芬兰为何连续六年成为全球最幸福国家？心理学专家揭秘背后的秘密！

芬兰，这个小北欧国家，不仅拥有优越的硬件条件，更因一种名为“sisu”的概念而成为人人向往的净土。

据心理学专家解释，sisu已融入芬兰文化500多年，它无法准确翻译，但它强调决心和坚韧，即在逆境和几乎不可能的困境中，仍坚持前行。

如何拥有sisu？心理学家提供三点建议——

首先，找到超越自身的目标。研究发现，当我们为对世界有所贡献而工作时，我们能够承受更多。当面临新挑战或需要力量前行时，要寻找更宏大的目标，可以是家人朋友、激励自己的人，或内心深处的事业。

其次，通过训练增强韧性。长期的实践和准备使我们更容易调动内在的sisu。我们的身体在最需要时会自然地动用隐藏的储备。因此，越是挑战自己，就越能养成增强韧性的习惯。

最后，对自己温柔，并与自然创建联系。在芬兰，漫步和徒步旅行是文化的核心，它帮助人们找到内心的平静和幸福感，在困难时刻保持冷静。

芬兰的幸福之道，原来是蕴藏于sisu的力量。让我们借鉴这些智能，追寻更坚定、更幸福的人生吧！