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不深蹲无翘臀！锻炼大腿臀部的八个动作
每天长时间坐在椅子上会让下半身变得肥胖又松弛。每天坚持做这八个动作可以让你拥有紧致的大腿和翘臀。1. 溜冰动作战力，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲。弯腰向前并轮流向后蹬腿然后降落在另一只脚的正后方。重复并两侧交替。
2.侧弓步站立，双脚向前与肩同宽。向侧面迈出左脚并弯曲...
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2/15-2/17 洛杉矶《周末吃什么》 台湾人气火锅、精致法式甜点、暖心辣面
《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容！准备好了吗？跟着小编进行本周的美食巡礼吧！🙌 也欢迎爱吃、懂吃、会吃的 #你 ...
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4/28 - 4/30 《周末吃什么😋》 薄嫩日式炸鸡、樱花雨酒吧、花朵特调咖啡
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【城市榜单】San Diego美食达人探店：过桥米线、暖身牛肉汤、海南鸡饭、超下饭湘菜、车轮起司面～还有可爱包子！
“那么多餐厅和景点让人挑花眼，到底要去哪？”“花费大把时间研究攻略，最后选择却不尽人意好心累”别担心！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块要吃就吃最好的，要玩就玩最出众的！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块让你快速扫瞄吃喝玩乐达人们都去哪里打卡
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【美国王牌房产经纪召集令】免费刊登房源，卖好房找好房，都来咕噜美国通房产平台！
越来越多居家真人秀展示明星们的家给观众明星们也越来越不避讳打卡晒晒自己的豪窝让吃瓜民众们对其富丽堂皇的豪宅叹为观止
比如周董花了大概6.6亿台币（约2千多万美金）在台北买了360度景观楼中楼豪宅
据传是吴亦凡的家，沉稳大器现代优雅中带点欧洲中古豪奢
冯小刚家的客厅后面还有开放...
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美国要禁 Tiktok 和微信，可以实操吗？
最近美国要禁 Tiktok 和微信的新闻闹得沸沸扬扬，朋友圈里紧急分享 Line 的链接刷屏了。微信不是主要用来和国内亲友联系吗？装 Line 是要干吗？Line 在国内不能用啊大锅。当然如果你是微商这可能就说得通了....好，进入正题，个人觉得禁 Tiktok 和微信也就是个政治筹码，最后不...
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★盘点2018年度大事件★那些开心、感动、难过、惊吓、疯狂、惋惜又不可思议的事
回顾2018年美国(甚至全球)所发生的那些让你感到开心、难过、惊吓、好棒、好惋惜或直呼怎么可能的事，快来看看你还记得哪些！
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总统大选辩论第二回 撕撕入扣
在第一场总统大选辩论结束后（回顾请点这）吃瓜群众与乡民们本以为两位候选人会有所改进第二场辩论会增进建设性、言之有物殊不知这一回撕逼战更是撕到心坎去让人以为看了一次九品芝麻官的重播▼
又以为转到了中国好声音▼
就让小鲁妹带大家坐上时光机重点回顾这场撕撕入扣的辩（吵）论（架）▼
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藤校生源6成来自公立学校，这些孩子们做了哪些努力？
常春藤盟校总给人精英教育的感觉，似乎生源总是和昂贵的私校绑定在一起，但事实果真如此吗？公校孩子上藤校，机率大吗？实际上，数据显示常春藤盟校生源中，公立高中和私立高中录取比例约为3:2。另外值得作为参考数据的是，美国91%学生就读于公立学校，只有9%的学生在私校读书。
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【城市榜单】亚利桑那州Page自驾游 一日踩点马蹄湾、羚羊谷、鲍威尔湖！
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【新冠居家照护】Paxlovid口服药你该知道的10件事：谁能服用？效果？安全吗？副作用？如何快速取得处方笺？禁忌有哪些？
进入后疫情时代，目前全球已有多种新冠疫苗可用于预防感染、减轻重症机率。而 Paxlovid 新冠口服药的问世，则被视为结束新冠疫情努力的重要突破，更是接下来与病毒共存中重要的防疫手段之一。以下就带伙伴来快速认识 Paxlovid 新冠口服药品，了解谁可以服用？效果如何？安全吗？副作用是什么？禁...
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远程也能撸狗吸猫，这款萌宠必备神器让猫狗独自在家不孤独
当你在外忙碌着学习或者工作可能家里的狗狗正在经历一天中最孤独的时刻却只能趴着静静等你回家
研究发现狗狗甚至也会有“逆反”心理独自在家的时候会故意犯错以吸引主人的注意
无法充分陪伴成为了困扰汪星人和喵星人的大问题于是美国公司 Petcube 发明了一种逗狗神器它让你不仅能随时看到自家狗狗的行...
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川普第一任前妻伊万娜不幸去世！扒一扒她的美国房产到底有多壕？
14日，唐纳德·J.川普（Donald J. Trump）第一任前妻伊万娜·川普（Ivana Trump）在纽约曼哈顿家中不幸去世。
伊万娜年轻时的伊万娜是一个迷人、高调且非常懂得经商的女人。虽然伊万娜也曾承认，是川普给了她如此高的名气，但事实上，伊万娜过人的经商头脑为川普创建其房地产帝国起...
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美东靠谱CPT学校 Harrisburg University 哈利斯堡大学
在美国进行的Day-1 CPT的国际学生圈子里，有这样两个如雷贯耳的殿堂级大学——WU和HU。WU是西边的Westcliff University西崖大学，HU则是东部的Harrisburg University哈利斯堡大学。这两个大学以“稳”著称，大量的国际生在这两个学校挂靠，H1B申请被R...
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美国房价10个月狂跌35%！加州各地房价现状
根据全美房地产经纪人协会（NAR）的数据，去年美国第四季度独栋别墅房价中位数同比上涨4%至378,700美元，西部地区上涨幅度最小，仅有2.6%。洛杉矶（Los Angeles）房价略有下降，为1.3%，旧金山（San Francisco）是全美房价降幅最大城市，为6.1%，它的邻居圣何塞（S...
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【咕噜专访】Anthony Hsieh谢理谦专访Q&A
咕噜人物专访：Anthony Hsieh 谢理谦
专访全文：《消息量很大！从每天打架被人看不起，到公司上市身家$20亿，这位华裔移民全方位覆盘他的人生，说了许多“大实话”》他对地产市场的解读：《豪宅版图大起底！坐拥橙县最贵海景房的华人地产大佬：买房的最佳时机，就是现在！》他的奋斗历程：《...
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在南加买房，大平层VS二层小洋楼到底哪种更受大家欢迎？
在南加，很多小伙伴买房时都对房型有很多纠结。一层的平层Single Stored House地皮大，房子结构方正，利用率相对比较高。尤其是如果家里有小孩老人的话，非常方便。二层的独栋Double Storied House，功能区划分得更清晰，上下生活空间分开，私密性好，特别适合现在WFH的趋...
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【城市榜单】洛杉矶隐藏美食打卡：抹茶控必访Yamari茶问屋、粉红咖啡厅、OC卧虎藏龙日料、熟成生鱼片、新式泰菜
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众测反馈 BEZALEL Futura X 15W 快充充电板
咕噜先前进行了 BEZALEL Futura X 15W 快充充电板的众测活动，目前已经收集到多名幸运用户的反馈啰！就让我们一起来看看亲身体验过的用户们都说什么
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靠谱Day-1 CPT项目 门罗大学数据科学证书和研究生项目
而就在这个月（2021年12月），门罗正式对外宣布学校新研究生项目MS Data Science已经获得了纽约州教育部门的批准，正式对公众招生了（因为这个项目在SEVIS还在审批，国际生要等到22年4月份才能申请）！消息发布后，我第一时间就联系了门罗学院的招生官，确认了一些项目细节，发现了一个...
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