史低价:感恩日记$16.99(原$19.99),新的一年摆脱负能量,学习转念、稳定情绪,每天5分钟生活更美好

5 个月前
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剁手党
 
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2024年初始,要一起来练习每日感恩吗?根据研究统计,有感恩习惯不仅能明显提升一个人的快乐指数,也有助让情绪更稳定,维持良好心态。这本感恩日记可以帮助你每天睡前花上短短几分钟,带着你一同回顾今日值得感恩的事,无论大事或小事。养成每日感恩的习惯可以帮助自己重新聚焦,重新校正自己的目光,就算是今天很糟糕,也能练习在坏事中找到珍贵的教训,这也是转念的功力,让自己摆脱负面情绪。

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