说真的，只有这十种食物才真正受营养师推崇

市面上有太多太多不同的健康饮食养生法，大家想必都看得天花乱坠，不知道到底吃什么好了吧？这边替大家综合整理了包含营养师及医师等专家的建议，告诉大家这十种食物是专家公认地健康无虞！

1.蓝莓

2.绿色叶菜类

3.牛油果

4.豆类

5.大蒜

6.柠檬

7.奇亚籽

8.Sprout

9.藜麦

10.野生鲑鱼