徒步穿越大峡谷2019行旅全记实|行程数据统计与心得总结(还有惊喜彩蛋!)

最近更新:2019年7月

你也许在网上看到不少图文视频介绍大峡谷的壮美,或许进入大峡谷国家公园去领略过峡谷里的日出日落,但是你有没有好奇过峡谷里面到底是什么样子,穿过它的科罗拉多河又是什么样的一种壮观呢?带着这样的好奇心,我们准备做一次大峡谷的穿越活动,从南向北纵向穿越。本系列从动机缘起、准备工作、行前安排、行程策划、健行笔记写到心得检讨,作为经验分享与纪录,也提供给健行同好参考。

走过这一趟,大峡谷的美景将不只是在脚下,却有你在其中。


全员归队

等到最后一位队友上山归队,已经是晚上8点20了,气温也降到接近0度,车灯所及之处还能看到一团团的白雪,已经累瘫的大家在车上东倒西歪的睡着,只有Ken一人保持着绝对的清醒,他要带我们去下一个目的地。沿着蜿蜒曲折的山路一路向前,一点灯光也没有,手机信号也没有,就连伟大的Verizon都没有信号,本来想第一时间汇报这一"壮举"只好作罢。一路摇摇晃晃,大概过了三个小时,我们到了今晚的住宿地 San George。

该死的时差

一看手表晚上11点30分,对面加油站的店还开着,路上大家就嚷着要去买点啤酒好好解个乏,店员却礼貌的告诉我们:"12点以后我们是不卖酒的",啥?这不才11点35分吗?墙上的钟确实是明确显示12点35了,一看手机,果然这个地方要快一小时。没有酒怎么行?下酒的泡面都准备好了。只有去找沃尔玛了,沃尔玛24小时营业,没有对酒的时间限制。有酒有泡面,哪管它身体的疲惫,坐下喝起来。

"瞧你这大花脸"
"别笑,你也是"

这黑灯瞎火的路上,谁也没关心过自己的脸,这一见光可不得了,每个人的脸上都乱糟糟的。用手一抹,还一层层的往下掉,这哪里是土,这是汗水干了后的结晶,这一脸盐估计是能吃两碗面的量。吃着喝着,聊着刚刚才经历的自虐,感叹着自己最终完成了,回想那最后怎么也走不完的3迈,疲惫已经堆满了每个人的脸。

赶紧洗洗睡觉,冲完热水澡,整个人都舒服了,躺在软软的床上瞬间进入了梦乡,明早起来又是一条好汉。好汉?你想太多了,第二天一早起床,我的天啦,这是谁的小腿装我大腿上了,这么沉这么不听使唤。由于昨晚太晚,而且酒店也没有那个条件,就没有做冰敷,早上起床那叫一个苦,肌肉酸疼得简直无法行走,自能缓缓挪动一段让它适应之后才能勉强走路。但这些都阻止不了我们出发去下一个目的地—Las Vegas!


卡路里

完整穿越大峡谷,我们消耗了整整4000多卡,算是一个有效的锻炼吧。但是丢掉的东西一定要找回来,所以今天我们要去吃 Buffet。Las Vegas 除了赌博是著名的,Buffet 也是很著名的,好多自助餐厅门口都是排着长长的队伍,我们这次选择的是位于 South Las Vegas Blvd 附近的 Studio B Buffet。

本篇根据游客最重视的要素来评测排名拉斯维加斯各大赌场渡假酒店,让大家依自己的实际情况选择最适合自己入住的酒店参考。

吃自助就是来找回卡路里的,怎么也要吃够本对吧,蟹腿、生蚝、生鱼片…..,还有各种熟食、酒水、甜点,嗯,昨天的4000多卡算是白费了,啥也不说了,看视频吧。没有使用稳定器手持拍摄,画面比较晃,见谅)

视频-https://youtu.be/X1PpOMUJ530

数据统计

这次穿越我主要是使用 Garmin 的 Fenix 5X Plus 做数据收集,我们拿这个数据和夫人的 Garmin Vivoactive 3,以及各自的 iPhone 做一个对比,数据如下图:

以上数据和截屏的出入在于排除了穿越结束后的行走

左图为我的数据,右图是夫人的数据
Fenix 5X Plus 数据
Vivoactive 3 数据

对比之后结合实际情况来看,iPhone 的统计可能更为准确,通过的飞5地图放大观察,在山高的地方,飞5的GPS飘逸过于厉害了。对于步数的统计,我不是很理解 Garmin 的逻辑,前一段我没有使用登山杖的时候,他的统计和 iPhone 比较吻合,后段使用登山杖后,他的统计就偏少了,是否是因为摆臂幅度不够而导致无法记录呢?从电池消耗来看,飞5真的很厉害,全程 GPS,总共使用了接近14小时,还有接近50%左右的电量。V3就要差一些,大概10小时的样子电量就在10%以下了,还好充电速度比较快,30分钟左右又回到70%的样子。不是专业评测,但从数据来看飞5+作为旗舰产品还是有待改进,GPS 乱飞的现象是否可以通过算法来弥补,这只有专业人士才能评说了,作为用户在这一项上肯定是会给差评的,希望后期 Garmin 能通过固件升级来改进。

Fenix 5X Plus 惨不忍睹的飘逸

队友的穿越有感

徒步这种运动,说起来真的是很容易的,山就在那里,路就在那里,但是要下定决心去走一遭还真是不容易,特别是我们这样的人群,有工作有家庭,每天都像是无头苍蝇一样忙得不可开交,每次看到令人心动的路线,总是告诉自己下次一定去,过几年一定去,错过的就真的错过了。这次自虐之旅,虽说没有队友我和夫人也是铁了心要去的,但是有了大家一起,让这个旅程变得容易了不少,至少在你快放弃的时候有队友可以鼓励你一下。我也不知道我的队友当时为什么要决定和我们一起去走这一遭,所以我打听了一下大家的感想。我的问题如下:

1. 出发前你有那些锻炼,你觉得是否可以完成这次挑战?如果你觉得不可以,你为什么愿意加入这次挑战?
2. 整个过程中你有没有放弃的念头?你是怎么坚持的?
3. 最让你奔溃的是什么时候?
4. 如果再有一次机会,你还会参加吗?
5. 你有什么建议给大家?
现在我们来看看队友们的答案吧

- Kiah

1. 没有做过针对性的锻炼,也没有仔细地准备,当然这直接导致在 Hiking 过程中给自己造成很大不便,比如没有穿合适的袜子,随行携带了很多无用的东西。
2. 这个 Trail 和其他登山的 Trail 不同,是先下后上,前边一段相对轻松,所以等到想放弃的时候已经没有回头路了,只能坚持和对自己不断鼓励。
3. 没有崩溃,但是最后登顶的一段路程是最难挨的,无论怎么走好像都无法抵达终点。当然在这个过程中运行不断的鼓励自己继续走下去,这段体验和经历在未来对自己来说都是一个很好的故事。
4. 在没有做好自身体能训练之前不会再参加了。曾经陪伴朋友或家人到 Grand Canyon 游玩过几次,也被其地貌和风景所震撼过,但是这次的经历对于我来说才是真正的领略了 Grand Canyon 的风光和体验了 Grand Canyon 的雄壮。
5. 最好是在挑战该 Trail 前,做好全面的准备工作。评估自己的身体素质是否适合挑战,最好是提前循序渐进的做好体能训练,以便了解自己的身体极限;做好详细的攻略,掌握完备的 Hiking 咨询,天气,沿线水源补给点等;合适和必要的装备和补给,一双好的登山鞋、袜子和护膝是十分重要的;Hiking 前充足的休息。

- Nina

1. 第一次 Hiking,就以为去爬个山,只是山高点,路远点,没有提前做什么锻炼或准备,说实话也根本不知道要做什么准备,还好有队友的清单。但袜子还是不够绵软,才走了四分之一脚就磨泡了,这个时候倒是有点担心,因为有难度的还在后面,还好有借到救命的袜子(在此特别感谢队友)。
2. 对于新手来说,整个过程路途还是艰辛的,但从没想过放弃,既然决定做了,就是坚持。当然,这个 Trail 也是从易到难,走到一半也没得选择,只能不断鼓励自己。
3. 我觉得最难熬的是在谷底,其实都是平路,可是正当正午,几个小时没有树荫没有风,整个人都被太阳晒得蔫蔫的。再有就是最后爬坡的两个 Miles,体力耗尽,速度缓慢,就是靠意志力,坚持!
4. 我喜欢这样的活动,朋友一起出游,谈天说笑,最重要队友间一路鼓励坚持,才能完成,每个人体力不一样,有走在前面的,有在后面的,大家都是互相关心打气,确保不会差太远。风景也是不一样的,之前在上面,感受的大峡谷的壮观,这次近距离看到不同颜色的岩壁,沿途娇艳的野花,脚下宝石绿的科罗拉多河。如果还有机会,我会参加,但是可不可以从简单的开始呢,哈哈哈。
5. 这次出行,我是做了个冲动的决定(有时候是需要冲动那么一点点哈),但是,但是,建议新手还是从简单的开始,每个人身体状况不一样,首先要了解自己的身体条件和极限,循序渐进,这次我是比较幸运的走完了全程,当然少不了队友的帮忙,比如有人帮我背背包(感谢)。建议还是提前做锻炼,提升体力,并做些腿部的锻炼。鞋子和袜子还是很重要的,袜子要厚一点绵软一些的,鞋子要舒适。护膝呢,因人而异,我觉得长久来看还是很有用的,保护膝盖;但膝盖不好的强烈建议穿上,而且一开始就要穿上。计算路程和加水点,不要一次背太多(根据自身需求量),耗体力,当然也不可能备全程的。总之还是要做些准备的。

- Cathay

1. 没锻炼,人生第一次走这么远。
2. 没有想过。这条 Trail 也是没办法放弃。
3. 没有崩溃,只是最后上山那几个 Miles 有想过何必如此为难自己,选那么难走的路。
4. 还是会,第一这个 Trail 著名,第二满足我了解 Grand Canyon 全貌的好奇心。
5. 买合脚的鞋子和袜子,鞋子一定亲自到店里试好,磨合一段时间再用来走长途,袜子一定专业 Hiking 袜,Darn Tough 看起来不错。了解自己用水的量,计算好中间加水的点,不用背太多水白费力气。食物不用背太多,按照自己正常量准备就好了。止痛药,创可贴,防暑的药物很重要。第一次去,还是建议网上推荐的点北下南上。膝盖不好的人慎重考虑要不要走这条路。

- Rex

这家伙很懒,什么也没有留下


自从有了小朋友之后,足球已经没法持续参加了,转而喜欢上了 Hiking,因为不需要组队,说走就走。自从开始 Hiking,发现自己突然很喜欢这个运动,记得攀登珠穆朗玛峰的第一人乔治*马洛里回答为什么要攀登珠峰,因为山就在那里。Trail 就在那里,你就想用双脚去趟遍每一个 Trail。

在我刚初中毕业的时候,一个炎热的下午,带着我的哥哥和弟弟,我和他们刚好都差一岁,我做了个错误的决定,导致我们错过了去绵阳的班车,90年代错过了就是真的错过了,我们三个小伙子最终用了7个多小时,走完了大概30公里平路。这也是我在走大峡谷之前走过的最远的一次。所以这次在Trail选择上,我个人以为40公里的路不算什么。

走完这一穿越,深刻的体会到山路不比坦途,它需要你付出更多的力气。如果真的要走,确实是需要前期做一些必要的训练,单枪匹马不是一个好的选择,很多时候你需要你的队友伸出援助之手。靠谱的队友,规划好合适的路线,充分的准备,还有就是必胜的信心,你一定也可以完成大峡谷穿越。

对于我来说,这肯定不是最后一次长距离 Hiking。我还想再走一次 R2R,只走南面,等两个猴孩子大了,再陪他们走一次。还想去走美国本土最高峰,优胜美地的 Half Dome,羚羊谷等等。什么时候能成行呢?就看我们下一期的公众号更新了。


彩蛋

不要看大峡谷里面都是幽深陡峭的山壁,层层叠叠的岩石,奔流而下的溪水。这个硬汉也有他柔情的一面,炎热干燥的气候孕育中与众不同的花朵,它们星星点点的散落在峡谷里面,给这硬朗的汉子穿上了一件彩色的衣裳。你看,它们在集体微笑呢。

到此穿越大峡谷的所有文章已经完成,第一次写这么长的游记,很多地方考虑不是那么周全,失误之处还请大家包涵,下一站我们又去那里现在还没有确定,也许是惠特妮峰,也许是 Half Dome。到时候希望有更多精彩内容呈现给大家,希望大家一如既往的支持和喜欢。


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不打猎的猎人