每天长时间坐在椅子上会让下半身变得肥胖又松弛。每天坚持做这八个动作可以让你拥有紧致的大腿和翘臀。1. 溜冰动作战力，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲。弯腰向前并轮流向后蹬腿然后降落在另一只脚的正后方。重复并两侧交替。 2.侧弓步站立，双脚向前与肩同宽。向侧面迈出左脚并弯曲...

每年孩子的生日都是妈妈们心头的一件大事，几乎每个妈妈都会不遗余力地提前很久开始计划，因为她们知道孩子们为了这一天已经等待了一年!作为一个3岁女孩的妈妈，我将我带孩子参加过的生日趴和网上看到的一些喜爱的主题整理了一下，选择了以下10个主题给各位妈妈作一个推荐：1. 乐高主题相信家有宝宝的妈妈们，...

1. 在Guruin.com 首页上方选第二个选项“群组”。 2.点入“群组”后在banner下的几个群组中加入想创建新活动的群组；或者也可以新创建一个群组，然后在里面新建活动。请注意，没有加入群组之前，是无法创建活动的。3.在“关于我们”下方点击绿色的“创建活动”。 4. 输入活...

Louis Vuitton 经典 Epi 皮革强势回归！今年 Alma BB 售价单年暴涨 21%，再度掀起收藏热潮。本篇与大牌精品包藏货量最齐备的 FASHIONPHILE 合作，带你深入解析 Epi 皮革特色、经典包款与二手市场保值关键，重新认识这款历久弥新的时尚象征。

周末假期纷纷报到，来场一号公路之旅吧！本篇带大家沿着海岸线，玩透透美丽沿海城市Monterey与极具童话欧风的Carmel小城镇，再到Big Sur惊呼鬼斧神工，让你天天置身蓝色天堂！

不只加州一号公路！带你解锁美国16条绝美自驾公路，从壮丽国家公园到迷人海岸线，一篇搞懂美国最值得开车走一趟的风景路线。

来看洛杉矶漫山遍野万紫千红的野花，接触真正的大自然，2025我们一起去感受确确实实的「人间四月天」吧！

本篇针对如何在美国领养猫狗，介绍领养管道如动物收容所等的领养流程和收费标准，在美国领养猫狗需要准备什么文档和细节准备事项，以及美国宠物保险公司购买推荐。

本篇整理出2026年加州最佳的前十大公立高中，快速了解每间学校的特色及优势。并另外整理出洛杉矶地区及湾区的公立高中排名！

南加州圣地亚哥北部的 Carlsbad 小城市最出名的就是乐高乐园和每年春季的浪漫花海了。从每年的3-4月左右开始，这里一眼无际的花海就吸引着许多游客前来赏花拍照。

伴随着大量华人移民带来的自然是各种各样的中华美食啦！我刚来洛杉矶的时候，每到周末都要来 Monterey Park 转上一圈，吃饱喝足看场电影，满载而归。那 Monterey Park 都有哪些好吃的呢？

让我们利用长周末的假期，带孩子出去好好享受一下吧！

本篇分析外国人来美生孩子的开销，盘点孕妈咪从离开国土到返回国土期间的大小开销，带你了解钱要花到哪儿去。

给孩子举办生日趴是很费心费力的一件事，对于我们很多中国人来说，孩子过生日无非就是一帮人在一起吃吃喝喝。如果在家里办的，除了要准备很多食物，爬梯结束以后的收拾和清洁也会把人累个半死。更重要的是，小朋友在这样的场合下面还不一定玩得很尽兴。从我女儿3岁开始，我就开始想一个问题，能不能去外面找个有趣的...

转眼间又到了年终圣诞的赠礼佳节了，你想好送给你心中那位重要的她或他的礼物了吗？几乎没有一个人可以抵御精品的诱惑～无论是与另一半交换礼物，或是想在年终犒赏自己一年来的努力，锁定精品绝对是失败率最低的选择！那该如何选才不会让在乎的人失望，可以送礼送到心坎里呢？本篇咕噜与大牌精品包藏货量最齐备的专业...

当你搬到加州后，申请获得加州驾照可能是你的首要任务。加州的驾照考试需要通过「笔试」和「路考」两个环节。首先，你必须先通过笔试才能进入路考。以下是申请加州驾照的详细步骤，中文版的DMV官方加州驾照考试指南可按此下载。本篇攻略主要包括——申请驾照流程一览笔试准备及考试流程路考考试流程、中英文指令对...

理财，股市，求职，创业都是绝大部分新移民或者留学生关心的话题，我自己在2000年初来美国的时候很多事情都是要自己钻研，没人教我，浪费了非常多的时间和精力，也走了不少坑。之后我自己花了非常多时间学习这些事，因为我个人比较喜欢看视频学习，我就来和大家分享一些我个人有在关注，觉得靠谱，内容还算不错的...

来Lake Mead 亲水休息区体验滑艇垂钓，以及观光Hoover Dam、Fire State Park火之谷国家公园。

2025年的感恩节长周末落在11/27到11/30，今年西雅图感恩节活动照样精彩绝伦，。咕噜盘点【2025】西雅图感恩节长周末攻略，不管你是计划宅在家还是外出，亦或是想来一场小小的 getaway 旅行，都帮你安排好！

每天忙忙碌碌的日子就这样过着，可是今天一看日历12月都快过完了，那么2015年也就快和我们说再见了。相信每个人都拥有属于自己的2015年故事，有开心事想珍存，也有烦心事想忘记，但现在浮现在脑海里的一个个大大小小的事件，一定都是难忘的。对于一个国家而言也是如此，今天边回忆，边感慨着整理出了美国2...

当你Google「The Tote Bag」，基本上所出现的搜索结果几乎都会是 Marc Jacobs 的这款托特包！虽然这个包款有很大众的名字『The Tote Bag』，不过它的设计可不仅新颖，还有拥有实用功能性、趣味性及设计感，更棒的是，价格很亲民！The Tote Bag 于 2019...

年度最强精品榜单登场！FASHIONPHILE 公布《2025 年度二手精品报告》，揭露 Louis Vuitton、Chanel、Hermès、Dior 等品牌在二手市场的热度排名。从暴涨神包、话题鞋履到高保值腕表与珠宝配件，带你看懂今年精品界真正的赢家！

从 Z 世代的 Hermès Hunters、千禧世代的理性经典派，到 X 世代的 Goyard 年代与 Baby Boomers 的 Louis Lovers，FASHIONPHILE 2025 年报揭露各世代的精品购买习惯与投资趋势，带你看懂不同年龄层的奢华哲学与收藏重点。

本文针对想要入门美国股市的投资理财新手提供炒美股的基本知识，包括如何美股下单、知名美国券商的比较与推荐、以及不同身份的在美人士如何报税。