24岁的 Raymond Zeng 住在旧金山湾区，在Meta担任软件工程师。虽然他的年收入高达30.65万美元，但他的生活方式却和很多人想像中的“高薪科技人”完全不同——家里没有汽车、没有沙发、也没有电视。 而这一切，其实都是他主动选择的。 Zeng 透露，他最大的目标是在30岁前实现退休。因此，比起消费升级，他更在意如何把钱留下来投资。他认为，理财最重要的一件事，就是分清楚什么值得花钱、什么不值得。 目前，他更愿意把资金投入旅行、兴趣爱好以及长期投资，而不是不断购买很少使用的物品。Zeng 表示，自己每月固定收入大约7000到8000美元，奖金和股票期权则另外计算，而后者约占总薪酬的60%。 在扣除税金和退休金缴纳后，他每月实际到手收入约4000美元。但根据不同月份股票归属和奖金情况，他每个月仍然能存下5000到2万美元不等。 为了降低开销，Zeng 刻意维持极简生活。 他现在租住的一居室公寓每月房租2600美元，在湾区已经算便宜。虽然距离办公室比其他选择更远，但公寓步行5分钟就能到达BART车站，附近也有超市、咖啡馆和奶茶店，对他来说已经足够方便。

有些人会在同一个城市生活几十年，但也有很多美国人不断搬家。根据人口普查数据，美国人一生平均会搬家 12 次。仅在 2025 年，就有大约 1500 万美国成年人搬家，占全国总人口的 4.5%。 其中，大多数人仍选择在州内搬迁，而 South Carolina 也成为近年来人口增长最快的州之一。有人是主动想换环境，有人则是被现实推着走；有人希望离家人更近，也有人是为了新工作机会。 而对于许多有孩子的家庭来说，决定搬去哪里生活，往往需要综合考虑教育、安全、生活成本等多个因素。 最近，个人理财网站 WalletHub 分析了全美 180 座城市、共 45 项关键指标，评选出了 2026 年全美最适合和最不适合养娃的城市。 评估标准主要分为五大类： - 家庭娱乐 - 健康与安全 - 教育与儿童照护 - 生活成本 - 社会经济环境 以下是2026最适合养娃的前五个城市👇 1. 加州Fremont 2. 堪萨斯州Overland Park 3. 加州Irvine 4. 德州Plano 5. 马里兰州Columbia Fremont能够夺冠主要靠经济表现

鸡蛋一直被认为是优质蛋白来源，一颗中等大小的鸡蛋大约含有5.5克蛋白质。不过鸡蛋并不是唯一的高蛋白选择，很多常见食物的蛋白质含量都比鸡蛋更高。包括希腊酸奶、鸡胸肉、毛豆、坚果等。 下面来一起看看11种蛋白含量更高的食物👇 1. 希腊酸奶 •蛋白质：16.1克 •份量：5.5盎司 希腊酸奶口感浓郁顺滑，带有微酸风味。与普通酸奶不同的是它经过多次过滤，去除了更多液体，因此单位重量中的蛋白质含量更高。 2. 鸡胸肉 •蛋白质：22.5克 •份量：3.5盎司 去皮鸡胸肉除了高蛋白之外，还有低脂肪、低钠、低碳水、低热量等特点。此外鸡胸肉属于完整蛋白质来源，含有人体所需的9种氨基酸。 3. 金枪鱼 •蛋白质：21.7克 •份量：3盎司 罐装金枪鱼不仅蛋白质丰富，还富含Omega-3脂肪酸有助于心血管健康。同时未开封的金枪鱼罐头保存时间长，无需冷藏。如果选择清水浸泡款热量也相对较低。 4. 三文鱼 •蛋白质：20.3克 •份量：3盎司 与金枪鱼类似，养殖三文鱼同样富含Omega-3脂肪酸。此外三文鱼还是维生素D的重要来源，有助于吸收钙、磷，帮助维持骨骼与关节健康。

一位年仅28岁的英国孕妈妈正在面对人生中最残酷的挑战，在医生多次告诉她“不用担心、不是癌症”之后，她最终被确诊患上晚期舌癌。如今，病情已经发展到无法治愈的阶段，只剩下几个月的寿命。 2025年2月，怀孕31周的Holly Stubbs突然发现舌头上长出了一个肿块。咨询牙医后，医生告诉她这只是所谓的Pregnancy Granuloma妊娠性肉芽肿，属于孕期可能出现的良性增生，生完孩子后自然会消失，不用太担心。 到了4月，肿块不但没有消失反而明显变大，甚至开始影响进食，吃东西时也会感到疼。尽管如此，医生依然不断告诉她，只是妊娠性肉芽肿不是大问题。但Holly心里始终觉得不对劲，于是坚持要求进一步检查。最终她接受了手术切除并进行病理活检。 没过多久医院突然来电话，要求她立刻返回医院。检查结果显示，她患上了一期舌癌。医生告诉她必须尽快生产，然后立即开始抗癌治疗。回忆起当时的心情，Holly说，“我整天都在想，我的孩子们会不会在没有妈妈的情况下长大。我的宝宝能不能平安出生。更让我无法理解的是，为什么那么多人反复告诉我不可能是癌症，仅仅因为我不抽烟也不喝酒”。 6月时Holly顺利生下了第

川普政府近日宣布一项重大移民政策改革。根据最新规定，未来部分外国绿卡申请人在等待审批期间，可能必须离开美国，返回海外完成整个移民签证流程。 这一变化意味着，许多原本可以在美国境内申请合法永久居民身份的人群，例如持工作签证、学生签证以及通过婚姻申请绿卡的人，未来可能无法继续通过“境内身份调整”（Adjustment of Status）完成整个申请进程。预计这项政策可能影响约 120 万名合法移民。 不过，根据周五公布的新规定，若申请人能够证明自己存在“特殊情况”，仍有机会获得豁免。 United States Citizenship and Immigration Services（USCIS）发布的备忘录显示，未来部分申请人将需要改走“领事馆处理进程”（Consular Processing），也就是必须离开美国，通过海外美国领事馆申请移民签证后，再重新入境美国。然而，海外领事处理不仅费用更高，等待时间也可能长达数个月甚至数年。 有分析指出，持学生签证、临时工作签证、旅游签证等非移民签证进入美国的人，原本就是基于短期特定目的入境。美国移民制度设计的原则，本来就是在访问结束后离境

南加州San Diego下周将决定是否实施一项备受争议的新税收政策，如果法案通过，大量长期空置房屋的业主未来可能每年要被征收数千美元税款。 根据将交由选民表决的A号提案，如果房屋一年中空置时间超过182天，房主将需要缴纳新的空置房税。如果法案通过，新税将于2027年正式生效。首年税额最高可达$8,000，第二年则提高至$10,000。商业地产的业主还可能面临额外收费，所有税收收入将直接进入市政府基金。 根据估算，目前圣地亚哥大约有5,140套房屋符合征税标准。如果全部纳入征税范围，预计每年可为市政府带来$2,400万美元的收入。 过去十年里，圣地亚哥一直深受住房短缺问题困扰，可与此同时当地房价几乎翻了一倍。支持者认为许多房屋长期空置，却没有进入租赁或出售市场。新税将迫使部分业主出租房屋或出售房屋，从而增加市场供应帮助缓解住房压力。 不过，反对声音同样强烈。批评者认为该法案属于对私人财产的过度干预，甚至可能侵犯居民隐私。他们认为没有任何证据能够保证征税之后，住房短缺问题真的会得到改善。 事实上，圣地亚哥并不是第一个尝试征收空置房税的加州城市。2018年，Oakland选民批准了空置房税，规定一年使用

近日，一对来自加州的退休夫妻公开讲述了自己的惨痛经历。他们在一场持续数月的骗局中，被诈骗集团骗走了高达 84.5 万美元，几乎一夜之间失去了毕生积蓄。而这一切的开始，只是一通看似普通的电话。 2025 年 2 月，Peter Hata 与妻子 Diane Hata 接到一通电话，对方自称是 United States Postal Service（USPS）工作人员。电话中，对方声称夫妻俩涉嫌邮寄非法枪支，并表示 Federal Bureau of Investigation（FBI）正在对他们展开调查。 Peter 回忆道：“你当然会想弄清楚到底发生了什么，因为你想证明自己的清白。”随后，对方将两人转接到一个视频会议中。画面另一端，是一名所谓的“FBI 探员”。对方告诉他们，只要愿意支付资金，就可以帮助快速处理案件。Peter 表示：“我们几乎毫不犹豫地就答应了，因为当时真的被吓坏了。” 接下来的几个月里，这对夫妻开始不断向骗子汇款。而骗子要求使用的支付方式，正是近年来诈骗案件中越来越常见的加密货币。一开始金额只是几万美元，但后来数额不断增加。到最后，夫妻俩甚至把居住了 37 年的房

南加州Orange County卫生局本周发布警报，一只在Irvine Regional Park发现的蝙蝠经检测后确认狂犬病阳性。这只蝙蝠在5月24日上午9:30左右于公园内被发现，目前卫生部门正在寻找可能接触过它的人。 曾直接接触过这只蝙蝠、曾看到其他人触摸这只蝙蝠的都应立即联系传染病控制部门。此外，如果铲屎官怀疑自家宠物曾接触过这只蝙蝠，应尽快联系兽医进行评估。 狂犬病毒通常存在于感染动物的唾液中，最常见传播方式是被感染动物咬伤。但也可能通过唾液进入眼睛、口腔、接触开放性伤口的方式传播。 据卫生部门表示，大多数人类狂犬病病例实际上都与蝙蝠有关。因为蝙蝠牙齿非常小，被咬后很多人甚至不会察觉。可一旦狂犬病出现症状，几乎是100%致命的。

最近在加州San Jose举办的FanimeCon 2026漫展活动上，出现了一幕让不少人直呼离谱的场景。多位Cosplay网红开卖所谓的“新鲜脚汁”，而且在短短一小时内就全部售罄。 几位身穿动漫角色服装的Cosplayer坐在动漫展场馆外，手中举着“Fresh Feet Juice”、“$5美元一口”、“$10美元一杯”的牌子，身旁则摆放着大型保温桶，里面装着蓝色液体和红色液体。 参与者有两个选择，第一种是直接购买保温桶里的饮料。第二种是要多付一些钱，直接从女孩的脚上喝。目前还不清楚保温桶里究竟装了什么，不过有人表示里面似乎加了点伏特加。令人意外的是，排队买脚汁的人相当多。不仅有男性，不少女生也加入其中，还有很多人排队等着体验。 这场活动并非发生在FanimeCon官方区域，而是在一个名为Park Con的非官方聚会活动中。Park Con通常在白天动漫展结束后举行，很多参展者会在晚上继续狂欢。 相关视频在社媒传播后，网友也是纷纷表达了震惊。有人说，“动漫展的赚钱创意已经越来越离谱了”、“现在什么东西都能变成商品，就连没人想买的东西也一样”。也有人说，“看到这些，我一点都不意外为什么动漫圈的名声总

一名加州男子为了谋杀分居中的妻子，不仅专门向公司请了一天假，还驱车近500英里实施伏击，最终将妻子残忍杀害。 根据警方声明，29岁的Ericka J. Wilson在自家公寓外遭人伏击，凶手正是她的分居丈夫Kandynn Wilson。Kandynn持刀连续刺向Ericka，其中23刀刺入颈部，伤势极其严重。Ericka于2022年1月28日去世，两人还有一个孩子。 34岁的Kandynn Wilson于2025年12月被陪审团裁定谋杀罪成立。案发当天，Kandynn特意向公司请了一天假，随后从加州Oakland出发，一路开车约500英里来到位于San Diego的 Spring Valley。 他原本计划在妻子工作地点动手，但后来发现自己找错了地方，于是又前往Ericka的住处并把车停在停车场内继续埋伏。当Ericka开车回家后，Kandynn立即以极其残暴的方式实施了攻击，而由于事发突然Ericka几乎没有反抗机会。 附近有邻居目睹了整个过程，一人立即拿起球棒冲向现场试图阻止行凶，Kandynn则迅速逃离。但在逃跑过程中他留下了大量关键证据，包括手套、作案凶器、驾驶的车辆，这