减肥不是一两天就能做到的。许多人都会选择快速的节食方法，但反弹机率还是太高，再说不吃饭对身体的伤害也很大。以下几个办法能让你用健康又不用饿肚子的方式达到满意身材。1. 细嚼慢咽如果你习惯狼吞虎咽，那一定要给自己定个时间。慢慢享受每一口美食，容易产生饱足感，才不会不小心多吃。2. 多睡觉专家指出...

冰岛是许多人梦寐以求想要拜访的国度！冰岛位于北大西洋和北冰洋的交汇处，与丹麦、瑞典、芬兰、和挪威一起统称为北欧五国。冰岛国土面积为 10.3 万平方公里（约 3.9 万平方英里)，人口为 39 万，是欧洲人口密度最低的国家。冰岛的首都是雷克雅维克，也是冰岛的最大城市，首都附近的西南地区人口占全...

《洛杉矶新店开张》：洛杉矶、圣盖博、罗兰岗、橙县附近每月有哪些美味新店？这篇全都告诉你~ 找个时间赶快去尝鲜吧！帅哥！美女！你用过咕噜【城市雷达】功能了吗？⚠️想知道洛杉矶和你身边更多新奇吃喝？小伙伴们可前往《城市雷达》找寻你附近的美味！《城市雷达》是由咕噜小编精心探索制作，找出城市最佳 LO...

本婊婊很爱自己在家唱歌喝几瓶啤酒开嗓后常在家深情K歌到深夜偶尔也喜欢玩伴唱 APP 录上几首 我最开始会用某果牌手机自带的耳机录歌到后来有天看了网上评论之后买了一个能修音的蓝牙话筒连着电脑唱一嗓子把自己惊艳到了妈耶从小到大，一定是长相耽误了我C位出道！ 好啦其实还是得靠麦克风...这款麦克...

经常和小伙伴出门旅行的你，一定有互相先垫付等回去之后再算钱的经历。然而一旦开销比较复杂，算钱常常会让非常头大。本文将介绍三款各有优势的软件，帮助你轻轻松松解决这个算钱烦恼。

吃货清单第二贴 剁椒～ 其实，我最喜欢的剁椒，是自己做的，不过不是红色的，是绿色的，但是扛不住懒啊，所以剁椒还是用买的…… 商品名字：红翻天 株洲市红翻天实业有限公司 湖南特产推荐人：会钓鱼 会吃鱼 做得一手好鸭脖的吉姆哥目前已知购买地点：HK2，大华 99 Ranch Supermarket...

Great Smoky Mountains的秋景风景如画，拥有着万别千差的自然植物，还有各种各样的野生动物居住在这里，是美国最多游客参观的国家公园。

每到夏天，各种皮肤问题就接踵而至。比如后背长痘痘，身体出汗搓泥，肌肤暗沉不滑嫩，刚洗完的头发第二天就油腻腻，早上化的妆下午就满脸冒油光，天啊噜~ Stop！

带上咕噜旅行贴纸并实际到贴纸上的景点拍照，就可以拿到大奖！

23K Kelly Shopper，这颗 Chanel 香奈儿在 2023/24 秋冬时装秀上亮相的新品，是致敬80年代 Chanel Kelly Bag 的复刻版，一登场就令精品迷喜出望外，甚至是预购时就已被抢购一空。近期也因 Margot Robbie 在宣传真人版《Barbie》时率先使...

DMV 地区 Day 1 CPT 学校全攻略！涵盖华盛顿 DC 、 马里兰、弗吉尼亚院校，从通勤到学费进行对比，推荐海湾大西洋大学（BAU）、金培根学院（GBC）、麦丹学院（McD）等靠谱项目，帮你匹配最适合的院校。

持续了四个月左右天天在家工作的生活，平日周间出门的次数大幅降低，之前会在中午或是下班的时候回家路上顺便买杯珍珠奶茶或是吃顿晚餐，现在因为不用出门，有时候也不想要为了专程去外带食物而得大费周章、全副武装，好好利用美国众多外送平台，来看看如何把划算价格与优惠促销用得淋漓尽致！写在前面：如何透过平台...

纽约啤酒节，又称十月节（Oktoberfest），从九月底便开始举办各种美酒小吃的活动，是吃货们的福利。推荐一：哥伦布骑士啤酒节（Knights of Columbus Schuhplatter Oktoberfest）时间：10月17日地址：2735 Union Road, Cheektow...

自从三月中居家防疫 Shelter-In-Place 命令之后，北加州所有的餐厅都暂时关闭室堂食餐区，只能提供外带以及外送。到现在大家已经超过三个月没有体验到在餐厅用餐，享受舒适的环境以及有专人服务的气氛。终于到六月份这些规定渐渐放宽，加州许多郡现在已经开放户外用餐，让大家可以在户外空气流通的...

随着秋季的道来，10月的啤酒节也悄悄跟着它来像我们挥手问好。到了这个时候，就是要参加上一个湾区的啤酒节才能算是真正的送走了夏天。一边品尝清爽的啤酒，一边享受现场音乐表演，和乐融融的活动现场会让你深深的爱上湾区的10月。

随着居家防疫 (Shelter-in-Place) 的命令执行近两个月，大家已经好一阵子没有在餐厅用餐，享受大厨一道道上桌的创意美食。北加州湾区的米其林餐厅众多，平常大部分的米其林星级餐厅都需要提早预订，米其林一星的套餐价格至少 $50 起跳，二星与三星更高达 $200 - $400，甚至还有...

“那么多餐厅和景点让人挑花眼，到底要去哪？”“花费大把时间研究攻略，最后选择却不尽人意好心累”别担心！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块要吃就吃最好的，要玩就玩最出众的！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块让你快速扫瞄吃喝玩乐达人们都去哪里打卡 ▼咕噜《哪里玩》：最实用的吃...

在美国，大部分的家庭都算是所谓的中产家庭，该怎么规划，才能让你的家庭安稳的成长？

圣诞节就要到啦，在有娃之前，我们如果太忙就会省略掉节日装饰这个工作（听起来很没有情调吧，呵呵）；娃小的时候也比较好糊弄过去，可是等到娃大了，有自己的想法了，就会希望家里是充满节日气氛的，做父母的当然也不想让孩子失望啦。但是我就会希望孩子也能够参与到这个活动当中来，一来他们会从中得到乐趣，二来也...

从甜到心里去的巧克力、冰激凌到重口味的胡椒酱，美国这些美食工厂是你下次旅行不可错过的一站！

在洛杉矶这个这个四季如春的地方，周末野餐是再适合不过的了。很幸运的是洛杉矶拥有很多的野餐地点，这些地方大部分都是很有情调的小公园，景色优美，空间宽敞。准备好一些美味的三明治还有沙拉，带上一个小毯子来享受一下这个慵懒的周末吧！

在时尚界中，近年来最受欢迎的两大品牌就是高奢 Hermes 以及低调黑马 The Row由双胞胎明星 Mary-Kate 与 Ashley Olsen 于 2006 年创立的 The Row，是「Quiet Luxury 安静奢华」的佼佼者，以其简约却高雅的设计而闻名，一直以来吸引着重视低调奢...

华盛顿州成为全美第一个强制实施长期看护保险的州。

洛杉矶伙伴们看过来！咕噜美国通今年8月8号将在大洛杉矶地区盛大推出为期一个月的《洛城寻宝总动员》城市寻宝游戏，玩家必须实地走出户外，到洛杉矶各地指定商家搜集「独家设计洛杉矶景点旅行贴纸」，一共50款超可爱贴纸不仅值得收藏，亦可兑换超值好礼，从美食餐饮到代金券礼卡，还将送出顶级天然燕窝、洛杉矶-...