虽然美国的心脏病和中风死亡人数正在下降，但有一种悄无声息的健康威胁却开始迅速蔓延，让数百万人处于危险之中。事实上，这个问题已经严重到美国心脏协会在最新发布的《2026年心脏病与中风统计报告》中，为它专门新开了一个章节。
数据显示，近90%的美国成年人已经患有某种形式的这种疾病，超过80%的年轻人和中年人已经出现早期预警信号，如果不立即干预未来会有很大的问题。
这种状况被称为心血管-肾脏-代谢综合征CKM，它不是单一疾病，而是一系列身体内部的危险连锁反应。它将心脏病、肾病、糖尿病和肥胖联系在一起，每一个问题都会加重其他病情，明显增加了健康风险和早逝机率。
“这些疾病在现实生活中从不会单独出现，如果我们还按科室分开对待，就等于错失了最佳治疗时机”。
CKM的几个典型危险因素包括高血压、高甘油三酯、不健康的胆固醇水平、高血糖、肾功能受损、体重超标或肥胖。在美国，2021～2023年间约有1.259亿成年人患有高血压，相比2017～2020年的1.224亿，占比从46.7%升至47.3%。糖尿病患者也从2930万人增加到2950万人，只有不到一半的2型糖尿病患者能将病情控制好。
虽然成年人的肥胖率从51.1%略微下降到约50%，但孩子们的情况却越来越糟。2～19岁的青少年中，肥胖和重度肥胖的比例从25.4%上升到了28.1%。
同时，美国近一半成年人现在患有某种心血管疾病，而心脏病和中风早已连续一百多年位列美国致死原因榜首。2023年，这两种疾病导致了915,973人死亡，占总死亡人数的四分之一以上。
但专家也表示，目前还是有扭转机会的。“最大的健康杀手，就是吃的太差、缺乏运动和睡眠不足”。而美国心脏协会推出的八项法则，也被视为对抗CKM的核心武器。法则包括四个生活习惯（吃得健康、多运动、戒烟、睡眠充足）、四个身体指标（控制体重、控制胆固醇、血糖、血压）。如果能长期坚持下去，心脏病和中风的风险将降低74%！
来源: NY Post
