减肥必备的排毒果汁食谱

你知道时下最红的时尚配件是什么吗？就是时尚部落客、明星名媛、超模人手一杯的绿果汁！据统计全美冷压果汁市值一年就高达一亿美金，光在LA的WeHo和Westside就有近50间果汁店。从最知名且拥有众多好莱坞明星铁粉的Pressed Juicery、部落客很爱的Juice Served Here、Earth Bar等，连Starbucks都买的到罐装绿果汁！前VS天使超模Miranda Kerr更大方分享蔬果汁让她更加容光焕发。

不过说实话，外面随便一瓶蔬果汁就一张$10纸钞飞走，天天喝好伤荷包。本篇为追求健康美丽的朋友整理出13道在家就能自己DIY的排毒蔬果汁与好莱坞女星的私房食谱，并分享几个打汁技巧与原则，教你如何运用冰箱食材打出美味果汁，无须花大钱就能喝出好莱坞女星的健康美丽体态，等等看完马上就能打来喝！

准备食材：

甘蓝(Kale)5片

苹果1颗

柠檬0.5颗

胡萝卜1个

凤梨0.5颗

芹菜1根

姜适量

薄荷适量

开水适量

洋葱能清除体内毒素并促进脂肪燃烧，降血糖；搭配凤梨与奇异果食用可让效果更显著。

准备食材：

洋葱30克 (先以微波炉加热)

奇异果50克

凤梨100克

蜂蜜1小匙

开水适量

芦荟所含酵素有助消化，且与红萝卜与苹果富含膳食纤维，有助活化肠道蠕动，排便不卡卡。

准备食材：

红萝卜1根

苹果1颗

芦荟叶1/2片

开水适量