当我们在日常生活很难遇到心仪对象的时候，大多数人会把网恋当做是最后的机会。但也有人发现，自己很快就坐了冷板凳，其中最重要的原因是，每天都有其他重要的事情要做，所以极少打开手机滑动、闲聊，并从中找到真的想要开始一段恋情的人。
有些人会把注意力集中在家人、事业和生活上。当一个人投入到自己的兴趣中，培养出新的爱好、看着喜欢的节目，花时间和朋友在一起，确实很少会感受到孤独。也有的人会去看心理医生，并开始处理与上一段恋情有关的心理创伤。他们去看医生或许不是为了让自己配得上未来的那个人，而是想要让自己变得更健康。
“我这一辈子有过许许多多的悲伤时刻，它们始终攒在我的心里，需要发泄出来。我需要克服过去所有的痛苦和失望，这样我做出的决定才能基于现在，而不是过去”。
如果你现在身体健康、经济稳定、生活幸福，是时候重新考虑上网寻找新伴侣了。网上约会既是艺术也是科学，当你厌倦网恋时，这里有15个小建议可以帮你度过难关👇
1. 摆脱消极情绪：消极的人真的不可爱，所以在创建个人数据前，先筛选一下对自己或他人的负面评价。然后删掉它，没有一个健康的人想要读这些负面内容，而这也是一个明显的危险信号，你或许需要去做一些心理治疗了。
2. 照片代表了一个人：除了机器人之外，其他人都是真实存在的，正在寻找一段爱情。我们可以嘲笑那些看起来很荒谬的个人数据，但归根结底，每个注册约会App的人都在寻找一些东西。对于别人的不友善，我们无能为力，但我们可以确保自己不去添堵。
3. 缩小选择范围：网上约会的部分问题在于选择太多，拒绝考虑有照片但没有个人消息的数据，以此开始缩小范围。那些懒得说出自己在寻找什么，或对自己是谁提供线索的人，已经表明他们不太愿意为此努力了。
4. 问出开放式的问题：与标准的“是”或“否”问题相比，开放式的问题为对话提供了更多的空间。约会已经太像面试了，何不试着开始一段对话，而不是从你的列表里得到没什么技术含量的答案。
5. 保持好奇：不要只详述关于自己的一切，要对他们是谁、是干什么的保持好奇。问问题，表现出对对方的兴趣，好奇心可以让无聊的对话变得更有吸引力。
6. 不要评判：你还能数清曾有多少不认识的人取笑你感兴趣的事吗？与其拿别人的兴趣开玩笑，不如问问他们喜欢什么。把判断放在一边，多学习。或许这个人并不适合你，但在了解他们之前，不要轻易下判断。
7. 处理过去的关系：前任或许会在某一天突然出现，但不应该是一成不变的。与其批评你的前任或所有前任，不如考虑好好交流。和现在的人谈论什么是有效/无效的，不要过多的责怪和陷入痛苦，要对已经结束的感情负责。处理过去恋情的方式要么会给现在的人亮起红灯，要么就是好感度加分。
8. 避开你的类型：如果你所有的感情经历都不太“健康”，那是时候避免你曾经喜欢的类型了。当你看到一些迹象让你想起过去不健康的伴侣，是时候从这些经历中吸取教训，开始做出不同的选择了。
9. 设置一些界限：如果你顺其自然，网聊将会是一件非常耗时的事。相反，当你查看消息的时候，要设置一些界限。不要整天看App，要清楚什么时候可以交流，什么时候没空。
10. 别玩但可以约会：如果有人只想和你“出去玩”，那就不是约会。约会应该有三个主要标准:日期、时间和预先安排的地点。“周三晚上一起出去玩吗”这个不是约会，“周四晚上9点在XX地点喝一杯吗”这个就是约会。了解两者的区别，不要在那些试图玩玩的人身上浪费时间。
11. 不要突然消失：除了在虐待或骚扰的情况下，突然消失并不是一个正确的决定。如果你对某人不感兴趣，你可以说你们不合适，甚至不需要给出理由。如果你们只是闲聊，那么简单地消失是可以理解的，但如果你们经常交谈，失去了兴趣那就直说，但要友善一点哦。
12. 知道自己想要什么：如果你写下希望那个人所具备的所有品质，那你就更有可能找到他。宇宙总是能给我们答案，如果你列出自己不想要的东西，它也会听到的。不管你是否相信，都要想想自己想要的是什么，以及决定做什么。
13. 了解自己的底线：有些事情可以忍，比如打鼾或者咀嚼的声音比较大，但有的事情绝对不能忍，比如劈腿、家暴。它们是沙滩上一道坚固的防线，你可以决定然后筛选。如果你知道你想要什么，知道你的原因是什么，你应该能够很快就知道对方是否适合你。
14. 停止比较：没有人是完美的，他们可能并不像你离开的前任，也不是你心目中的完美伴侣。但停止比较，会让你的心态更加放松，也更容易开始一段新的恋情。
15. 知道何时暂停或退出：有的人使用约会App最多不超过一周，因为想要让自己休息一下。你必须知道什么时候适可而止，如果没有乐趣或满足感，那为什么要做呢？
当谈到网上约会时，我们很容易被自己的消极情绪绊倒。很容易假设你遇到的每个人都别有用心，或者只会让你失望。在你治愈自己之前，你可能会在外人面前设立“防盗门”，而不是打开自己的内心与人交流。你不需要喜欢网上约会，也可以继续讨厌它。但如果你调整心态，你可能会看到它的本来面目，一个充满机会的地方，只是可能需要一点时间。
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来源: rte.ie
