⚠️咕噜防疫教室⚠️防护口罩这样买才对!关于口罩种类、选择、正确戴口罩与脱口罩方式、辟谣这篇通通告诉你

6 个月前
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2019新型冠状病毒疫情自2019年12月起爆出,短短不到1个月就已快速累积到超过200例确诊个案,泰国、日本、南韩也有确诊病例,且已有死亡传出,疫情快速蔓延。世界卫生组织(WHO)亦确认「新冠肺炎」元凶是一株人体首见的新型冠状病毒株,与2002年造成全球813人死亡的SARS病毒相似度高达79%,但并非同一株,而是过去从未在人体中发现的冠状病毒新毒株,并命名为「2019新型冠状病毒」。

随着疫情升温,除了勤洗手的最大原则,若欲加强防护,或是自身有出现疑似症状,请至少选择配戴《医用外科等级口罩》,外科口罩有防泼水阻挡液体飞溅的外层、能过滤环境中细菌或粉尘的中层,以及内层亲水层,可过滤约90%以上的5微米微粒,除了能阻隔灰尘颗粒,亦有足够能力阻挡飞沫传播的细菌病毒。

更高等级的《N95口罩》则是符合美国国家职业安全卫生研究所(NIOSH)严格标准,主要作用就是阻挡过滤悬浮微粒,可阻隔最少95%直径0.3微米以空气传播的病菌病毒。除了颗粒直径,对气流速率、温湿度及颗粒电荷等亦都有规定。

最后提醒各位伙伴要多用肥皂洗手、咳嗽戴口罩,避免接触野生动物及禽鸟、食用生肉生蛋,也应尽可能避开传统市场、医院、空气不流通或人潮拥挤的场所喔!

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温馨提示 // 目前口罩仍处于缺货状态,呼吁各位伙伴们请理性购买,切勿过度囤货,防疫加油💪💪💪




--- 咕噜防疫教室 ---
【常见口罩种类】
🌟棉布口罩:

一般可重复使用,但通常仅够阻挡空气中的大型颗粒,因此常用作隔绝灰尘或保暖用途,无法抗菌抗病毒。


🌟活性碳口罩:

主要作用是吸附隔绝空气中异味或挥发性的有机溶剂,适合骑车、粉刷或喷洒有机溶剂时使用。单纯的活性碳口罩并无过滤层,因此无法阻隔细菌和病毒。

►活性碳接触空气或吸附有机物质后会渐渐失效,因此建议选购单包装,即开即用,并要适时更换。


🌟医疗用外科口罩(Surgical Face Mask):

设计通常有三层,由外至内分别为:防水层、过滤层、吸湿层。可过滤约90%以上的5微米微粒,除了能阻隔灰尘颗粒,亦有足够能力阻挡细菌病毒。部分市售外科手术口罩会外加一层活性碳做吸味目的。

- 防水层:可阻隔有病源的飞沫或血液附着渗入

- 过滤层:滤网用作来阻隔细菌、粉尘

- 吸湿层:吸收呼出的湿气和水分,提升舒适度

►有呼吸道症状或流感盛行时,配戴这种就算足够阻隔藏飞沫病毒。


🌟N95口罩:

由隶属疾管局的美国职业安全卫生研究所(National Institute of Occupational Safety and Health, NIOSH)所认证的9种(见下方)防尘口罩中的一种,可阻挡过滤非油性颗粒悬浮微粒,可阻隔最少95%直径0.3微米的病毒微粒。除了颗粒直径,对气流速率、温湿度及颗粒电荷等亦都有规定。

NIOSH按材料的亲油性将口罩滤材分为下列三种:(按此深入了解)

1. N系列:Not resistant to oil,可防护非油性悬浮颗粒。

2. R系列:Resistant to oil,可防护非油性悬浮颗粒及汗油性悬浮颗粒。

3. P系列:oil Proof,可防护非油性悬浮颗粒及汗油性悬浮颗粒。

►生物性微粒多属非油性颗粒,因此针对日常阻挡细菌、流感病毒使用N级即可。


NIOSH又将每种滤材按过滤效分为三种等级:95(≧95%)、99(≧99%)、100(≧99.97%)。换句话说,三类材料各有三种过滤性能,因此共九种等级的口罩

1. 过滤性能95%的N95、R95、P95口罩

2. 过滤性能99%的N99、R99、P99口罩

3. 过滤性能99.97%的N100、R100、P100口罩


外科口罩VS. N95口罩?

理论上N95的防护性能比外科口罩更佳,但实际上却常会因为配戴方法不正确、无法完全贴紧脸部、呼吸不顺畅得要换气等因素而让防护效果打折。所以其实在一般情况下(如不是位处医院等高风险处),使用外科口罩即可获得相似防护效果,但舒适度又更高。

✅小结:以自我防护、降低呼吸道感染风险为目的,请选择医用外科口罩(一般民众)或N95口罩(高风险群)。

【关于N95口罩的2大辟谣】
1. 医疗用N95口罩 VS一般N95口罩,哪个有效?

有民众谣传说必须使用医疗用的N95口罩才有用,一般防粉尘用的N95口罩无法阻挡病毒,但事实上是错的!根据美国CDC在禽流感(H5N1)和SARS之后给出的官方正式文档中,明确指出只要是合格的N95口罩,都是优先推荐用于预防禽流感和SARS病毒的。要注意:NIOSH和CDC完全没有过「医用N95」这个说法。

⭕结论:一般N95口罩跟医疗用N95口罩都能有效阻挡病毒。

2.有呼吸阀的N95口罩不能防病毒?

错!带有呼吸阀的N95口罩也是可以确实阻挡病毒。首先,无论是美国FDA,CDC或NIOSH,对N95口罩的定义中,从来没有把「呼吸阀」排除出去。参考NIOSH网站中列出已通过认证N95口罩列表,可发现里面有不少是有呼吸阀设计的(以3M为例,可按此参考)。

呼吸阀作用方式:

呼吸阀与气筒的设计相似,当从口罩内排出空气时,阀门膜片就被推出,将空气和水汽快速排出。可是当我们吸气时,呼吸阀上的膜片会被死死贴住阀门位置,换句话说,空气只能从有滤芯的膜布通过,与阀门膜片没有任何关系。更简单的说法是,呼吸阀是让空气只出不进。

⭕结论:有或没有呼吸阀的N95口罩都能有效阻挡病毒。有呼吸阀设计是让用户配戴较舒适不闷。

【正确配戴外科口罩的SOP】

口罩配戴正确与否与防护作用有很大的影响,良好的密合有助于达到预期防护作用。若把口罩内外戴反,将吸水内面戴在外面,反而会令外来飞沫吸附渗入,千万要注意!

1. 先分清楚口罩的内外面:外面为防水功能;内面为吸水功能,通常触感较柔软。藏有金属条的一面向外。

2. 金属条面外配戴,如选用绑带式外科口罩,将绑带系于后脑及颈后;如选用挂耳式外科口罩,把橡筋绕在耳朵上,不应套在眼镜臂上。

3. 戴上后将口罩拉开完全覆盖口、鼻和下巴。

4. 把金属条沿鼻梁两侧按紧,使口罩紧贴脸部,以免病原体从脸部和口罩间的间隙渗入。

5. 戴口罩或卸除口罩时,应尽量避免触摸口罩面外部份,因有可能有沾染病菌。

6. 口罩使用过后请丢弃并立即洗手。

7. 若感觉口罩内面已沾湿(例如咳嗽、流鼻涕或打喷嚏后),则应更换一个新的使用,不要节省。


【正确脱口罩方式】

1.抓口罩的耳挂取下口罩

2.不要碰触口罩表面

3.丢弃后请洗手

另外也别忘了,戴口罩时请避免用手碰触口罩表面,就算碰触后也应避免再去碰触口鼻眼等部位。此外,也请避免将脱下的口罩放在桌上,特别是家中有小孩者,更要当心小孩会去碰触到口罩或桌面。

最后,勤洗手是不二法则,丢完口罩并洗手是最安全保障的方式。此外,打喷嚏、咳嗽、用手摀口鼻后,也应立即洗手,以免将手上的口沫污染到其他地方。在公更场所时,例如门把、按电梯、厕所门等,接触过后也应洗手保护自己,更不用说,进食前更要洗手。


【其他国际口罩标准认证】

ASTM F2100:美国材料试验协会(American Society for Testing and Material, ASTM)

分为三个等级:低防护Level 1、中防护Level 2、高防护Level 3。ASTM认证需要口罩在细菌过滤效率、颗粒过滤效率、合成血液穿透阻力和压力差(透气性)四个方面都达标。基本上,低防护标准就已足够一般民众做防护。

- 低防护Level 1:能阻挡95%的细菌微粒,能在80mmHg的压力下阻挡液体渗透,压力差少于4.0。

- 中至高防护Level 2, Level 3:阻挡至少98%细菌微粒,压力差方面则只需低于5.0(因为较难在达到更佳防护力的同时维持透气性)。中防护和高防护标准最主要差别在于高防护对阻挡液体能力的要求更高。

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2条评论
補充說明:感冒患者戴一般的醫用口罩即可,
戴N95口罩(特別是有呼吸閥的那種)反而容易使飛沫濺出,使病毒更容易傳播
N95就是智商税呗