我们通常赞扬在学校里有天赋的孩子，在体育运动中表现出色的运动员，以及在音乐方面的神童。但要取得成功，你不必是一个神童。
组织心理学家 Adam Grant 表示，他职业生涯的很大一部分时间都用来研究推动人们进步的力量。他发现学习不仅仅在我们获得知识那一刻结束，而是在我们持续应用这些知识时才算完成。这强调了知识获取后持续实践的重要性。他总结出以下成功的人每天都在实践的11个小改变：
他们寻求不适感与其仅仅努力学习，不如尝试让自己感到不适。追求不适感会让你更快地成长。如果你想做到完美，起初可能会感到不适。他强调在学习和发展的过程中，经历一些不适和挑战是正常且有益的。
他们设置一个”错误预算“为了鼓励试错，他们会设置每天或每周你想要犯的最少错误数目的目标。因为当你期望会犯错时，你对此不会过分纠结，从而取得更大的进步。
他们寻求建议，而非反馈反馈是回顾性的，它导致人们批评你或为你加油。建议是前瞻性的，它引导人们指导你。你可以通过问一个简单的问题使你的批评者和支持者更像教练：“下次我能做得更好的一件事是什么？”
他们找到可以信任的消息来源在做决定时，选择信任那些具备专业背景、熟悉你情况且关心你的人提供的建议。
他们追求卓越，而非完美进步来自于保持高标准，而不是消除每一个缺陷。找出一些你可以接受的缺点。考虑在哪些方面你确实需要最好的，同时识别出可以妥协的地方。一天结束时，问问自己：你让自己变得更好了吗？你让别人变得更好了吗？
做自己的裁判宁愿让别人失望也不要让自己失望。在将某事物推向世界之前，要评估它是否能够很好地代表你。如果这是人们看到的你的唯一作品，你会为此感到自豪吗？在做决策或发布作品时，要确保它符合你的标准，并能够展现你的真实和优秀一面。
他们将每天的努力转化为每天的快乐源泉为了保持激情，设计练习的方式是围绕有意识的娱乐展开。就像 Steph Curry 试图在一分钟内得分21分，或者医学住院医师通过在即兴喜剧游戏中使用无意义的词语来磨练非语言沟通技巧一样，设置有趣的技能挑战。这样的练习既充满趣味又有助于提高技能水平。
当他们陷入困境时，他们会以退为进当你陷入僵局时，可能是时候转身找到一条新路了。这感觉像是倒退，但这通常是找到前进路径的唯一方式。
他们教授自己想要学习的东西学习某事的最佳方式是教授它。在向他们解释的过程中，你会更好地理解它，并在花时间回忆后更好地记住它。你可以在小组中进行此操作，每个成员教授一个独特的技能。
他们为被低估和被忽视的人打开大门创建一个为所有人提供投资和机会的系统，而不仅仅是有天赋的学生或潜力员工。一个好的体系为劣势群体提供了展示他们进步程度的机会。
他们参与心理时光旅行当你难以欣赏自己的进步时，考虑一下你过去的自己将如何看待你当前的成就。如果五年前你知道现在你会取得这样的成就，你会有多自豪？
来源: cnbc
