社媒兴起，抑郁青少年却越来越多！竟然一半的人会有“我什么都做不好”的念头…

社交媒体的兴起，到底是好还是坏？最新研究发现，青少年的抑郁和情绪正在激增，而这竟然和它有着脱不开的联系。近一半的青少年表示，他们会有““我什么都做不好”、“我不享受生活”和“我很没用”这样的想法，比例大约是十年前的两倍。

对此，心理学家Jean Twenge认为，“这一数字令人震惊，增速太快了，也难怪越来越多的家长们开始担心孩子的心理健康”。

密歇根大学针对8年级、10年级和12年级的5万名学生进行了调查，发现导致这种问题的头号原因是社交媒体和屏幕时间。其实自从2010年智能手机普及开始，青少年抑郁症的发病率就在大幅上升。

目前孩子们每天要在电子屏幕上花上9个小时，还有一半的人说除了睡觉几乎都在玩手机。它的出现，也让青少年交友、考驾照和打工的比例快速下降。

抑郁症不仅仅与情绪有关，它还会影响你的认知、思考能力甚至如何看待这个世界，很多抑郁的人会把所有模棱两可的事都看成是负面的。而这样的心态就会带来很可怕的后果，有三分之一的青春期少女认真想过自杀，过去10年里，青少年自残导致的住院率飙升了163%。

Jean Twenge认为，父母要让孩子尽可能的远离电子设备和社媒，而且最好能将使用社媒的平均年龄提高到16岁。