来看看在IG上有百万粉丝追踪的健身女神和她们分享的各种健身、运动和饮食习惯，是不是让你有股想要练出好身材的冲动？

网络上关于EB2/EB3的材料非常多，整个过程显得很复杂。对于第一次接触这个流程的同学来说，劳工证（PERM），打广告，排期等，各种专业词汇看得目眩。宋和孟律师事务所（Song & Meng）的孟小洁律师，结合实践中经常收到的问题，在这里就雇主支持的绿卡申请类别EB2/EB3，给大家做...

对国际生，新移民高中生来说，要怎样才能最快地适应全新的环境，并找到自己的位置呢？

H1B不中，OPT到期，怎样继续合法留美工作？Day 1 CPT或许是你最好的Plan B。这篇文章将详细介绍：什么是Day 1 CPT、选择CPT学校原则、选择CPT专业原则、Day 1 CPT申请流程、靠谱学校推荐等。

2018年12月3日，国土安全部（DHS）公布了一份关于H1B抽签制度改革的草案。 孟小洁律师在此就大家最关切的几点，分享一下意见： • 这份草案在2019年被使用的可能性多大？ • 这份草案如果实施，会使得更多的人申请从而影响抽中概率吗？ • 这份草案实施的话，到底对申请H1B的员工...

正想选购一款 Gucci 包款，但却被那各式各样的款式、材质及颜色搞得难以抉择吗？说到 Gucci 的设计，包含经典 GG 老花印花、亮面漆皮、丝绒及麂皮等，想要从中选到最爱的款式着实不容易！材质和款式关系到你会多频繁使用这颗包、持有这颗包多久，以及你未来是否打算转手卖出。本篇与大牌精品包藏货...

本文由小Z同学友情投稿不知道地里有多少朋友和我一样，去年（2022）暑期毕业，OPT申请，移民局不紧不慢批下来已经七月了，如今H-1B的抽签递交上去，也托野火雍和宫祈福了，眼看OPT首年只剩最后3个月了，在考虑OPT extension的事。我个人在准备过程中对OPT-extension有些新...

本文由Harrisburg University在读学生胡学生投稿，略有删改。楼主USC 2021商科毕业，主攻digital marketing。目前HU读CPT。因为到了抽签季，也有不少学弟学妹说OPT快到期了，正在找万一不中的后路，所以我来总结一下自己的CPT之路。HU不是我亲临的唯一一...

优胜美地，美国最热门的国家公园之一。在大雪之后就成为了仙境般的白色乐园。

约上三五好友利用周末巡访 Napa ，喝酒谈天，微醺畅谈，36小时短暂却精采。

在南加州，白天冲浪，晚上滑雪根本不是梦。每年冬天寒冷的时候，高山上就会被积雪覆盖。就算温暖到没有雪也不要担心，南加州各大滑雪场还是会用真假难辨的人造雪为我们布置出惊险刺激的滑雪乐园。在南加州滑雪的另一大好处就是可以一边享受加州温暖阳光，一边在雪中玩耍！

科普信托(Trust)与遗嘱(Will)两者间的差异与特色为何？两者是否矛盾？家长又该如何做选择？哪一种才适合自己？让你做出最适合的资产传承规划。

在美国，有不少人将自己的房子整栋或是部分出租，有时候是一种投资，有时候是把相对利用不到的空间出租补贴房贷与生活花费。在华人聚集的加州当房东，有什么事情是非常值得注意的，避免之后与房客的纠纷或是责任归属问题，在出租之前都需要了解透彻。在加州当房东，必须要遵守一些加州州法，包含做信用调查可以收取的...

探索一下芝加哥各个角落中的独特精品潮店，这里的服饰不仅淡雅脱俗，而且还各有自己的独特风格。

不要错过这个购物好时机，让我们看看今年黑五有什么值得入手的美妆品好 deal 吧！

漫步旧金山，翻阅这座城市，你可以步行浏览那田园诗歌般的公园，欣赏典雅的维多利亚建筑，发现城市与海天融合的港湾之美，还可以细读树林光影间的街区美学。旧金山有着许多风格独特的街区，其中最具特色的就是海斯谷 Hayes Valley、Mission 区瓦伦西亚街、联合街、和本篇将带着大家一起探访的 ...

如果您的婚姻是真实的，但却被移民局怀疑是虚假的，李想律师将为您解决此类疑难杂案。

夫妻双方的任何一方（美国公民，外国公民，或两者兼有）进行婚姻移民欺诈，都可能被控婚姻欺诈。这是一种严重的刑事犯罪，可能导致刑事或移民法上的严重后果。

每年的H1B申请季节，很多文科和商科毕业的同学对于自己的H1B申请非常紧张，生怕由于是文科或者商科背景的缘故，H1B收到补件，或者不容易通过。宋和孟律师事务所（Song & Meng）的孟小洁律师在执业中，处理了不少文科商科背景的H1B案件，在这里跟大家分享下文科商科背景的申请人申请H...

李想律师事务所再次成功帮一位电影美术指导，无需补件一次通过杰出人才绿卡申请。客户履历丰富但是尚未获得世界级的大奖，在仔细分析了客户的情况之后，我们认为客户可从至少四个方面证明能够达到移民局10项的3项要求，我们从所有的材料中精心挑选，制定详细的方案，经过大家的努力，现在客户和家属已经进入了等待...

总统顾问小组委员会建议联邦政府将失去工作的 H1-B 持有人的宽限期从现有的 60 天延长至 180 天，以便工人有足够的机会找到新工作或其他备择方案。总统咨询委员会成员Bhutoria 本周二提出的这项建议，他阐述了目前laid off潮给H1B员工带来的困境，于此同时也表示这些人对美国很重...

每到夏天，各种皮肤问题就接踵而至。比如后背长痘痘，身体出汗搓泥，肌肤暗沉不滑嫩，刚洗完的头发第二天就油腻腻，早上化的妆下午就满脸冒油光，天啊噜~ Stop！

咕噜为大家搜罗美国地区（包括洛杉矶地区、旧金山湾区、纽约地区，及更多）以及加拿大（包括温哥华和多伦多）最火最热的演唱会和演出消息（持续更新）