“无酒精催眠饮品”全网爆火！男子尝试后称虽然确实能治疗失眠，但有一个问题是…

最近社媒上有一款“无酒精”的自调饮品非常火，很多人都说这种混合物可以治疗一个个失眠的夜晚，哪怕是最严重的失眠症患者也能很快进入梦乡。

这款饮品的调制方法也很简单：半杯苏打水、半杯酸樱桃汁、一勺镁粉，搅拌混合均匀。

@gracie_norton OUT LIKE A LIGHT mocktail 😮‍💨💤🍒 tart cherry juice + magnesium is the perfect combo for a full night of sleep! I had really vivid dreams too! I take magnesium every evening but tend to toss & turn during the night at the end of my luteal phase. thanks for the inspo @caleeshea 💫#easyrecipe #mocktails #mocktailrecipe #healthyrecipes #sleep #bettersleep ♬ Storytelling - Adriel

目前类似的视频在TikTok上的浏览量已经达到了千万次，尤其是在失眠的用户里是非常受欢迎的，更有人已经开始担忧未来一段时间樱桃汁会缺货了。

对此，有网红特意致电了纽约市睡眠专家Anne Mooney医生，得到的答案是，“我觉得这个方法很棒，我想未来我会把这个食谱推荐给一些病人”。据Anne医生说，镁可以减压从而改善睡眠，而酸樱桃汁含有色氨酸和褪黑素，这两种物质都可以调节睡眠。

“这两种东西背后是有科学依据的，在我看来，是安全自然的方式”。

在听完医生的介绍后，这位网红也特意回家尝试了一番，并根据网上的要求，在睡觉前一小时左右把它喝下肚。抱着怀疑的态度尝试后，他却发现这杯饮品真的让他立即进入了7个小时的不间断睡眠。

“平常我可能需要一个小时才能慢慢入睡，但那天我一沾枕头就睡着了，而且最后是闹钟把我叫醒的”。

不过呢，虽然小剂量的镁通常是安全的，但这种矿物质会导致痉挛和腹泻。在极少数情况下，它会导致更严重的医疗问题，曾有营养学家警告说，摄入过多的这种物质会导致心脏骤停。所以，每天的摄入量一定要控制好，不要觉得自己失眠严重，就多来两勺镁粉，这是不太行的。

虽然味道不错，但治失眠貌似真的还挺有效的，有小伙伴愿意尝试一下嘛？