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原来鸡蛋不是最佳选择,这11种食物才是真正的蛋白质大户!100克就有22克蛋白质
鸡蛋一直被认为是优质蛋白来源,一颗中等大小的鸡蛋大约含有5.5克蛋白质。不过鸡蛋并不是唯一的高蛋白选择,很多常见食物的蛋白质含量都比鸡蛋更高。包括希腊酸奶、鸡胸肉、毛豆、坚果等。
下面来一起看看11种蛋白含量更高的食物👇
1. 希腊酸奶
•蛋白质:16.1克
•份量:5.5盎司
希腊酸奶口感浓郁顺滑,带有微酸风味。与普通酸奶不同的是它经过多次过滤,去除了更多液体,因此单位重量中的蛋白质含量更高。
2. 鸡胸肉
•蛋白质:22.5克
•份量:3.5盎司
去皮鸡胸肉除了高蛋白之外,还有低脂肪、低钠、低碳水、低热量等特点。此外鸡胸肉属于完整蛋白质来源,含有人体所需的9种氨基酸。
3. 金枪鱼
•蛋白质:21.7克
•份量:3盎司
罐装金枪鱼不仅蛋白质丰富,还富含Omega-3脂肪酸有助于心血管健康。同时未开封的金枪鱼罐头保存时间长,无需冷藏。如果选择清水浸泡款热量也相对较低。
4. 三文鱼
•蛋白质:20.3克
•份量:3盎司
与金枪鱼类似,养殖三文鱼同样富含Omega-3脂肪酸。此外三文鱼还是维生素D的重要来源,有助于吸收钙、磷,帮助维持骨骼与关节健康。
2 天前
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头条
医生多次说“只是智齿问题不可能是癌症”,28岁孕妈最终却确诊晚期舌癌,如今只剩下几个月的寿命…
一位年仅28岁的英国孕妈妈正在面对人生中最残酷的挑战,在医生多次告诉她“不用担心、不是癌症”之后,她最终被确诊患上晚期舌癌。如今,病情已经发展到无法治愈的阶段,只剩下几个月的寿命。
2025年2月,怀孕31周的Holly Stubbs突然发现舌头上长出了一个肿块。咨询牙医后,医生告诉她这只是所谓的Pregnancy Granuloma妊娠性肉芽肿,属于孕期可能出现的良性增生,生完孩子后自然会消失,不用太担心。
到了4月,肿块不但没有消失反而明显变大,甚至开始影响进食,吃东西时也会感到疼。尽管如此,医生依然不断告诉她,只是妊娠性肉芽肿不是大问题。但Holly心里始终觉得不对劲,于是坚持要求进一步检查。最终她接受了手术切除并进行病理活检。
没过多久医院突然来电话,要求她立刻返回医院。检查结果显示,她患上了一期舌癌。医生告诉她必须尽快生产,然后立即开始抗癌治疗。回忆起当时的心情,Holly说,“我整天都在想,我的孩子们会不会在没有妈妈的情况下长大。我的宝宝能不能平安出生。更让我无法理解的是,为什么那么多人反复告诉我不可能是癌症,仅仅因为我不抽烟也不喝酒”。
6月时Holly顺利生下了第
2 天前
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川普政府突推重大绿卡改革!部分申请人未来恐被迫离境,百万合法移民或受影响
川普政府近日宣布一项重大移民政策改革。根据最新规定,未来部分外国绿卡申请人在等待审批期间,可能必须离开美国,返回海外完成整个移民签证流程。
这一变化意味着,许多原本可以在美国境内申请合法永久居民身份的人群,例如持工作签证、学生签证以及通过婚姻申请绿卡的人,未来可能无法继续通过“境内身份调整”(Adjustment of Status)完成整个申请进程。预计这项政策可能影响约 120 万名合法移民。
不过,根据周五公布的新规定,若申请人能够证明自己存在“特殊情况”,仍有机会获得豁免。
United States Citizenship and Immigration Services(USCIS)发布的备忘录显示,未来部分申请人将需要改走“领事馆处理进程”(Consular Processing),也就是必须离开美国,通过海外美国领事馆申请移民签证后,再重新入境美国。然而,海外领事处理不仅费用更高,等待时间也可能长达数个月甚至数年。
有分析指出,持学生签证、临时工作签证、旅游签证等非移民签证进入美国的人,原本就是基于短期特定目的入境。美国移民制度设计的原则,本来就是在访问结束后离境
2 天前
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南加州圣地亚哥拟征空置房税,每年最高罚$10,000?新税收政策引发争议
南加州San Diego下周将决定是否实施一项备受争议的新税收政策,如果法案通过,大量长期空置房屋的业主未来可能每年要被征收数千美元税款。
根据将交由选民表决的A号提案,如果房屋一年中空置时间超过182天,房主将需要缴纳新的空置房税。如果法案通过,新税将于2027年正式生效。首年税额最高可达$8,000,第二年则提高至$10,000。商业地产的业主还可能面临额外收费,所有税收收入将直接进入市政府基金。
根据估算,目前圣地亚哥大约有5,140套房屋符合征税标准。如果全部纳入征税范围,预计每年可为市政府带来$2,400万美元的收入。
过去十年里,圣地亚哥一直深受住房短缺问题困扰,可与此同时当地房价几乎翻了一倍。支持者认为许多房屋长期空置,却没有进入租赁或出售市场。新税将迫使部分业主出租房屋或出售房屋,从而增加市场供应帮助缓解住房压力。
不过,反对声音同样强烈。批评者认为该法案属于对私人财产的过度干预,甚至可能侵犯居民隐私。他们认为没有任何证据能够保证征税之后,住房短缺问题真的会得到改善。
事实上,圣地亚哥并不是第一个尝试征收空置房税的加州城市。2018年,Oakland选民批准了空置房税,规定一年使用
2 天前
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一通电话骗光84.5万美元!加州退休夫妻37年老房都拿去贷款,直到联系真FBI才崩溃发现被骗
近日,一对来自加州的退休夫妻公开讲述了自己的惨痛经历。他们在一场持续数月的骗局中,被诈骗集团骗走了高达 84.5 万美元,几乎一夜之间失去了毕生积蓄。而这一切的开始,只是一通看似普通的电话。
2025 年 2 月,Peter Hata 与妻子 Diane Hata 接到一通电话,对方自称是 United States Postal Service(USPS)工作人员。电话中,对方声称夫妻俩涉嫌邮寄非法枪支,并表示 Federal Bureau of Investigation(FBI)正在对他们展开调查。
Peter 回忆道:“你当然会想弄清楚到底发生了什么,因为你想证明自己的清白。”随后,对方将两人转接到一个视频会议中。画面另一端,是一名所谓的“FBI 探员”。对方告诉他们,只要愿意支付资金,就可以帮助快速处理案件。Peter 表示:“我们几乎毫不犹豫地就答应了,因为当时真的被吓坏了。”
接下来的几个月里,这对夫妻开始不断向骗子汇款。而骗子要求使用的支付方式,正是近年来诈骗案件中越来越常见的加密货币。一开始金额只是几万美元,但后来数额不断增加。到最后,夫妻俩甚至把居住了 37 年的房
2 天前
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南加州华人区Irvine公园发现狂犬病蝙蝠,卫生部门紧急提醒:这些人群请立即报告!
南加州Orange County卫生局本周发布警报,一只在Irvine Regional Park发现的蝙蝠经检测后确认狂犬病阳性。这只蝙蝠在5月24日上午9:30左右于公园内被发现,目前卫生部门正在寻找可能接触过它的人。
曾直接接触过这只蝙蝠、曾看到其他人触摸这只蝙蝠的都应立即联系传染病控制部门。此外,如果铲屎官怀疑自家宠物曾接触过这只蝙蝠,应尽快联系兽医进行评估。
狂犬病毒通常存在于感染动物的唾液中,最常见传播方式是被感染动物咬伤。但也可能通过唾液进入眼睛、口腔、接触开放性伤口的方式传播。
据卫生部门表示,大多数人类狂犬病病例实际上都与蝙蝠有关。因为蝙蝠牙齿非常小,被咬后很多人甚至不会察觉。可一旦狂犬病出现症状,几乎是100%致命的。
2 天前
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【视频】加州漫展惊现重口“脚汁摊位”,喝一口$5美元,还能现场榨?超多人排队仅1小时售罄
最近在加州San Jose举办的FanimeCon 2026漫展活动上,出现了一幕让不少人直呼离谱的场景。多位Cosplay网红开卖所谓的“新鲜脚汁”,而且在短短一小时内就全部售罄。
几位身穿动漫角色服装的Cosplayer坐在动漫展场馆外,手中举着“Fresh Feet Juice”、“$5美元一口”、“$10美元一杯”的牌子,身旁则摆放着大型保温桶,里面装着蓝色液体和红色液体。
参与者有两个选择,第一种是直接购买保温桶里的饮料。第二种是要多付一些钱,直接从女孩的脚上喝。目前还不清楚保温桶里究竟装了什么,不过有人表示里面似乎加了点伏特加。令人意外的是,排队买脚汁的人相当多。不仅有男性,不少女生也加入其中,还有很多人排队等着体验。
这场活动并非发生在FanimeCon官方区域,而是在一个名为Park Con的非官方聚会活动中。Park Con通常在白天动漫展结束后举行,很多参展者会在晚上继续狂欢。
相关视频在社媒传播后,网友也是纷纷表达了震惊。有人说,“动漫展的赚钱创意已经越来越离谱了”、“现在什么东西都能变成商品,就连没人想买的东西也一样”。也有人说,“看到这些,我一点都不意外为什么动漫圈的名声总
2 天前
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男子请假后又驱车500英里只为追杀分居妻子!埋伏、跟踪、当街连捅23刀被判终身监禁
一名加州男子为了谋杀分居中的妻子,不仅专门向公司请了一天假,还驱车近500英里实施伏击,最终将妻子残忍杀害。
根据警方声明,29岁的Ericka J. Wilson在自家公寓外遭人伏击,凶手正是她的分居丈夫Kandynn Wilson。Kandynn持刀连续刺向Ericka,其中23刀刺入颈部,伤势极其严重。Ericka于2022年1月28日去世,两人还有一个孩子。
34岁的Kandynn Wilson于2025年12月被陪审团裁定谋杀罪成立。案发当天,Kandynn特意向公司请了一天假,随后从加州Oakland出发,一路开车约500英里来到位于San Diego的 Spring Valley。
他原本计划在妻子工作地点动手,但后来发现自己找错了地方,于是又前往Ericka的住处并把车停在停车场内继续埋伏。当Ericka开车回家后,Kandynn立即以极其残暴的方式实施了攻击,而由于事发突然Ericka几乎没有反抗机会。
附近有邻居目睹了整个过程,一人立即拿起球棒冲向现场试图阻止行凶,Kandynn则迅速逃离。但在逃跑过程中他留下了大量关键证据,包括手套、作案凶器、驾驶的车辆,这
3 天前
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5/23-5/29《八卦周爆》|安妮·海瑟薇自曝曾“半失明”十年,奚梦瑶何猷君补办婚礼,王鹤棣沈月闹翻,林俊杰疑因女友与哥嫂生嫌隙
【咕噜热门话题,一起吃瓜聊八卦】
娱乐新闻自己一个人看不过瘾,就是要和一群人当吃瓜民众才有趣!咕噜最新【话题专区】的【八卦闲聊】板块邀你一起和广大网友深扒聊八卦,神秘大料让你第一时间就知道!自己也能发起话题让网友一起讨论,要吐槽也一起来!
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🔥安妮·海瑟薇自曝曾“半失明”十年!左眼早发性白内障,手术后才发现世界原来如此清晰
好莱坞女星安妮·海瑟薇(Anne Hathaway)本周抛出震撼弹,自曝她曾在 30 多岁期间长期受到早发性白内障困扰,左眼视力严重受损,几乎达到法律意义上的失明状态。直到接受手术后,她才重新看见完整的色彩与视野,意识到病情实际上比自己想像的更严重。
Anne Hathaway’s secret decade-long medical condition left her nearly blind throughout her 30s https://t.co/Pxji1Jmb9E pic.twitter.com/WBQtzeumO0— New York Post (@nypost) May 26, 2026
现年 43 岁
3 天前
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弗吉尼亚州发生重大车祸:巴士高速追尾致5死44伤,现场车辆被烧成废铁!
弗吉尼亚州今天凌晨发生一起严重车祸,一辆巴士在I-95高速公路上连续撞上多辆汽车,造成至少5人死亡44人送医治疗,其中3人伤情严重。
在 Instagram 查看这篇帖子 FOX 5 DC (@fox5dc) 分享的帖子
据警方表示,事故发生在周五凌晨2:35分,地点位于I-95南向车道距离Quantico出口约两英里处。初步调查显示,由于前方施工区域车辆已经在减速排队,但巴士司机未能及时减速应对前方车流,随后高速追尾并酿成连环事故。
巴士先撞上了一辆Chevrolet Suburban,强大的撞击力又将该车推向前方一辆Acura SUV以及其他车辆。随后Acura SUV起火燃烧,而巴士并未停下,又继续向前撞上更多车。警方确认Acura车内的一家四口当场死亡,被最先撞击的Chevrolet车内一名25岁女子也不幸身亡。
事故现场极其惨烈,多辆汽车严重变形,部分车辆被烧成废铁。涉事巴士司机是一名48岁的纽约居民,目前针对其刑事指控正在评估中,而司机本人也已经受伤送医。现场拍摄的视频中,有目击者称“那辆车直接从旁边冲上来了,差一点就撞到我们,现在已
3 天前
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机票还没降价,飞机餐先没了!夏威夷航空7/1日开始取消免费餐食改推“付费预订”模式
以后搭乘夏威夷航空的旅客需要适应一个全新变化,之前的免费飞机餐将成为历史,取而代之的是一套预付费订餐系统。
根据航空公司发布的声明,7月1日开始乘客可以提前从一份夏威夷风味菜单中选择餐点。菜单由Maui知名主厨Sheldon Simeon设计,首批菜单会推出精选餐,今年秋季再进一步扩充选择。
“Simeon设计的新菜单将带来当地经典美食和舒适料理的升级版体验。通过预订模式,我们不再局限于提供单一标准餐,而是能提供更丰富的菜单选择,更符合现代旅客的用餐需求”。
餐点价格介于$11~$17之间,会包括多种夏威夷特色料理,比如例如Crispy Mochiko Chicken with Garlic Noodles、Barbecue Teriyaki Chicken Bento、Corned Beef Hash with Eggs。未来还会陆续推出新菜品,并定期轮换菜单内容。为了保证品质,所有餐点都会使用新鲜食材制作,并且会在航班起飞前的12小时内完成。
旅客未来可通过Alaska-Hawaiian手机App或官方网站提前预订餐食。开放预订时间为最早提前两周、最晚起飞前20小时。
3 天前
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房源暴增、房价松动?这10个城市进入“买方市场”,议价的好时机来了
在夏季购房旺季到来之际,已经被确认进入“买方市场”的城市数量也再次增加。根据Realtor发布的Market Clock数据,目前全美已经有10个主要都会区属于买家市场,相比4月的8个城市进一步增加。
不过不同地区之间的差异依然非常明显,目前南部地区占9个西部地区占1个,而东北部和中西部地区仍然没有任何城市进入买家市场。
自Realtor今年4月首次发布Market Clock季度报告以来,买家市场名单已经出现调整。原本在名单中的Austin退出,取而代之的是三个新成员德州Houston、德州San Antonio、田纳西州Memphis。而之前就在名单上的还包括格鲁吉亚州Atlanta、佛州Jacksonville、佛州Miami、田纳西州Nashville、佛州Orlando、加州Riverside、佛州Tampa。
Market Clock主要通过几个关键指标来衡量房地产市场状况,包括房源库存、房屋上市时间、房价变化、挂牌价与成交价比例。系统会把50个最大都会区放在一个12小时表盘上。规则非常简单,12点等于卖家市场最强、3点或8点等于供需平衡市场、6点等于买家市场最强。钟面位置
3 天前
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韩国最大美妆连锁Olive Young登陆美国!首家门店洛杉矶开业,有人提前一晚就来排队
喜欢韩妆的小伙伴们,这下终于不用在苦苦找代购了!韩国最大的美妆零售商Olive Young在美国开了首家实体店,而今天正式开业前就有不少顾客在门外通宵排队等待。
天刚亮,位于Pasadena市中心58 W. Colorado Blvd.的新店门口就已经排起长龙。有顾客透露,自己昨天晚上就已经来到现场了。“我们昨晚10点就到了,大概只睡了一个多小时。不过已经够了,我现在精神很好”。
Olive Young被认为是韩国最具代表性的美妆零售连锁店之一,里面几乎集中了韩国时下最热门的美妆品牌,涵盖护肤品、彩妆、保健品、护发产品、生活方式用品。其中很多品牌近年来也因为TikTok 爆红,尤其是在水光肌趋势的带动下,人气一直居高不下。
根据官方数据,Pasadena的门店目前拥有超过500个品牌和5,000多种商品。店内还提供专属体验,包括个性化皮肤分析工具、护肤课程与咨询服务、先试后买的交互体验区。此外,店内还安装了一些特色设备,比如可直接试洗面乳的水槽、皮肤检测扫描仪、头皮健康分析系统,你可以先了解自己的肤质状况再根据分析结果挑选产品。
有顾客表示,正因为这些在线购物无法取代的体验她们才
3 天前
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中国少林寺前方丈释永信获刑24年!涉侵吞巨额资金与受贿,金额近3亿人民币
据中国中央广播电视总台(CCTV)报导,中国河南省法院周五(5 月 29 日)判处中国少林寺前方丈释永信(本名刘应成)有期徒刑 24 年及 350 万元人民币(约 51.6 万美元)罚金,罪名包括职务侵占、挪用资金、受贿及行贿等。
Former head of China's 'kung fu' temple sentenced to 24 years, state media reports https://t.co/NrnbspxS9s https://t.co/NrnbspxS9s— Reuters (@Reuters) May 29, 2026
法院认定,释永信在 2003 年至 2025 年期间,利用包括少林寺方丈在内的职务便利,单独或伙同他人非法侵吞资金超过 1.31 亿元人民币(约 1900 万美元)。此外,法院还查明,释永信于 2012 年至 2022 年间挪用资金超过 1.51 亿元人民币(约 2200 万美元)供个人使用,且超过三个月未归还。
法院指出,释永信涉案金额特别巨大,受贿情节尤其严重,且违法犯罪行为持续时间长,其行为造成严重危害后果和恶劣社会影响。据悉,,释永信
3 天前
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【视频】离谱!佛州女子因开车时用“右手”拿手机吃罚单,可实际上,她根本没有右手……
数月前,佛罗里达州一名女子 Katie Thomas 因涉嫌开车时用“右手”拿手机而被警官拦下开罚单,可是 Thomas 根本就没有右手。事件曝光后引发广泛争议,如今,该交通罚单终于被撤销。
根据媒体取得的执法记录仪画面,今年 2 月,Palm Beach County 警长办公室的一名副警长将 Thomas 拦下检查。画面中,这名副警长表示:“你从我身边开过去时,正用右手拿着手机操作它。”画面中,这名副警长表示:“你从我身边开过去时,正用右手拿着手机并操作它。”此时,Thomas 举起自己的右臂,显示她实际上没有右手。她笑着回答:“显然不可能。”随后她又说道:“那我们是不是可以到此为止了?”
副警长称,他当时以为自己看到她用右手拿着手机。但尽管 Thomas 当场否认指控,她仍因“开车时发短信”而收到一张 116 美元的交通罚单。
Palm Beach County 法院记录显示,应警长办公室请求,该罚单已于周二因“证据不足”而被撤销。警长办公室在声明中表示,这名副警长当时是“根据事发时的目视观察”而决定拦车检查,而在进一步审查佛州相关法律条文
3 天前
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*史低价:韩国ETUDE 物理防晒乳 SPF50+ PA++++ $5.69(原$18.99),轻薄控油不黏腻,敏感肌也适合
这款韩国ETUDE 100%物理防晒乳也太便宜啦,请注意此批货8/24/2026到期,不介意的人再下单喔!
防晒天天擦,但很多人最怕的其实不是忘记补擦,而是擦完脸油、闷、黏,甚至还容易和底妆打架。这款 ETUDE Sunprise Mild Sun Milk 防晒乳是韩国长年热卖的人气防晒产品,主打清爽不黏腻与敏感肌也能使用的温和配方。
产品拥有 SPF50+ PA++++ 高系数防晒力,可帮助阻挡日常与户外活动中的紫外线伤害,减少阳光曝晒对肌肤造成的影响。无论通勤、旅行、户外活动或长时间在阳光下行走都很适合使用。
采用 100% 物理性防晒配方,对于在意成分或偏好矿物防晒的人来说,是不少人的日常选择。产品也完成肌肤刺激测试,主打温和亲肤,敏感肌肤也能安心使用。
它的防晒乳液质地流动性高、延展性好,推开后相当轻薄,不会有厚重闷感,也不容易留下明显黏腻感。产品主打控油清爽效果,擦完后肌肤表面较为干爽,许多人也会直接当作妆前打底使用,让后续底妆更服贴。
配方中添加天然来源成分,在提供防晒保护的同时,也兼顾肌肤保湿需求,日常使用舒适度相当不错。
无论是日常通勤、户外活动、旅行,或即将到来的音乐节、
3 天前
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佛州两恶犬残忍咬死50岁遛狗女子!狗主人被控过失杀人,假装心脏病发试图逃避逮捕
佛罗里达州日前发生一起致命恶犬袭击事件。5 月 19 日凌晨 2 时前不久,50 岁女子 Jodi Cowan 在 Cocoa 市遛狗时遭遇两只狗的猛烈攻击,还被拖行了一段相当长的距离,最终惨死。狗主人、29 岁的 Linda Cutler 周三(5 月 27 日)被警方逮捕,被控过失杀人罪。
警方透露,Cutler 在被捕时“假装心脏病发作”,试图以此逃避逮捕。
事发时,Cutler 饲养的两只混种犬翻越围栏后,将 Cowan 扑倒在地。Cowan 的丈夫 Donnell Smith 情急之下挥舞刀具,试图驱赶这两只狗。根据当地媒体取得的录音,袭击发生后不久,Cowan 拨打 911 求救:“我要死了,我无法呼吸。”而 Smith 在接受采访时描述这场惨剧说:“那实在太残忍了。看到那个我深爱了 25、30 年的女人被两只动物撕咬成那样……那个画面我这辈子都无法忘记。”
袭击发生数小时后,Cowan 因伤势过重身亡,但 Cutler 并未立即被捕。直到警方处理一起与本案无关的海滨地区骚乱事件时,才将她逮捕。
当警方将她押往监狱时,警长 Wayne Ivey 说道:“希望你在海边玩
3 天前
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加州湾区“派对老妈”案宣判,52岁女子遭判入狱近36年!曾为高中生办淫乱派对,观看男生性侵女生
备受外界关注的“派对老妈”案本周宣判。加州 Los Gatos 被称作“派对老妈”的 52 岁女子 Shannon O’Connor,于本周四(5 月 28 日)因数十项罪名被判处 35 年 10 个月监禁。
法庭文档显示,O’Connor 在 2020 至 2021 年间,于自己的豪宅内为 Los Gatos High School 的新生组织了多次秘密派对,提供大量酒精。检察官指控她为了满足个人性欲,观看男孩对女孩实施性侵。而这些受害学生年龄仅为 13 至 15 岁。许多受害者甚至曾是她儿子的朋友。
在周四的量刑听证会上,O’Connor 哭泣道歉,请求法官宽大处理,称自己也曾是性虐待的受害者,绝无伤害未成年人的意图。“我从未对你们的孩子或任何未成年人有过任何性倾向。事实上,我自己就是性虐待的受害者,我绝不会想把那种痛苦加诸于他人。”
然而,除了她的辩护律师,O’Connor 在法庭上似乎没有任何支持者。受害者及其家属对她的发言反应冷淡,以嘲笑和摇头回应。副地区检察官 Joanne Lee 更是直斥其道歉为“一堆垃圾”,坚持要求 41 年的最高刑期。
该案审理过程长达数月,共
3 天前
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年入近30万美元也养不起一家四口?35岁产品经理晒真实账单:育儿、医疗和生活成本快把我压垮
现年 35 岁的高级产品经理 Eshaan Jain 工作总收入达到 28.5 万美元。然而即使是如此高薪,也无法带给 Jain 财务安全感,他表示,医疗、育儿和生活成本不断上涨,让他的财务压力越来越大。
为了亚马逊的工作,Jain 大约五六年前从洛杉矶搬到西雅图。他的办公室位于 Bellevue 市中心,这里是当地科技产业重镇。“我更喜欢华盛顿州,因为加州实在太贵了,尤其是州所得税很高,我几乎存不到钱。西雅图也很贵,但感觉还算能负担。”华盛顿州没有州所得税,这让 Jain 实际到手收入大约多了 10%。
算算真实账单
Jain 一家是单收入家庭,他要养妻子、一个孩子,还有即将出生的第二个孩子。随着医疗、托育和生活成本上涨,经济压力非常明显。扣除税金和 401(k) 退休金缴款后,Jain 每月实际到手约 1.2 万美元。他们一家住在距离西雅图市中心约 30 英里的地方,这里是快速发展的郊区,学区很好,远程办公热潮期间很多人搬来这里。
他们在 2023 年于这里买下一栋四卧独立屋,房贷加上税费和保险,每月约 5000 美元。每月水电杂费约 800 美元,其中包括 300 美元水电
3 天前
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【视频】超惊险!德州过山车故障悬停百英尺高空,八名学生“悬空半躺”四小时后终获救
德州 Galveston 一处过山车设施周四(5 月 28 日)傍晚发生机械故障,导致八名来自休斯敦的学生被困在距离地面约 100 英尺(30 米)高的轨道上长达四小时。更恐怖的是,事故发生时,过山车正停留在陡降路段顶端附近,乘客几乎处于垂直姿势“躺”在空中。
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该过山车位于 Galveston Island Historic Pleasure Pier,名叫“铁鲨”(Iron Shark)。事故发生后,码头被紧急疏散,消防员架设大型云梯,利用安全吊带将学生逐一救下。当晚约 8 时 30 分,所有学生均安全返回地面,距离被困时间约已过去四小时。
Galveston 消防局局长 Mike Varela 表示,学生们受到了惊吓,但身体状况总体良好。“当然,从那么高的梯子爬下来,又长时间暴露在炎热阳光下,他们难免受到惊吓。我们已经为他们检查是否出现脱水情况,目前看来大家状态都不错。”
据当地媒体报导,这八名学生均来自休斯敦独立学区,当时正参加由
3 天前
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洛杉矶一家四口灭门惨剧,悲惨细节浮出水面:妻子枪杀丈夫和年幼儿女后自杀,女儿出生仅6天
洛杉矶 North Hills 社区周三(5 月 27 日)晚发生一起震惊当地的家庭悲剧。当晚 8 点,警方在接获屋内传出枪声的报案后赶赴位于 Londelius Street 16200 号街区的案发现场,在那里发现一名 31 岁男子 Khajag Basmajian、其两名年幼子女——一名 2 岁男童和一名仅出生 6 天的女婴,以及一名 30 多岁女子陈尸屋内。
Tragedy in L.A. -- two adults and two children were found dead inside a North Hills home in what cops are investigating as a murder-suicide. 🎥: KNN NewsDetails: https://t.co/aDt17upPKm pic.twitter.com/wskOos4zVX— TMZ (@TMZ) May 28, 2026
调查人员认为,Basmajian 是两名孩子的父亲及该女子的丈夫。该女子可能先开枪杀害两名孩子及丈夫,随后结束自己的生命。案件动机目前仍不明朗。一名不愿透露姓名的邻居表
3 天前
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美股今日(05/29)上涨:三大股指再创新高,AI概念股狂飙,Dell业绩超预期股价暴涨32%,美国伊朗延长停火协议
周五,美股上涨,油价下跌。在科技股带动下,三大股指有望以月度上涨收官。
今日收盘,纳斯达克综合指数和标准普尔 500 指数均上涨 0.2%。道琼斯工业平均指数上涨 363 点,涨幅 0.7%。三大指数盘中均创下历史新高。
戴尔科技(Dell Technologies)成为今日市场焦点之一。由于第一季度营收和利润双双超预期,以及上调全年业绩指引,戴尔股价暴涨 32%。Micron Technology 和高通股价分别上涨 5% 和 3%,延续近期涨势。尽管两家公司本月曾出现明显回调,但整体来看仍将录得可观涨幅。其中,Micron 本月累计上涨 86%,高通上涨 39%。
Nicholas Wealth 旗下 XFUNDs 创始人兼 CEO David Nicholas 表示:“戴尔堪称 AI 带动企业盈利扩散的最佳代表。”
周五是 5 月最后一个交易日,三大股指均有望录得月度上涨。其中纳指表现最佳,预计 5 月累计上涨约 8%。标普 500 指数本月上涨约 5%,道指则有望上涨约 2%。三大指数本周同样有望收涨,其中纳指以超过 2% 的涨幅领跑。标普 500 本周上涨超过 1%,而道指涨幅
3 天前
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免费的还要挑三拣四?Costco员工吐槽试吃区最无法忍受的顾客要求,“请别再这样了”
除了$1.5的热狗套餐和各种超值商品之外,对于很多会员来说Costco最吸引人的地方之一就是免费的试吃。
好几次逛Costco时一次性尝到了鸡翅、芝士通心粉、饺子,感觉走一圈肚子都要饱了。虽然大部分顾客在拿到试吃品的时候都会说一句“谢谢”,但也不是所有人都会遵守同样的潜规则。最近一名Costco员工就在Reddit发帖吐槽试吃区最无法忍受的顾客要求,来看看你有没有无意间踩过坑。
所以什么要求最容易惹怒发放试吃食物的员工呢?答案是要求定制的。“不,我不会帮你定制免费的试吃样品。我经常会遇到一些要求,比如我能只要Brie Cheese不要饼干吗?我的墨西哥薄饼能不能再烤脆一点?我的玉米片能多加一点莎莎酱吗”。另一位员工也分享了自己的经历,“曾有一位顾客要求我立刻煮出Annie's Mac and Cheese的所有口味。原因是她想先把三种口味全部试完,再决定买哪一种”。
为什么这类要求会让员工这么反感?发帖的员工解释说,“免费试吃不存在修改或定制化这一说。规则是:接受现有样品,或者直接离开”。
事实上要求特殊制作试吃样品,不仅让员工头疼还可能让他们惹上麻烦。有网友表示,如果员工私自修改试吃内容被
4 天前
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从加州搬到德州4年后又决定搬回去?这家人的经历引发争议,网友:有问题的可能不是德州
俗话说的好,德州什么都“大”,甚至连它到底是不是美国最适合居住州之一的争论都特别大…
这些年来,Business Insider采访过许多从其他州搬到德州的人。虽然背景各不相同,但吸引他们搬家的原因却都差不多,比如更低的生活成本、相对便宜的住房,以及强劲的就业市场。这些优势帮助德州吸引了数十万新居民。从普通家庭到像Elon Musk、Bella Hadid这样的名人,都选择来到德州。
但随着房价上涨、房产税不断攀升,以及Austin等主要科技中心接连出现裁员潮,一些外州居民也开始重新思考当初的决定。
2022年,Guadalupe Galindo-Nevarez从加州搬回了自己的家乡El Paso,一座位于美墨边境的城市。但在当地生活四年后,她和家人近日正计划重新搬回加州。虽然Guadalupe觉得El Paso很美,而且较低的生活成本也很有吸引力,但这些优点仍然无法抵消当地极端炎热的夏季天气、有限的户外活动选择以及高昂的房产税。
对于她的经历,网友的看法明显分成了两派。一些人表示,他们也后悔搬到德州。而另一些人则认为,德州给了他们想要的一切甚至更多。还有不少人认为,问题未必出在
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