越来越多的年轻人因财政压力导致抑郁和焦虑,你曾有过同感吗?

进击的小矮人👱
咕噜币:406
2019-10-13 20:23
880次浏览
 

据说,美国现约有50%的千禧一代和75%的Z世代因心理健康原因选择辞职,当自己没有达到预期目标时会产生严重的心理落差感。

我觉得不只是美国吧,现在全世界都有这样的问题,特别是刚毕业的年轻一代,对未来生活会迷茫,目标会不够清晰,生活成本如今又那么大,焦虑会是一个特别普遍的现象。

当面对焦虑或是心理落差导致心情低落的时候,你是怎么缓解的呢?一起来聊聊吧

9条讨论
焦虑不只是年轻人哇,每个年龄段都会有,每个阶段焦虑的点也不一样。
等有了家庭后,焦虑的点就不只是工资的多少了......一把辛酸泪😂
现在我学会的就是问题来了,当下就去解决。因为迟早有一天你还是会去面对。
有句话叫:所有的不如意都是因为没有钱导致的
我觉得健身挺有用的哇,特别是运动流汗后挺舒坦的,还有就是看剧。
看部电影,泡个澡,去街上走走,观察一下其他人的生活。
我觉得焦虑是常事,平常心去看待。没什么大不了的
把难的目标分成几个小的、容易实现的目标去做,这样每完成一项时,你的信心会增加很多。也就是复杂的事情简单化,简单的事情明了化。
这个数据是不是有点扯,离职率这么高的?总而言之,就是因为还有退路,所以选择离职。如果只有眼前这一条路,我相信往下坚持,就会挺过那个坎。
是不是當焦慮都普遍了之後就會沒有焦慮了?
王晰晰约一个月前

。。。。这个能力我也想有哈哈哈😂,时不时就会焦虑