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有多少人在超市选购食品时在仔细阅读背后的食品营养标签呢？其实这些 Nutrition Fact 的背后有许多直接影响我们身体健康的学问。无论你是在减少某些营养成分的摄取或是想减重增重，搞清楚食品营养标签都是很重要的一部分。

来到硅滩，除了感受这里富有创造力的科技公司氛围之外，还有许多值得探索的不俗景点。

本篇为伙伴们整理出关岛3天2夜的终极玩法，不管是要蓝天沙滩、美食购物、跳伞潜水等，吃喝玩乐关岛都能让你的所有愿望一次满足！【本篇为Day 1行程】

那些要花钱，律师才会告诉你的信托常见误解……

西雅图至洛杉矶 文青风格七天自驾公路旅行 从西雅图出发，漫步奥勒冈州烟雨蒙蒙的海滩，造访美国小镇农场，夜宿谷仓铁桶改建的民宿，搭乘热气球看日出。欣赏Crater Lake湖光山色，住在森林里的小木屋在满天星光下入睡。Napa酒乡体验热泥巴浴，参观西岸著名的Monterey Bay水族馆。沿经1...

本篇只是介绍穿越大峡谷前组团租车定住宿，更多精彩内容请关注同名公众号爬上了灯，后续部分会在公众号首发。

Let's Do This + Never Stop Improving！本篇分享美国家庭DIY连锁大卖场 Home Depot和Lowe’s的特色，并挑出这里值得一买及不该买的商品，并教你如何聪明购物，实现人人都能动手DIY又同时省荷包的精神喔。

手机已成为我们生活的一大重心，事事都要靠它，有的人更是没它活不下去！本篇为大家整理出如何挑选最适合自己的电信公司与资费方案的指南，让你聪明省钱通信零阻碍。

有的时候图书馆令人着迷的不只是丰富的藏书，还有建筑本身的美感。

每到感恩节与圣诞节前夕，大家都已摩拳擦掌准备好一年一度的疯狂大血拚，希望以最低的价格入手期盼已久的商品，西雅图的各个商场也都严阵以待这一年一度的购物盛事，大家注意啦，要捡便宜千万不能错过以下几个最大的购物中心喔！

2019年已经接近尾声，还没想好去哪里倒数吗？快来看看哪些地方有着最棒的跨年派对吧！

移民局今日颁布新法规，会给特定工作签证和职业移民申请者带来利好，法规将于2017/1/17生效。

情人节要到了，推荐你旧金山浪漫特色的旅馆及酒店精选，让你度过一个浪漫难忘情人节

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这是『熊猫探店系列』的第十六篇推送。和咕噜以往大而全的美食类推送不同，这个系列，我们从员工和用户中挑选了一些美食达人，以他们的视角，更加真实地，用第一人称视角去发现和分享藏在你身边的美食。欢迎美食达人们踊跃投稿！本期达人：Michelle 米雪儿帅哥！美女！你用过咕噜【城市雷达】功能了吗？⚠️...

有鉴于破除美国谣言第一弹的回响，立即为各位整理出破除美国谣言第二弹，也请搭配名侦探柯南的101手势，因为「真相永远只有一个」！

妈妈们千万不要小看生日趴，对一个孩子来说，生日趴可能是帮他/她创建自我认同感的一个很重要的方式。让他/她在生日的当天觉得自己是个受全场瞩目的王子/公主将会是你送给孩子的最好的生日礼物。那么让我们来看看我们应该怎样开始计划这样一个重要的聚会。第一步：跟孩子一起选一个主题很多妈妈会觉得开生日趴还需...

随着疫苗广泛施打，你是否也已经打了呢？本篇与你分享一些疫苗施打的常见问题，快速解决你心目中的疑惑，以及疫苗卡保存相关的注意事项，从不小心丢失该如何处理到商家提供的免费奖励等，让你心中更踏实！Pfizer 辉瑞、Moderna 莫德纳、J&J 强生新冠疫苗，南加州新冠疫苗注射经验分享

介绍我最喜欢的十个纽约拍照景点，春夏秋冬的景致各有特色，拍摄同好们有兴趣可以尝试拍出不同的味道。

夏天，在五月底的 Memorial Day 假期结束之后如约而至！大概已有不少女孩为了可以在这个夏季美美的穿上洋装或泳装而积极瘦身好一阵子了吧。如果，到现在你还没瘦下来怎么办呢？别担心，试试以化妆技巧让自己的脸庞看起来既精致又小巧，虽然治标不治本，却能以障眼法让你无痛变身小脸美人，只要脸看起来...

今天我们就来聊聊，洛杉矶那些金碧辉煌酒店里的神奇餐厅们，相信第一轮就会让你大开眼界

而充满艺术气息的西雅图，当然有不少值得拍照留念的地方，这边帮你挑出几个最火热的Selfie Spot，拍张自拍上传到Instagram跟大家分享吧！

成都老灶串串香，有一个吃串的好地方！