德州、佛州暂停新 H-1B 招聘，同时 2026 年起实行工资加权抽签机制，留美环境正在发生变化。本文解析Cap-Exempt H-1B收紧与H1B抽签规则调整对申请人的影响，并探讨在不确定性增加的情况下，如何提前做好身份规划与过渡安排。

美西各大国家公园, 在错的时间去, 美景是会大打折扣的. 本篇攻略告诉你, 各公园的最佳时间.

许多在美的同学都会在十二月底休一次长假, 而长假玩什么, 去哪里旅游则一直是个问题. 本攻略从休闲, 雪, 家庭, 户外等四个大方面, 涵盖美国二十个目的地, 为大家介绍美国冬天怎么玩儿.

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还没去过的人快跟上脚步！

洛杉矶的美食市场 Grand Central Market 中央市场是当地人和游客周末最爱边逛逛边尝遍美食摊位的好地方。

美国医保计划必须全额给付「特定」防护性医疗服务项目 (Preventive services)，包括年度基本健康检查、疫苗注射和特定项目筛检（如癌症筛检）等。本篇手把手教大家走过一次美国年度健检流程以及看懂验血验尿的健康报告。

逛完一圈Mitsuwa, 整个胃跟心灵都被填满了。一起来看看在日本超市Mitsuwa内到底卖着什么宝，让大家去了再去。

在这个人声鼎沸的Santa Monica还是有不少值得大家去探索的呢，美食、血拼、艺术、SPA、夜生活等可是应有尽有。

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法国大餐点菜攻略。教你鹅肝、蜗牛、马赛鱼汤等法国美食点菜法。

你是不是每次在网络上看到很诱人的甜点食谱却没动力做，就因备料太繁琐+步骤太多嫌麻烦？别担心！本篇分享16款备料超简单，更无超严苛比例要求的DIY夏日甜品，让你随便做做就成功，想失败也很难！

聊聊学习的五个阶段, 考试, 以及很重要的省钱技巧.

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若以观光客的角度去欣赏这小巧的波士顿，或许1~3天的时间就已绰绰有余；但若以本地人的角度去欣赏波士顿，体验Bostonian的日常生活，相信我，你会跟我一样深深爱上这座城市。

春季的优胜美地魅力非凡，很多人都不知道无论是观看瀑布还是赏花徒步，这时候才是游玩优胜美地的绝佳时期。

本文整理出美国公民如何帮海外未婚夫/妻申办绿卡的步骤与准备数据，申请 K1 签证，境外未婚夫/妻持未婚妻签证入境结婚，以及配偶于美国境内如何进行 I-485 身分转换。

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自疫情以来，办理、换发、补发护照相关事宜成了大家头疼的事情，很多人因此回不了国（比如我）。从开始的邮件联系，再到后来的“海外申请预约系统”（目前已作废），现在终于有一个方便的方法了 - “中国领事”App. 除了护照相关的事宜，护照旅行证、应急旅行证、养老金资格认证、领事认证查验等也可以通过这...

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近年来对射击感兴趣的华人朋友越来越多，小鲁妹就在这里推荐几个洛杉矶&圣地亚哥受欢迎的「室内射击场」给大家，此篇也有「室外射击场」的介绍链接，室内打靶、室外玩飞靶都有，手枪、左轮、长枪、散弹枪都玩一次～

美国疫情不断升级，全美各地的学校终于宣布停（放）课（假），返校时间未知，孩子们那叫一个开心，在家各种放飞自我，各种打发不完的精力，这可把家长们愁得，生怕疫情一过，健康是保住了，学习给落下了。 于是，各大儿童在线学习平台纷纷站出来支持（拯救）在家学习的教育事业，不少平台现在付费内容全部免费...