」，让传统变潮流！明星主厨 Grace 发挥创意，把我们印象中「老一辈才用」、华人传统的南北...

Hello 各位小伙伴们欢迎来到小象知识大讲堂，前几期我们具体介绍了，汽车保险，租房保险，房屋保险等等险种。从这一期我们开始着重讲解美国健康保险的基础知识。

“那么多餐厅和景点让人挑花眼，到底要去哪？”“花费大把时间研究攻略，最后选择却不尽人意好心累”别担心！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块要吃就吃最好的，要玩就玩最出众的！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块让你快速扫瞄吃喝玩乐达人们都去哪里打卡 ▼咕噜《哪里玩》：最实用的吃...

商务舱也可以很"经济"!

1. 电话面试中 ▼我：很开心能和你们在屎盖屁 (Skype) 上面试！面试官：啊？我：特别制作了一段优土逼 (Youtube) 的视频介绍，让你们更认识我！面试官：啊啊？算了，今天面试先到这边吧。我：怎么这样啊，我可是顶尖 Colleague 毕业的耶！ S...

尔湾是一个新生代城市，也是全美国被评为最安全的城市，除了优美的环境以及安全的社区，还是逛街购物的好去处！！在不是很大的尔湾市区内就有大大小小三十多个购物中心，小景弟今天要带大家去其中几个超级有特色的Shopping Mall！号称是加州高大上的购物天堂,你可以选择露天购物或是室内血拼,无论是各...