上学那会怎么吃都不胖自从毕业开始坐进办公室之后感觉整个人都黏在办公椅上再也不想动了身材也一去不复返大腿肉、大肚腩、屁股赘肉从刚开始的一小丢丢变成了一发不可收拾下班也越来越懒得去健身房... 猛地发现，再这样整天坐办公室肥肉会越来越顽固减肥会越来越困难 想过好几种方法利用上班时间减肥第一个想...

很多饲主对于训练成犬有许多不愉快的经验，毕竟不是从小朝夕相处生活在一起的宠物，积习难改，令饲主相当头痛，也因此很少饲主愿意领养成犬，许多收容所成犬都因为乏人问津而最终被安乐死处理。但其实只要用正确的方法有耐心地训练，任何年纪、任何品种的狗狗都可以成为家里和乐相处的一分子。一、 赞美、赞美、再赞...

无论是本地学生还是趁寒假时间来美国游学的学生们，都能在洛杉矶找到合适的冬令营!

万圣节就在下周一了！但我们根本等不到周一，这个周末就要嗨翻全场！每年的万圣节南瓜灯展都是不可错过的重头好戏，来看这些雕工精湛的南瓜艺术品是如何点亮万圣节夜晚吧！

“那么多的餐厅和景点让人挑花了眼，到底要去哪里呢？”“花费大把时间研究攻略，最后选择却不尽如人意，好心累哦...” 【城市雷达】主题新作——「城市榜单」系列，每周盘点我们为您精心挑选的6强名单要吃就吃最好的，要玩就玩最出众的！速来打卡吧！——你知道咕噜的「地图查看」功能吗？每篇攻略上方点...

情人节是什么，能吃吗？ 对于一个单身的可怜狗狗来说，这天出门戴墨镜都抵挡不了遍地情侣们拼命秀恩爱的闪亮攻势，但留在家里翻翻手机也会被满屏的烛光晚餐和情侣照气到吐血。单身狗狗们不要哭，洛杉矶有许多和你一样的反情人节小伙伴们，不妨跟着这些单身贵族们一起探索下洛杉矶的各个情人节单身活动，搞不好情人节...

越南/古巴/柬埔寨/老挝(老挝)/尼泊尔/孟加拉

《哈利·波特: 禁林体验》（Harry Potter: A Forbidden Forest Experience）是一个夜间沉浸式户外体验活动，这是夜间在森林中进行，带粉丝们踏入《哈利·波特》系列中那神秘而充满魔法的禁林。这项体验结合了灯光、音效、设备艺术，以及交互元素，让你仿佛置身于《哈利...

前言我现在是H1B身份，19年用J1签证来美国交流，期间有参加几次H1B抽签。去年抽中后律师告诉我必须要申请J1豁免才可以拿到H1B工签。当时自己完成了J-1豁免的申请，其中包括咨询律师，在各大政府网站研究，还有邮寄申请。和大家分享下，J-1豁免到底怎么弄？J-1 豁免：什么是J-1 waiv...

这篇来介绍一些没那么热门但很有特色的纽约自拍景点。

加州尔湾拥有非常优秀的公立、私立教育系统，也是“公立常春藤”加州大学尔湾分校所在地，号称南加州“技术海岸”中心，是全球都羡慕的“世界宜居城市之王”，2020年第四次获得全美财政状况最佳城市。那么，尔湾以及橙县范围内知名的私立学校都有哪些呢？今天就来一起看一看。 Cr...

性价比高，钱包也不会痛~

成功从乡村歌手跨足流行乐，一路用丰沛创作能量征服全球粉丝的流行天后 Taylor Swift，随着过去一年《The Eras Tour》全球巡回演唱会的展开，如今已创造了自己的盛世。过去一年间不仅获颁《TIME》2023年度风云人物，更在全球创造了前所未有的泰勒丝经济学（Swiftonomic...

大家对妈妈的爱畅所欲言，对爸爸的爱却开不了口，咕噜的父亲节专辑要来平衡报导，介绍各国父亲节的由来和一些习俗。

外国人如何在美税税平安

美国不少地方每年都会举办大型的漫画、动漫博览会，吸引许多人前来，甚至还有人专程从国外远道来参加，这里替大家盘点了几个美国最受欢迎的动漫电玩展，有机会的话，来这些一年一度的流行文化界盛事瞧瞧吧！

礼拜四又到了，是时候计划一下这个周末的行程了~

本周四 4th of July 是独立日(Independence Day)，烟花表演是重头戏！洛杉矶和橙县各地都将举办不同规模的独立日烟花表演，从海滨到邮轮到越野车，活动超级丰富多彩。另外，每年最大规模的AX动漫展也将在本周末拉开序幕，夏天最配的626橙县夜市，软萌可爱的Kawaii Sli...

不知不觉又将迎来年末！在充满欢乐节日氛围的时刻，最让人期待的过于圣诞节！而其中最重要的一环就是「挑礼物」啦，无论是与亲友或另一半的交换礼物，或是想在年终犒赏自己一年来的努力，锁定精品绝对是失败率最低的选择！本篇咕噜与大牌精品包藏货量最齐备的专业网站 FASHIONPHILE.com 合作，为你...

挡秋膘、凹造型，今年秋冬你只需要这一件单品

你好，我叫纽约，请允许我自我介绍一下：1）我是个不折不够的吃货 跟我做朋友，友谊的小船上有世界各地的美食在派对过后的深夜来一碗富而不腻的叉烧拉面旁边还有一颗溏心蛋在血拼过后的下午和三五好友在第五大道吃一份千层蛋糕都能满足你2）当然，爱吃的我却一直走在时尚的前沿 作为全世界的时尚中心，这里从...

每天长时间坐在椅子上会让下半身变得肥胖又松弛。每天坚持做这八个动作可以让你拥有紧致的大腿和翘臀。1. 溜冰动作战力，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲。弯腰向前并轮流向后蹬腿然后降落在另一只脚的正后方。重复并两侧交替。 2.侧弓步站立，双脚向前与肩同宽。向侧面迈出左脚并弯曲...

在精品珠宝领域中，绝对不能不提法国 Van Cleef & Arpels 梵克雅宝！这个低调神秘的品牌，至今传颂已超越一世纪，不仅深受名人青睐，更有着行家共同认证的地位与魅力。Van Cleef & Arpels 主要专精于宝石工艺，特别是一套被称为「隐密式镶嵌」的宝石镶嵌过程...

《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容！准备好了吗？跟着小编进行本周的美食巡礼吧！🙌 也欢迎爱吃、懂吃、会吃的 #你 ...