10月2日（周五），湾区一对知名高端女装品牌的创始夫妇被发现在自家门外中枪身亡。警方尚未排除谋杀后自杀的可能，而死者家属认为，这正是一起谋杀后自杀事件。 当天上午10:30过后，柏克莱警方接报赶到 Panoramic Hill 社区，这一高档社区横跨柏克莱与奥克兰两市边界。警员在住宅外发现女装品牌 Bryn Walker 的创始人 Bryan Walker（61岁）和妻子 Michelle Min（63岁），两人均身中枪伤，最先发现他们的是一名听到枪声的邻居。警员在急救人员到场前进行了抢救，但两人仍被宣布当场死亡。 负责主导调查的奥克兰警察局表示，现场找到一把枪，目前尚未排除谋杀后自杀，也不清楚是谁开的枪。Michelle Min 的弟弟、58岁的 Paul Min 在接受采访时说，他认为是姐夫开枪打死了姐姐，随后自杀。 据 Paul Min 描述，Walker 近期在一连串高风险投资中亏损数百万美元，显得十分抑郁，甚至可能有轻生念头。 Paul Min 表示，Walker 曾提议三人“一起了结”，他和姐姐因此都认为 Walker 需要接受精神科治疗。姐姐原本计划在出事当天将丈夫

去年 5 月，洛杉矶 Arcadia 警方对一对华裔夫妇 Guojun Xuan 和 Silvia Zhang 展开有关虐待儿童的调查，以涉嫌危害忽视儿童重罪将二人逮捕。儿童与家庭服务局也介入调查，将这对夫妇的所有子女带离，共计 21 名儿童，其中许多是通过两人自己开设的代孕公司出生的。 事件曝光后引发轩然大波，许多人都不解为什么他们要生育如此多的孩子。本周，这个问题，终于有了当事人一方的说法。Xuan 的律师 Mitchell Krems 在接受媒体采访时表示，Xuan 相信孩子们长大后能为社会做出有意义的贡献，想要这么多孩子是出于“利他主义”。 Krems 说：“表面上看这很古怪，但作为他的律师，我和 Xuan 先生有很私人的接触，我越来越清楚，他想要这么多孩子，是出于利他主义……他有这么多孩子，是因为希望他们回馈社会。他不是一个自我放纵的人。有些有钱人会把钱花在珠宝或汽车上，而他是把资源花在孩子的教育上，让他们将来成为造福社会的哲学家、医生、研究人员和发明家。” 这对夫妇去年夏天因涉嫌重罪危害儿童被捕，后来获释，未被起诉。媒体取得的搜查令显示，调查起因是他们当时2个月大的儿子头部

天气一冷最麻烦的就是戴着手套不能滑手机，拿下来回消息、看地图或接电话，手指一下又冻到不行。这款女款冬季针织手套直接在拇指与食指加入触摸导电设计，不用一直脱手套，就能操作手机和平板，通勤、散步或冬天出门都方便很多。 手套外层采100%亚克力纤维针织材质，内部则加入柔软Fleece刷毛内里，品牌主打贴肤、保暖与舒适。比一般只有单层针织的薄手套多了一层内里，适合秋冬日常通勤、户外散步、开车或一般冷天使用。 手腕部分采弹性袖口，可以比较贴合手腕，降低冷风直接从袖口灌入，也比较不容易在走动时一直往下滑。触摸功能主要设置在拇指与食指指尖，可用来操作Smartphone、Tablet等触摸设备。 适用场合从日常通勤、散步、Camping、Cycling到一般户外活动都有。不过商品没有提供防水、防风膜、低温等级或专业滑雪手套规格，因此即使卖场提到Skiing，也比较适合当作一般保暖针织手套，不建议直接取代专业防水雪地手套。 如果你冬天最受不了戴手套后不能回消息，这种触摸针织款会很方便。刷毛内里、弹性袖口、拇指＋食指触摸，再加上黑灰基本色，平常放一双在车上、包包或办公室都很实用。

想穿Leggings的舒服弹性，但又不想每天都是紧身裤造型，这种喇叭瑜伽裤就是很实穿的选择。上半段保留贴合身形的运动裤轮廓，膝盖以下慢慢向外展开，搭配V型交叉高腰设计，从Pilates、Yoga一路穿去买咖啡、逛街或搭飞机都不突兀。 腰头采交叉高腰设计，比一般直线松紧腰多一点造型感。裤管则是Flare Leg喇叭剪裁，和传统从腰到脚踝都贴身的Leggings不太一样。上半身搭合身T恤、Crop Top会比较俐落；秋冬则可以直接配Oversized Sweater、短版外套或牛仔外套，再加球鞋、厚底运动鞋，就能从运动穿搭直接切换成日常休闲风。 布料柔软、轻量、透气并适合长时间活动，有口袋，对日常穿着、旅行或散步时很方便，可以临时收手机或小物。如果你喜欢瑜伽裤的弹性，但希望日常穿起来比一般Leggings更像真正的长裤，这款V型高腰Flare Pants会很好搭。高腰交叉设计、喇叭裤型、弹性轻量布料再加上口袋，从运动到旅行都能直接穿。 由下点入商品页面后，折扣码 B5JFY4X1就会自动复制，结帐时请自行粘贴，优惠10/6/2026结束，折扣数量有限售完为止。Code works for all。

周日（10月4日），南加州一名房地产经纪人准备飞往上海时在洛杉矶国际机场（LAX）被 FBI 逮捕，她被控充当中国政府的未登记代理人，跟踪监视台湾高级官员的亲属。执法消息人士称，被监视的是赖清德在美国的儿子赖廷与。不过，相关诉状本身并未公开点名被监视的对象。 被捕女子名为 Wanying “Heather” Zhang，现年34岁。她是持有加州执照的房地产销售人员，隶属尔湾 JC Pacific Corp.，曾经手南加州多地房产。联邦法院的刑事诉状指控她充当中华人民共和国的未登记代理人，从未按联邦法律要求通知美国司法部长。 根据随诉状一并提交的宣誓书，2025年9月，Zhang 在据称她明知是中国政府官员的人指使下，与一名同伙前往西雅图地区。两人对一名台湾高级官员的近亲进行监视，拍摄照片和视频、收集车牌信息，随后将部分信息传给 Zhang 的上线。联邦检察官 Bill Essayli 在 X 上发文称：“她与一名同伙协调安排行程，利用特工手法躲避侦查。” 宣誓书指出，2025年6月，Zhang 经一名北京国际关系学院的老同学介绍，结识了一名中国政府官员。FBI 探员称该校与中国国家安全

那斯达克综合指数周一再创历史新高，交易员无视美国公债殖利率走高，并消化最新公布的经济数据。 今日收盘，那斯达克综合指数上涨1.05%，盘中及收盘均创下历史新高；道琼工业指数上涨0.18%；标普500指数上涨0.66%。 以科技股为主的那斯达克指数由多档AI概念股带动走高。SpaceX大涨逾7%，大型云端业者Meta与微软分别上涨近2%与逾1%。辉达（Nvidia）与特斯拉也各上涨2%。 Infrastructure Capital Advisors创办人暨首席执行官Jay Hatfield接受CNBC访问时表示，科技股「有点像是债券交易的反面」，「就是买进科技股、卖出其他一切，所以它有点像一股势不可挡的力量。」 Hatfield补充，自疫情以来，科技股已成为某种避险标的，原因是该产业与获利相关的成长性高，且对利率相对不敏感。他说：「它们借钱的成本高低其实并不重要，而且算力需求非常强劲，所以科技股其实不太受利率影响。」 科技股走强的同时，公债殖利率也同步上升。指标10年期公债殖利率最新上升逾3个基点，报5.311%。30年期公债殖利率上升逾3个基点，报5.664%。由于交易员担心通膨

Costco最近悄悄推出了一项新的Disneyland门票优惠，时间正好赶在假日季到来之前。套餐售价$329.99，包括两日跨园票Park Hopper、闪电通行证Lightning Lane Multi Pass，另外还附带一张价值$60的迪士尼餐饮卡。 这项优惠从10月2日持续至12月18日。门票必须在第一次入园后的13天内使用完毕，同时最晚不能超过12月18日。游客还要留意，即使已经购买门票，前往迪士尼乐园前仍需要提前完成入园预约。 从正常价格来看，这套套餐的优惠幅度相当明显。一般情况下，两日Park Hopper加上Lightning Lane Multi Pass，成人价格大约为$503，儿童也要约$483，而Costco的套餐还额外附送$60餐饮卡。综合计算下来，至少可以省下$150。 最近已经有不少网友表示在Costco店内发现了这项优惠，而且购买者没有居民身份限制。有人评价：“除非迪士尼之后突然再给一个更好的Offer，不然这可能就是假日季你能拿到的最好Deal。”也有人感叹：“我还记得以前这个价格都可以买年票了。”

田纳西州9月30日（周三）对一名女死囚实施注射死刑，但行刑过程出现极为罕见的状况：两剂致命药物先后注入后，她依然没有死亡，随后被救护车送往医院。死刑问题专家称，这种情况前所未有。事件发生后，州长立即叫停该州今年余下的死刑执行。 这名死囚是50岁的 Christa Gail Pike。1995年，年仅18岁的她在 Knoxville 杀害19岁同学 Colleen Slemmer。如果此次处决顺利完成，Pike 将成为田纳西州200多年来首位被执行死刑的女性。该州上一次处决女性是在1820年，当时使用绞刑。自1976年美国最高法院恢复死刑以来，全美共有18名女性被处决。 当天的行刑从一开始就经历多次波折。Pike 原定上午10点接受处决，但距离行刑约一小时，联邦第六巡回上诉法院以2比1作出裁决，暂缓执行死刑，以审查 Pike 在量刑过程中提出的童年遭受性侵经历是否得到充分考虑。田纳西州检察总长办公室随即提出上诉。到了傍晚，最高法院以6比3推翻暂缓令，使行刑得以在当晚继续。 行刑现场：“我的手臂感觉快要爆开了” 据现场媒体见证人描述，晚上7点27分，行刑室帘幕打开，Pike 已被固定

世界经济论坛最新公布2026年TTDI旅游与旅游业发展指数（Travel & Tourism Development Index）。今年全球前10名依然呈现欧洲国家占优势的局面，共有6国上榜，不过最终夺得全球第1的并非欧洲国家，而是日本。 TTDI衡量的重点，并不是单纯看一个国家吸引了多少游客，而是评估当地是否拥有支持旅游业可持续发展的整体条件。指标涵盖航空交通基础设施、价格竞争力、安全与治安等多个领域，并进一步纳入酒店价格、签证规定、公共交通效率、世界遗产数量，以及游客是否过度集中于少数目的地等因素。 今年日本登上全球榜首。近年来，日本一方面持续拓展国际游客来源，另一方面也推动旅客前往东京、京都以外的地区，希望将旅游人潮分散至更多目的地。这种策略既有助于缓解热门地区因游客高度集中产生的压力，也让日本能够继续接待创纪录的国际游客数量。 以下是2026最强旅游国家👇 1. 日本 2. 美国 3. 西班牙 4. 澳大利亚 5. 法国 6. 德国 7. 英国 8. 中国 9. 瑞士 10. 意大利 从整体趋势来看，全球旅游业的发展基础已经来到疫情以来的最

一份周三（9月30日）发布的新调查报告指出，在已知用于食品包装、衣物、玩具以及各种日常用品的塑料化学物质中，接近93%被认为具有较高健康风险，潜在危害包括癌症、基因改变，以及内分泌、生殖和器官毒性。报告作者同时警告，美国消费者可能尤其容易受到这些风险影响。 这份报告名为《毒塑料：日常塑料中的化学物质如何危害你的健康》，由总部位於伦敦的环保非营利机构环境正义基金会（EJF）制作，并独家提供给CNN。研究把人们日常生活中几乎每天都会接触到的塑料分成五大类别进行分析。 其中，食品接触类塑料所涉及的化学物质里，接近92%被列为高健康风险；儿童玩具中的相关比例接近89%；纺织品和服装使用的危险化学物质约占93%。在常见家居用品中，包括瓶装水容器、厨具、餐具、园艺工具、洗漱用品和办公用品，超过92%的相关化学物质被认为具有较高风险。卫生和医疗用途塑料的比例也接近93%，涉及牙线、卫生棉条等经期用品、药丸外壳、贴片以及注射器等产品。 报告还指出，在人们常用的3552种塑料化学物质中，接近80%缺少足够数据，无法充分判断其毒性或暴露风险。没有参与这份报告的波士顿学院儿科医生Philip Landrigan表示

对于近期准备在加州买车的人来说，一项新的消费者保护法律已从10月1日起正式实施。名为CARS Act的新法，把重点放在汽车销售中长期受到消费者关注的隐藏收费、误导性条款和欺骗性销售行为上，希望提高买车和租车过程的透明度。 这项法律源自SB 766，由州参议员Ben Allen提出，并于2025年10月由州长签署。按照CARS Act的要求，车商今后无论发布广告还是直接与消费者沟通，都需要更明确地说明车辆总价。法案规定，这一价格应包含经销商加价，以及广告发布时车辆已经加装项目的费用，但税费和部分依法征收的政府费用不计入其中。与此同时，如果销售人员在谈判时推荐额外产品或服务，也必须向消费者说明这些项目是否属于必买内容；如果只是可选服务，则要明确告知，即使拒绝购买，消费者仍然可以购买或租赁这辆车。 新法同时对部分没有实际价值的附加收费作出限制。比如，车商不能向电动车车主销售“终身换机油”之类根本无法使用的服务，也不能针对没有催化转换器的车辆收取相关标记费用。 最受关注的一项变化，是支持者所称的全美首创“三日取消”制度。自10月1日起，经销商出售或出租售价不超过5万美元的二手车时，必须给消费者

周一（9月28日），佛州一名母亲结束为期三天的巴哈马邮轮之旅后，刚下船便遭警方逮捕。她被指将4名年幼子女单独留在家中，无成年人照料，其中最小的孩子只有2个月大。法官 Mindy Glazer 在庭审中直言：“这种事编都编不出来。” A Florida mother is accused of leaving her four children, including a two-month-old infant, home by themselves while she went on a three-day cruise. https://t.co/cln5RdQkiT— FOX 5 NY (@fox5ny) September 30, 2026 涉案女子是29岁的 Nathalie Belizaire，居住在佛州 North Miami Beach，目前面临4项儿童疏忽罪指控。警方称，她最小孩子的父亲周四看到 Belizaire 的 WhatsApp 动态中出现一张疑似购买邮轮船票的记录。之后两人通话时，Belizaire 告诉他，她会把孩子送到曾祖母家，由对方照看。 到了周六晚上，这名父

近日，一场感动许多网友的筹款活动突然出现反转。德州一名81岁老人为帮助患癌妻子支付医疗帐单，仍在从事搬执行李的体力工作，故事打动无数网友。相关 GoFundMe 募款活动一度筹得$745,000，随后却被平台关闭，所有善款也退还给捐款人。 Donald Johnson 此前因一段在德州 The Colony 搬执行李的视频走红。画面显示，他缓慢而吃力地把一只沉重行李箱搬上楼梯。一名自称 Erin Howell 的“邻居”随后发起 GoFundMe，称 Donald 之所以仍做这类工作，是为了替患癌妻子 Josephine 支付医疗费用。 筹款故事在网上传播后，金额一度达到$745,000。但 GoFundMe 后来发现，页面显示的发起人“Erin Howell”并非实际组织者的真实姓名，募款页面实际上由 Donald 的女儿 Amy Johnson 创建，平台于是关闭页面并退款。 对此 Amy 表示，问题只是技术层面的。GoFundMe 帐户本来就是她的，她后来把页面显示名称改成化名，但父母的故事“100%是真的”。她说，母亲正在遭受胰腺癌折磨，父亲也确实靠送行李帮忙，原本超过$70万

近日，《U.S. News & World Report》公布2026年全美250个最佳居住地排名。加州虽然有7座城市上榜，但却没有任何一座进入前100。州内表现最好的是湾区 Dublin，全美排名第119。而总榜冠军则由印第安纳州 Carmel 拿下。 位于 East Bay 的 Dublin 因地理位置居中，常被称为“旧金山湾区 的十字路口”。不过，当地居民平均每天上班通勤时间为31.2分钟，比全美平均水平长约9分钟。与此同时，Dublin 的就业市场表现优于全美平均水平，失业率约为3.42%，但生活成本也比规模相近的美国城市更高。当地房屋中位价达到$1,283,390，而全美房价中位数为$359,870。 今年排名第一的 Carmel，居民平均通勤时间只有21分钟，家庭收入中位数达到$144,615，与规模相近的城市相比，生活成本也相对较低。 完整排名可按此查看。 2026年全美最宜居城市Top 10👇 1. Carmel, IN 2. Fishers, IN 3. Flower Mound, TX 4. Ankeny, IA 5. Johns Creek

近日，一名 TikTok 博主晒出洛杉矶餐厅 Ember & Vine 的小票，再次点燃小费争论。这张小票显示，餐费税前小计为$249，税后为$272.03，顾客手写的小费只有$20，总额为$292.03，这笔小费还不到税前金额的10%。 这位博主 @captain.t.roll 认为，菜价有高有低，固定按比例给小费并不合理。人们被“餐饮业洗脑”，把20%小费当成了必须遵守的标准。而他坚持以税前金额计算，而且无论快餐店或高档餐厅都采用同一标准。他的理由是，服务员把菜从厨房端到桌上的工作，不会因为菜价更高而改变，昂贵菜品的附加价值应归于负责烹饪的厨房员工。 他还算了一笔帐，如果服务员在那段时间只服务这一桌，$20小费就相当于每小时$20。 网友对此讨论热烈，一名网友按照$292总额计算，认为20%小费应为$58，并称这相当于服务员拿约$50时薪“帮你端菜”。也有人指出，开启一瓶$75的酒和一瓶$20的酒，需要的力气相同，小费不应随价格增加。一名自称厨师的网友则把焦点转向厨房员工，称厨师们在高温下站着做菜并承受压力，服务员却常在点单空档看手机。

周一（9月28日），教育评比网站 Niche 公布“2027全美最佳私立高中”排名，加州两所学校进入前十，洛杉矶 Harvard-Westlake School 排名第7，Stanford Online High School 排名第10。第一名则是创立于1778年的麻萨诸塞州 Phillips Academy Andover。 Harvard-Westlake School 是一所男女同校的独立大学预科学校，约有1,600名7至12年级学生。初中部位于洛杉矶 Holmby Hills，高中部位于约7英里外的 Studio City，2026至2027学年学费为$54,900。 Stanford Online High School 同样招收7至12年级学生，约有1,000名学生，由 Stanford University 运营，录取标准严格。学生虽然在线上上课，但仍可参加社团和学生会，学校也会在 Stanford 主校区或其他大城市举行返校节等线下活动，全日制学费为$31,900。 不过，Harvard-Westlake School 今年也卷入争议。法庭文档显示，该校一名明星水球队

近日，一项比较全美48州房市的研究显示，曾经是全美最火房地产市场之一的佛州，如今成为最难卖房的州。目前当地超过20万套房屋待售，从挂牌到售出平均需要73天，市场主动权已明显转向买家。 佛州目前共有206,508套房屋挂牌，是此次研究中库存量最高的州。过去常见的抢房竞价活动也已明显减少，只有10.9%的房屋最终成交价高于挂牌价。 这项研究由 Underwood Law Firm 进行，使用 Redfin Data Center 的数据，按照7项指标评估各州市场，包括房屋成交价中位数、成交套数、平均挂牌天数、年度房价变化、在售库存、高于挂牌价成交的比例，以及降价房源比例。各项指标依照对卖家的重要程度分配不同权重，再汇总为综合卖房难度评分。 全美第二难卖房的州是德州，目前有180,524套房挂牌，平均需要68天才能售出，约23%的卖家最后不得不调降挂牌价。排名第三的南卡州，房屋挂牌时间中位数为74天，22.1%的房源需要降价，最终高于挂牌价成交的比例只有13%。 榜单显示，全美最难卖房的五个州依序为佛州、德州、南卡州、蒙大拿州和亚利桑那州。东北部的情况则几乎完全相反：康乃狄克州在研究中

近日，YouGov 最新分析揭开了不同年龄层的超市偏好——看起来充满年轻氛围的 Trader Joe’s，却最受婴儿潮一代喜爱。千禧一代和 X 世代最青睐的，则是 Aldi。不过，调查数字反映的是消费者对商店持正面看法的比例，并不等同实际购物频率。 Trader Joe’s 在婴儿潮一代中的支持率为69%。千禧一代最喜欢 Aldi，支持率达到70%，X 世代对 Aldi 的支持率更高，达到77%。若把所有成年消费者放在一起比较，Aldi 以65%排名第一，随后是63%的 7-Eleven 和60%的 Trader Joe’s。 Trader Joe’s 以员维修工善、门店较小和较传统的购物方式闻名。一名 Reddit 网友形容：“这里真的有人愿意帮助你，没有自助结帐，店里几乎也没有什么电脑，非常传统。”虽然店内常有热门新品和网红商品，但面积较小，商品选择集中，也让顾客不必走遍大型卖场或面对过多选择。 加州消费者很快还会多三个购物地点。Trader Joe’s 官网显示，新店分别位于 Clairemont-San Diego 的3962 Clairemont Mesa Boulevard

近日，气候学家和美国官方机构均表示，目前已经形成的厄尔尼诺现象几乎确定会贯穿整个秋冬，并延续至2027年春季。未来数月，美国多地的天气都将受到明显影响。 哥伦比亚大学气候科学家 Azhar Ehsan 本周在一场面向媒体的演示会上展示预测图表时表示，厄尔尼诺持续至明年春季的概率达到“100%到99%”。他说：“我写的是‘近乎确定’，但其实是100%。”美国国家海洋和大气管理局（NOAA）气候预测中心也作出类似判断，认为厄尔尼诺在未来大约6个月继续存在的概率为100%。 本轮厄尔尼诺的特点不只是持续时间较长，其强度同样突出。它以有记录以来最快的速度增强，并预计在今年秋冬达到“超强”级别。Nexstar 首席气象学家 Brian James 表示，目前它已经开始影响飓风季：太平洋一侧的风暴活动十分活跃，相比之下，大西洋则异常平静。 进入冬季后，厄尔尼诺给美国南北地区带来的天气影响将出现明显差异。北部各州整体预计较往年更加温暖、干燥，南部各州则倾向于更加凉爽、湿润。James 表示，这并不意味着北方不会出现冷空气南下或降雪，只是从整体天气格局来看，并不利于形成大量降雪。气候预测中心预计，厄尔

近日，德州出现了一起引发争议的HOA纠纷。Austin一名房主公开投诉称，社区HOA请来的园艺工人在工作时把割草设备停在自家车道上，结果设备疑似漏油在地面留下明显污渍。 但之后让这名房主不满的是，HOA竟然反过来要求他们自己出钱修车道。这名房主还称，如果不进行维修HOA甚至威胁可能采取法律行动。 这起投诉涉及Austin的Preston Oaks HOA。根据房主在Reddit社区发布的内容，HOA聘请的园艺团队经常把割草机等设备停在他们家车道上。房主声称设备会漏油，并在车道上留下污渍。之后，他们却收到HOA寄来的一封信，信中要求他们为车道问题承担维修费用。 由于社区内还有其他邻居对HOA不满，这名房主表示他们已经发起了一份联署。帖子发布后，也引来了大量评论。一名网友建议直接起诉HOA。“HOA本身是一个法律实体，如果确实是它聘请的承包商造成损坏，那么应由HOA或其保险公司先处理赔偿问题，再自行向园艺公司追偿”。另一名网友则询问房主，有没有把整个过程全部拍照或留证？房主回应称，“全部都有记录。而董事会给出的答复只是：他们之后会再回复我们”。 其实类似的情况，之前也出现过。有房主曾投诉HOA在房屋遭水

减肥期间到底能不能喝无糖饮料？一项持续了两年的研究给出了让很多人意外的答案：喝无糖饮料并没有妨碍减肥，而且长期体重控制效果与喝水总体是相当的。研究人员原本想弄清楚，经常饮用人工甜味剂饮料是否会让人更难减重，或者减下来以后更容易反弹。 于是，他们把超重或肥胖成年人分成两组：一组主要喝水，另一组每天喝无糖饮料。结果两年后，两组人的体重都明显低于研究开始时。而且从平均减重数字来看，无糖饮料组甚至减得更多。 这项研究于2026年8月发表在《英国营养学杂志》，研究共招募了493名成年人，年龄在18岁至65岁，BMI在27至35之间属于超重或肥胖范围。参与者每天至少需要喝两份指定饮料，每份330毫升。 无糖饮料组可以从20种市售饮料中选择，包括无糖可乐、无糖碳酸饮料、无糖水果饮料以及无糖果味水。这些饮料中主要使用的人工甜味剂包括阿斯巴甜、安赛蜜以及三氯蔗糖。这些甜味剂广泛存在于Diet Coke等无糖汽水，以及Splenda等零卡代糖产品中。其中阿斯巴甜和三氯蔗糖的甜度大约可以达到普通糖的200倍，但几乎没有热量。 研究要求喝水组避免所有人工甜味饮料，甚至在咖啡、茶等热饮中，也不能加入零卡人工甜味剂。而无糖饮料

选错航空公司，一趟漫长的飞行可能让人从登机开始就觉得难熬。不过，即使同样买的是经济舱，不同航空公司提供的乘坐体验也可能相差不少，有些航司在空间、餐饮和娱乐等方面的表现甚至远超一般人对经济舱的预期。 Skytrax近日公布2026年全球最佳经济舱航空公司排名。这份榜单依据年度旅客满意度调查，对座椅舒适度、餐食、机上娱乐以及Wi-Fi等多个项目进行评比。榜单前5名全部由亚洲和中东航空公司拿下，而美国航空公司中，仅有Delta进入Top 10。 1. Singapore Airlines 新加坡航空登上全球第一，其中一项明显优势就是经济舱座位相对宽敞。在部分Boeing 777-300ER客机上，新航仍然维持3-3-3的座位配置，相比之下，不少竞争对手为了提高载客量，会在同一排安排10个座位。 根据乘客反馈，这种较为宽松的布局能减少肩膀和臀部受到的挤压感，新航的经济舱餐饮同样获得很高评价。 “新航的优势是整体体验，包括娱乐系统以及长期优质的服务。新航座椅配备了脚踏杆和独立杯架，可以腾出更多小桌板空间”。 2. Cathay Pacific 国泰航空位居全球第二，同时还

当父母决定不再继续资助已成年的孩子，通常都不会是一个轻松的话题。但密苏里州的O’Fallon，却因为关于零花钱的家庭矛盾，最终撞车砸房，还面临袭警以及多项重罪指控。 事件主角是23岁的女子Chloe，复活节当天警方接到电话后便赶往她父母家。原因是Chloe来到父母家，并威胁称如果不往她的银行帐户里打钱，就要开车撞车库。警方赶到现场后，发现Chloe正坐在一辆Jeep Renegade里，车就停在父母家车道中间。她此前已被依法禁止进入这处房产，但当天仍然来到了这里。 警方尝试过与她沟通，但她只把车窗打开一条缝，也不愿配合。一名警员提醒她，“你正在一个已经被禁止进入的房产上”，并询问她到底想要什么钱。Chloe隔着车窗大喊，“我不想跟你说话，我只想要钱。他们不肯把钱打进我的帐户里”。 警员试图继续劝她冷静下来，并直接提醒她已经23岁，是成年人了。他还表示，如果Chloe希望警方帮忙协调，甚至尝试帮她解决钱的问题，她首先需要停止像小孩一样发脾气。 眼看沟通无效，警员走到Jeep后方准备给Chloe的父亲打电话。就在这时情况突然失控，Chloe把Jeep挂挡猛踩油门，直接冲向了父母家的砖墙角落和车库门。撞击

咖啡不仅能带来香气和口感，其中的咖啡因还能帮助提神、维持注意力。适量饮用的情况下，咖啡所含的抗氧化成分也可能与较低的某些健康问题风险有关，包括2型糖尿病。不过，咖啡是否健康，很大程度上也取决于怎么喝：有的咖啡饮品加入大量糖，有的则含有较多饱和脂肪。从烘焙程度、冲泡方式到杯中配料做些调整，可以尽量保留咖啡原本的健康优势。 1. 优先考虑浅烘咖啡 想让日常这杯咖啡喝得更健康，可以先从烘焙程度入手，选择Light Roast浅烘咖啡。咖啡豆在高温烘焙过程中会经历一系列化学变化，从而产生不同的颜色、香气和风味，与此同时，高温也可能改变其中部分营养成分。 与深烘咖啡相比，浅烘咖啡通常能够留下更多与健康有关的成分，尤其是抗氧化物。这些物质有助于减少细胞受到的损伤，并可能在对抗炎症方面发挥作用，而慢性炎症与2型糖尿病、心脏病等健康问题有关。部分浅烘咖啡的丙烯酰胺含量也可能较低。丙烯酰胺是一种在烘焙过程中形成的化合物，大量摄入可能对健康造成不利影响。 2. 选择品质更好的咖啡豆 想喝到一杯相对健康的咖啡，选豆同样不能忽略。全球不同产区种植着不同品种的咖啡豆，其中天然化合物的组成存在差异，因