这个健身动作得适度！整形外科医生告诉你，这个动作会让你老得非常快……

许多人都想要通过运动健身来保持良好的身体状态，然而一些动作效果可能适得其反。近日资深整形外科医生 Gerald Imber 博士指出，跑步会让人衰老得更快。在一段 TikTok 视频中，Imber 博士笑着说道：“一半的病人因为它爱我，一半的病人因为它恨我。”

现年 82 岁的 Imber 专门从事面部和身体手术，他指出，大部分长期长跑的人都会有一张憔悴衰老的脸。每天跑一点，隔天跑几英里是可以的，但超过这些就太多了。Imber 表示跑步不仅会对面部造成伤害，还可能会对身体的其他部位造成灾难性的伤害。当然，Imber 也承认适度跑步是有好处的，无影响或低影响的有氧运动确实是锻炼身体的良好方式。

不过，跑步者的面部问题就长期以来是专家们的争论焦点。铁人三项运动员 Kiya Movassaghi 博士指出，这一问题是因为跑步者往往身材消瘦，而且经常暴露在阳光下。“瘦削的园丁、滑雪者、建筑工人、冲浪者、水手、网球运动员、骑自行车的人、打高尔夫球的人……通常具有相同的特征，人们只是混淆了因果关系和相关性。”Movassaghi 博士还表示，随着年龄的增长，皮肤产生的胶原蛋白和弹性蛋白会减少，而暴露在紫外线下会加速这一过程。