疫情期间乖乖遵守居家隔离政策，但待在家里只能用食物消磨时间，补充脑力，增肥的烦恼是否也增加了？这样下去只会离理想身材越来越远。其实可以利用家里的环境来做一些简单的健身动作，不但能活动筋骨也可以保持身材。一、锻炼胸部肌肉如果要锻炼胸部肌肉，伏地挺身当然是最好的选择。但是伏地挺身的种类也很多样，如...

“那么多餐厅和景点让人挑花眼，到底要去哪？”“花费大把时间研究攻略，最后选择却不尽人意好心累”别担心！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块要吃就吃最好的，要玩就玩最出众的！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块让你快速扫瞄吃喝玩乐达人们都去哪里打卡 ▼咕噜《哪里玩》：最实用的吃...

眼镜防雾是非常有必要的，最近zeelool出了一种新款镜布，擦一下眼镜就变成防雾的了！！快来试试~

大兄弟和老妹儿是咕噜的客服每天都要回复大家各种奇怪的问题 “我超速了，不想扣分，可以给警察钱私了吗？”你要是给了，估计就不会再和我说话了“我刚才买了演唱会的票，为什么还没有邮寄到？”你总得给邮局时间吧，又不是开火箭给你寄票“你们有代孕的女人吗？我想生孩子”我们又不是拉皮条的，我们是正经公司啊...

2023年开年，很多朋友都开始准备为今年的买房计划做准备。在整体经济大环境和房贷利率不断上涨的影响下，2022南加房市降温明显，不少买家选择暂停买房计划，进入观望状态。科技房产公司Flyhomes结合2022全年的公开房产交易数据及 Flyhomes内部成交数据，列出了南加2022年最受欢迎看...

“那么多餐厅和景点让人挑花眼，到底要去哪？”“花费大把时间研究攻略，最后选择却不尽人意好心累”别担心！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块要吃就吃最好的，要玩就玩最出众的！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块让你快速扫瞄吃喝玩乐达人们都去哪里打卡 ▼咕噜《哪里玩》：最实用的吃...

《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容！准备好了吗？跟着小编进行本周的美食巡礼吧！🙌 也欢迎爱吃、懂吃、会吃的 #你 ...

近日，美国公民和移民服务局(USCIS)公布了2019财年实施川普移民政策的初步统计数据、政策动向汇总，及目前的完成情况。这些数字是反应2019美国移民现状的重要参考数据，下个月晚些时候，USCIS将公布核实后的数据。本文为胡晓敏律师事务所对于USCIS公布相应内容的梳理、解读与汇总，供大家参...

本文由小徳同学经历分享整理而成。查看小徳同学出境激活F1原视频: https://www.youtube.com/watch?v=4YiqFFKFAjk&ab_channel=%E9%87%8E%E7%81%AB%E6%95%99%E8%82%B2%F0%9F%94%A5Goelite...

雇主们如何在流感季节把损失降到最低？

目录：1. 如何说服公司帮你F1直升绿卡2. 如何要求公司帮你抽H1B3. 如何说服没办过H1B的公司为你开张4. 上哪找不用抽，直接拿H1B的工作5. H1B中的奇葩，让你能打两份工6. 如何请公司帮你办L签7. 自己解决身份的方式及利弊9. 身份办一半，被裁怎么办？1. 如何让公司帮你F1...

写在前面："这个月，我到美国10年了。 本人曾是国内民企中层干部，因不满晋升空间受阻，选择职场中途出家，来美读MBA。凭借不错的工作履历和超标的英语成绩，完成了从双非陆本到美国top 30 MBA的转身。这个转身或许不算华丽，但与我而言，是人生的一大节点。 美国的生活充满惊奇，在文化冲撞中我感...

最近有在ICC工作的小伙伴，向我们爆料，他和其他几个在这个公司的小伙伴被公司告知，他们的H1B要被Revoke了，要求他们立即停止手头的工作，并尽快离境。收到通知的小伙伴一脸懵，向公司询问缘由，公司把USCIS的Decision Notice发给了他，在获得了他的允许后，我们将Notice进行...

每年 10 月 15 日至 12 月 7 日是 Medicare 年度选择期间，加州符合 Medicare 资格的个人可在此期间投保下一年度的 Medicare 计划。这是您找到最适合您需求的计划的机会。 由于可供选择的计划很多，即使在正常年份，评估 Medicare 计划的过程也可能无比混乱...

一年一度的七夕节转眼及至，你想好怎么过了吗？在这浪漫的日子里，礼物怎可少~ 不管是撒狗粮的情侣，还是单身的单身贵族，七夕都要给自己满满的爱意。七夕的一份礼物可显出你对伴侣的重视，也是加深你们感情的甜蜜新增剂~ 还不看看这份送礼指南，让你的礼物百分百送到心窝里~

时隔两年，许多大型活动今年都开始重归线下，规模比以往更盛。比如洛杉矶时报年度书展，将提供超 250 场不同主题的讲座、作家签售会、座谈会等等，还有包罗万象的书商摊位，让爱书之人有机会与创作者和其他同好们交流，来场思想碰撞。再比如 TCM 经典电影节，对影迷们来说是十足盛宴，终于可以在大银幕上再...

在美国生活的华人，汇款、存钱自然是不可避免的。但美国税务系统繁杂，有的时候因为不了解美国申报、报税的规则，而引来很大的麻烦。比如持有绿卡的A小姐在美国生活，A小姐的前夫在中国，没有绿卡。每年A小姐的前夫会从香港的银行给她打120万美元的生活费，每月分别汇款10万美元。这笔汇款需要上报吗？B先生...

H1B没中，OPT要到期，Day-1 CPT快速申请指南：3个工作日内可以拿到CPT！

近日，美国公民和移民服务局(USCIS)公布了2019财年实施川普移民政策的初步统计数据、政策动向汇总，及目前的完成情况。这些数字是反应2019美国移民现状的重要参考数据，下个月晚些时候，USCIS将公布核实后的数据。本文为胡晓敏律师事务所对于USCIS公布相应内容的梳理、解读与汇总，供大家参...

提到H1B抽签，如果你还是认为只是三月提交材料，等着就行，那可真是大错特错。其实整个H1B的流程从去年2022年年底就要开始了。如果你准备参与抽签，一定要从现在就开始在心里对这件事有所准备，到时候才不会乱了阵脚。我给大家总结了整个H1B抽签的时间线，并且附带了注意事项，一定要看完，记得收藏！备...

正所谓，长江后浪推前浪，一代更比一代浪。B 站给新一代青年的演讲『后浪』一出，全网沸腾了 后浪高喊：我才不关心前浪怎么看，浪就是了没想到视频才刚出两天后浪们已经被后浪的后浪狠狠地拍打在沙滩上 小时候做过什么可以吹嘘一辈子的事情？有人救了两...

上周移民局公布了新的2021年2月移民排期表，与1月排期表对比后我们惊喜地发现，职业移民EB-1类（EB-1A、EB-1B、EB-1C）排期的表A又经历了一个四个月的大跃进，目前的排期已经前进到2020年1月1日！虽然EB-1类2月排期表的表B与1月相比并未前进，但排期也已经到了2020年11...

节日季各式灯光秀众多，花样层出不穷，但如果只选一个去，那就是一定是 Lightscape 洛杉矶植物园灯光秀。今年这里比往年更盛大、更明亮、更具创意。黑夜下造型各异的灯饰如星火，流光溢彩，绝对难忘。迪士尼假日季特色圣诞奇幻大游行也将于本周末开始，驯鹿、玩具士兵和姜饼人都在列队等待你的到来。在节...