每天长时间坐在椅子上会让下半身变得肥胖又松弛。每天坚持做这八个动作可以让你拥有紧致的大腿和翘臀。1. 溜冰动作战力，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲。弯腰向前并轮流向后蹬腿然后降落在另一只脚的正后方。重复并两侧交替。 2.侧弓步站立，双脚向前与肩同宽。向侧面迈出左脚并弯曲...

在精品珠宝领域中，绝对不能不提法国 Van Cleef & Arpels 梵克雅宝！这个低调神秘的品牌，至今传颂已超越一世纪，不仅深受名人青睐，更有着行家共同认证的地位与魅力。Van Cleef & Arpels 主要专精于宝石工艺，特别是一套被称为「隐密式镶嵌」的宝石镶嵌过程...

上学那会怎么吃都不胖自从毕业开始坐进办公室之后感觉整个人都黏在办公椅上再也不想动了身材也一去不复返大腿肉、大肚腩、屁股赘肉从刚开始的一小丢丢变成了一发不可收拾下班也越来越懒得去健身房... 猛地发现，再这样整天坐办公室肥肉会越来越顽固减肥会越来越困难 想过好几种方法利用上班时间减肥第一个想...

纽约周边的亲子风、刺激感、极速滑道，大自然风、还有水陆通吃的水上游乐园一次整理给你。无论你是想带全家去消暑或和三五好友来个刺激的水上冒险，通通都能满足你喔！

本篇介绍Pasadena 5个本地人才知道的高逼格景点

不再甘心做小白。计划书里面的有很多专业术语的解释。

Irish Pub 爱尔兰风格酒吧都是平时和好友小酌放松的好地方！Irish Pub 的特点就是随性不拘，来吃点酸黄瓜和牧羊人派，喝点 Irish Coffee 和 Irish Whiskey，感受浓浓的爱尔兰风情！

加州尔湾拥有非常优秀的公立、私立教育系统，也是“公立常春藤”加州大学尔湾分校所在地，号称南加州“技术海岸”中心，是全球都羡慕的“世界宜居城市之王”，2020年第四次获得全美财政状况最佳城市。那么，尔湾以及橙县范围内知名的私立学校都有哪些呢？今天就来一起看一看。 Cr...

「天生歌姬」A-Lin 黄丽玲・声呐世界巡会演唱会洛杉矶站，主办单位Star City 星际城国际娱乐与咕噜Guruin.com将赠票给幸运的网友！

不知道从什么时候开始，90后们竟然都会时不时被看作是“老人”！哦，今年是2018年，最后一波90后的朋友们竟然都已经步入成年，难怪最近怀旧的情绪偶尔会涌上心头。我在家看着我00后的妹妹看着最近热播的综艺时，总会痛心疾首地说想我小时候看的节目，比这好看多了…… 没想到时间都过去这么久了，9...

美国硅谷作为全球顶尖的高端科技人才云集中心，员工薪酬往往也是全球最高水准，提供年薪超过六位数的公司不在少数。由于美国科技股动荡，导致越来越依靠股权奖励的美国科技巨头的员工薪酬受到影响，但他们的收入依然高于绝大多数行业。 谷歌硅谷总部园区年收入达到23.5万，才能在湾区买房！根据旧金山湾区RE...

本周四 4th of July 是独立日(Independence Day)，烟花表演是重头戏！洛杉矶和橙县各地都将举办不同规模的独立日烟花表演，从海滨到邮轮到越野车，活动超级丰富多彩。另外，每年最大规模的AX动漫展也将在本周末拉开序幕，夏天最配的626橙县夜市，软萌可爱的Kawaii Sli...

OH Boy! 关注精品包包的人一定都知道这款 Chanel Boy！自2011年推出至今，又酷又帅的 Chanel Boy 一直都深受爱包族的喜爱，也成为香奈儿最受欢迎的设计之一。Chanel Boy 那令人着迷的历史背景、多样性的尺寸、设计、材质、五金、颜色及价格，让这款包多年来都位居最受...

几家欢乐几家愁，你今天是补税还是退税？

前言我现在是H1B身份，19年用J1签证来美国交流，期间有参加几次H1B抽签。去年抽中后律师告诉我必须要申请J1豁免才可以拿到H1B工签。当时自己完成了J-1豁免的申请，其中包括咨询律师，在各大政府网站研究，还有邮寄申请。和大家分享下，J-1豁免到底怎么弄？J-1 豁免：什么是J-1 waiv...

万圣节就在下周一了！但我们根本等不到周一，这个周末就要嗨翻全场！每年的万圣节南瓜灯展都是不可错过的重头好戏，来看这些雕工精湛的南瓜艺术品是如何点亮万圣节夜晚吧！

《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容！准备好了吗？跟着小编进行本周的美食巡礼吧！🙌 也欢迎爱吃、懂吃、会吃的 #你 ...

冰箱里都是鱼, 发愁.

这么长的时间以来编编一直致力于为大家带来好的产品然而，在每次带货的时候总是能看到一些奇奇怪怪沙雕物品...... 不管是造型还是功能我总会忍不住在心里大骂W！T！F！世界上为什么会有这种东西？！ 今天就来为大家盘点一下这些买了没有什么蛋用还TM占地方的超级沙雕小物【友情提示】如果您非要购买...

2018洛杉矶自拍胜地就在这里！

香港账户，在香港当地没有外汇管制，将来账户里所有款项你可以香港柜台直接提现，香港作为世界第三大金融中心，银行的服务也比国内多．以后也可以通过网上银行或电话、传真操作在大陆操作。 离岸账户，属于境外账户性质，可以直接在境内银行办理。那么香港本地账户和离岸账户有何异同呢？

很多饲主对于训练成犬有许多不愉快的经验，毕竟不是从小朝夕相处生活在一起的宠物，积习难改，令饲主相当头痛，也因此很少饲主愿意领养成犬，许多收容所成犬都因为乏人问津而最终被安乐死处理。但其实只要用正确的方法有耐心地训练，任何年纪、任何品种的狗狗都可以成为家里和乐相处的一分子。一、 赞美、赞美、再赞...

性价比高，钱包也不会痛~

说到麻辣烫，特别适合想吃一餐暖呼呼但又没时间慢慢享受现煮火锅时选择！当你想要来一碗热腾腾、香气四溢的麻辣烫时，大洛杉矶地区其实有不少好选择，从传统四川风味、韩式改良版到创新独家口味，想要哪种滋味都有！本篇就针对洛杉矶华人区周边和韩国城周布，为你精选几间值得一试的麻辣烫餐厅，看完马上选一间去品尝...