原来如此！新研究显示：脂肪堆积越多，脑容量也就越小，患痴呆症的风险也就越高

吃的食物健康与否，是一定会反映在身体上的！新的研究也发现，饮食和生活的方式可能会影响思维方式，它也是痴呆症的一大诱因。

66岁的Susan Savett选择吃的又好又健康，原因不仅在于身体情况，还在于她的大脑。“我的母亲患有老年痴呆症，她也有体重问题，简单的任务和回忆都开始成为一种挑战。我记不住句子的开头，也记不住早上做过什么”。

Providence Saint John's Health Center刚进行的一项研究或许能解释这种情况，“身体脂肪和脑容量之间存在着联系。事实证明，当你有很多脂肪细胞和脂肪组织过度活跃时，就会向大脑发送信号，告诉它缩小体积。当脑容量下降时，晚年患上痴呆症的风险就会增加”。

研究人员使用核磁共振检查了1万多名参与者的身体脂肪和脑容量，而更令人惊讶的是，和年龄较大的参与者相比，20-39岁的人群会更为明显。

此外，与男性相比，女性腹部脂肪增加与脑容量减少之间的相关性更高，激素水平的差异也可能是原因之一。

医生建议大家每天进行30分钟的适度运动，只摄入2000卡路里或更少的饮食。“我们每天都有机会做出选择，如何改变现状真的全靠自己了”。