每天长时间坐在椅子上会让下半身变得肥胖又松弛。每天坚持做这八个动作可以让你拥有紧致的大腿和翘臀。1. 溜冰动作战力，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲。弯腰向前并轮流向后蹬腿然后降落在另一只脚的正后方。重复并两侧交替。 2.侧弓步站立，双脚向前与肩同宽。向侧面迈出左脚并弯曲...

天冷就是要吃热气腾腾的美味火锅啊！

全新出击！《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容～因为周末来到，你该动嘴就好，不该动脑 ...

《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容！准备好了吗？跟着小编进行本周的美食巡礼吧！🙌 也欢迎爱吃、懂吃、会吃的 #你 ...

美国的很多学校都强制要求学生购买健康保险才能正常注册上课。其中，部分学校要求学生必须购买校内保险；另外一部分学校规定学生可以用校外保险来Waive校内保险。 而购买保险最重要的一个原因就是对自己的身体负责。众所周知，美国的医疗系统成本很高，如果没有保险，随便去看一个病就会动辄上千刀。很多同学...

12 月来到中旬，如果你还没有去过一些圣诞特色活动，那么可要抓紧时间啦！灯光秀绝对是必去，比如 Altadena 圣诞树巷等等，氛围浓厚到不行，毕竟过节就要多多感受下节日气氛嘛。灯光秀之外是众多传统圣诞表演，最著名的就是《胡桃夹子》，而且剧目均以创新方式呈现，比如木偶戏，新鲜形式加上精心改编，...

秋天来了，又到了吃南瓜的好时候。在容易“贴秋膘”的季节，又馋甜品又想要保持好身材怎么办？今天为大家介绍的甜品【快手南瓜羹】美味又减肥，制作非常简单而且省时，纯素食用料超安心。一起来学学看！ 绵密的南瓜羹上点缀着酥脆的杏仁碎，两种口感在味蕾的碰撞，就是秋天的最好味道！这...

泛宇财经讲座全新网站上线，税务、退休与财富传承策略一网打尽，助您领先规划财务未来。

1099与自雇者高额省税秘籍

本篇整理出纽约周边的U-Pick采樱桃农场，外加新泽西地区，无论是和情人约会、三五好友阳光出游，或是带家中小孩来场一日亲子游都超适合！顺道教你挑选秘技与保存技巧，和两道超简单的樱桃料理！

为你爱的明星去贡献银子吧

美国的时间区域划分到底是怎么算的呢？

和妈妈们分享组织或者参加 Playdate 的心得。

爱尔兰人爱喝酒是举世闻名的，就连在他们早上的咖啡中也要倒入一剂威士忌增添酒香，疯狂吧！圣派翠克节庆的到来，让我们也来沾沾这个喜气，光临这几家纽约人常光顾的爱尔兰酒吧。毕竟爱尔兰人是喝酒专业户，来这些酒吧不仅能尝到公认最好的威士忌调酒，很多他们的啤酒和威士忌都是全纽约最好的！

所谓的Tax Audit税务审查，简单说就是IRS要复查你早前所申报的税表内容是否正确无误。被审查不代表你的报税有问题，有可能是漏交了某些文档，也有可能是IRS随机抽查，基本上你只要是当初有如实申报，被查税时只要提交相关文档即可；要比较注意的是，如果你是因为某些可疑情况导致被审查。以下就来与各...

近日国土安全部颁布了 eVUS 新政, 要求十年签的 B1/B2 在入境前到该系统里更新信息, 有效期两年. 在朋友圈里传得沸沸扬扬, 很多即将来美国旅游探亲的朋友都紧张不已. 这里 Guruin 要提醒大家, 不必紧张, 如果是光明正大地来美国旅游或者走亲访友, 又没有不好的历史记录, 这个...

名牌精品藏货最全的专业网站 FASHIONPHILE 的最新2024年度二手精品销售报告出炉啦！ FASHIONPHILE 每年都会根据网站的销售数据，公布该年最受欢迎的精品与潮流，对于流行趋势有一定的参考价值，更是想投资精品的消费者必读圣经！根据数据统计，Gucci 经典 Jackie 手袋...

今年的H1B临近尾声，下一年的H1B已经快要拉开序幕。从去年到今年，H1B的名额大战异常惨烈。既然抽签无法左右，那么能做的就是尽人事听天命。确保H1B的申请每一步都走稳妥，想必是H1B申请人最为关心的了。孟小洁律师在这里给大家讲解H1B申请的要点，希望能帮助到要申请H1B或者招募H1B员工的读者。

你们还在抱怨的时候我们已经为你们抢了30张票了

好吃的又来啦！《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容～现在，只要，动嘴！！ 🙌 也欢迎爱吃、懂吃、会吃的 #你 ...

时间进入到11月，大大小小的折扣信息开始岑出不穷的出现在了我们面前，有没有一点挑花眼，不知何时下手最省钱了呢？别急，就让GuruIn为大家梳理一下到底什么时候入手你心爱的宝贝最划算。提起感恩节购物季，也许很多人会自然的想到黑色星期五，都觉得在这一天商家会送上你最心水的折扣。其实不然，最好的折扣...

你都如何点缀你的精品爱包？各大品牌都有推出挂饰，其中最经典的就是 Hermès 爱马仕的小马挂饰！本篇咕噜与大牌精品包藏货量最齐备的专业网站 FASHIONPHILE 合作，详细为你解说小马挂饰的核心，包含特性、颜色与材质、尺寸及特别款式。如果你打算为爱包挑选适合的挂饰，这款极具设计感与辨识度...

车子停在路边被树砸烂了，到底算谁的？

一些权威的Deal网站评选出了今年黑五到目前为止最好的折扣活动。购物季我们立下铮铮誓言：只买最便宜。于是乎，黑五购物季最佳7大类（共15个）Deals在此： 第一类：电视机 • 32" LED TV - $75 – Amazon 有没有想过以低于$100价格入手一台LED电视机，Amaz...