但健身也要有正确的饮食搭配，这样才能更加有效地达到健身目标。

每到了新的国家，最麻烦的就是找零钱！尤其是刚来的时候，因为对货币不认识，不到几天就堆积如山。但是如果你去美国留学，需要用到的就是美元。美元有纸币和硬币，但是有趣的是，美国硬币是没有阿拉伯数字的哦。天呀！那买东西要怎么找零钱呀？今天硬币达人就要带大家来看看美国硬币长什么样子，要怎么用啰。

下篇主打物美价廉或者有亮点的下午茶们，不再担心荷包失守

北美有什么乐迷心中非去朝圣不可的音乐盛事？这份15大音乐祭清单提供各个乐迷朋友一份按图索骥的指引。

本篇分享关于各类美国老年住房，如银发公寓、养老院、看护中心，到健康相关的退休医疗与退休福利津贴的各种养老大小事，乐观迎接养老生活。

出去吃个饭AA，打Uber分摊车费，很多情况都需要转帐给朋友，这时候总是羡慕国内的支付宝和微信支付，想着哪天支付宝和微信带美元功能就好了。不过小伙伴们，美国也有一些转帐APP解决不同银行间的转帐问题。下面我就为大家总结一下这些转帐系统的各自特点。

还真的是好吃便宜又大碗~

除了CMU和匹兹堡大学，匹兹堡还有很多值得探索的城市风味，艺术之外还有美食哦。

带上几份三明治，提上几瓶啤酒，啃上几口奶酪，躺在草地上暖暖的晒着太阳，想来这就是春日生活中最舒心的时候吧。

以下转载Afficient家长Lucas妈妈的文章1. 顶级公立学校也靠不住，课后都要自己推～和很多留美的父母一样，我和老公也是大学毕业后来美国读了研究生又读了博士。之后努力刷题也进了大厂，一切都还比较顺风顺水。有了孩子以后，我们就搬到了湾区Cupertino。孟母三迁，为了孩子能有好的学习环...

在大美帝，吃穿都辣么便宜公立中小学又都免费生儿育女似乎是件不怎么花钱的事情但 CNN 前两年做的这份调查结果让爸妈们的普遍反应是▼ 调查显示想要把宝宝培养到18岁高中毕业考完SAT居然至少得花上25万刀▼ 其中住房交通占最大部分(44％)，近十一万美金照...

趁着夏天向日葵季，来看看这些位于南加州的向日葵花田吧！

圣诞节奢华级送礼灵感！盘点两款 $5,000 内可入手的 Hermes 爱马仕精品包，优雅好搭、具有保值潜力，送给挚爱或犒赏自己都超值得。立即看精选推荐、价格与美包亮点。

后疫情时代来去夏威夷放风！与你分享欧胡岛带娃可以怎么玩～

这是『熊猫探店系列』的第七篇推送。和咕噜以往大而全的美食类推送不同，这个系列，我们从员工和用户中挑选了一些美食达人，以他们的视角，更加真实地，用第一人称视角去发现和分享藏在你身边的美食。欢迎美食达人们踊跃投稿！本期达人：Michelle 米雪儿 帅哥！美女！你用过咕噜【城市雷达】功能了吗...

洛杉矶每年樱花季约在三四月间，本篇盘点2025年洛杉矶各大重点赏樱地点，包括 Descanso Gardens, Huntington Library, Lake Balboa Park, Los Angeles County Arboretum and Botanic Garden 等各大植...

春季的一大乐趣必定是跟家人一起享受阳光和大自然，好好地探索湾区旧金山为我们带来的户外活动。无论是孩子还是大人，都喜欢在草莓丰收之季去摘摘草莓。今天为大家罗列湾区最受欢迎的几个草莓农场。这些提供 U-Pick 草莓的农场，形美味甜，而且还是有机的，让人吃的也放心。看完这篇攻略，选一个湾区你最爱的...

说到爱马仕的美包，其选择不仅仅是颜色与皮革材质这么简单，五金配件也是关键之一！爱马仕的五金有许多复杂的设计，以其讲究的工艺设计、颜色选择、同时搭配经典的刻字与图案而知名。本篇咕噜与大牌精品包藏货量最齐备的专业网站 FASHIONPHILE 合作，为精品迷们科普爱马仕五金小知识，了解爱马仕五金的...

西雅图最受欢迎的游乐场地playground，让小朋友玩得不亦乐乎，把握亲子交互的户外时光～

让你看看美国夜店的正确打开方式，我们看完这篇就出发！

又到了分享暖呼呼的拉面季节了！纽约客对于美食的要求真是马虎不得，近年来日式拉面的风潮吹起，把精致又道地的日式拉面不只看成一碗汤面，更被视为一种传统文化及美食艺术的宣扬。今天介绍的这些纽约地区的拉面美食地图，希望能陪各位纽约饕客们在寒冷的街头，嗑一碗满满的温暖。也欢迎大家彼此分享更多的美食地图，...

对大多数华人来说，最早接触到 Cajun Food 这个词，可能是 KFC 那风靡一时的新奥尔良烤翅。那种甜辣结合，气味鲜香，表层富有光泽的烤鸡翅，通常都是某次取得好成绩之后才有的奖励。 不过你可别把那当做是真正的美国南方美食，毕竟 KFC 挺进亚洲的时候，在口味上做了大幅修改，真正被大多数...

过去经常听一些华人对于 Brooklyn 有一些迟疑，长期被污名化为危险与凌乱的代表，如果你还有这种想法，那也许你应该从地处 Brooklyn 的 Park Slope（公园坡）先认识起，你就会知道自己有多落伍！ 精心维护的赤褐色砂石古老建筑 Park Slope, Brookly...

一旦涉及高风险的移民申请，则被移民局怀疑的风险较高， 那么移民申请被拒或被家访的机率也较高。涉及高风险的婚姻移民申请并不意味着一定存在婚姻欺诈。即使是真实的婚姻，也有很多人因为没能很好地证明婚姻关系真实性而“败下阵来“。如果你的案件符合以下多项高风险情形，那么你有可能被调查。如果您属于以下高风...