今年2月，田纳西纳什维尔的57岁男子Kevin Maginnis发起了一项独特的减重挑战——连续100天每天只吃麦当劳。令人惊讶的是，这种通常被认为是垃圾食品的油炸食品实际上帮助Maginnis成功减掉了相当多的赘肉。挑战开始时，他的体重高达238磅，而现在100天过去了，截至6月1日周四，Maginnis总共减掉了58.5磅，整个人的变化非常显著！
Maginnis采取的"麦当劳减肥法"具体如下：每顿饭都只吃麦当劳，但每餐只吃一半。例如，早上Maginnis点了两份墨西哥卷饼和一份薯饼或麦芬，但只吃了一个墨西哥卷饼和一半薯饼或麦芬，剩下的留到午餐时间。晚餐时，他点了一个巨无霸套餐，但只吃了一半的汉堡、薯条和苹果派，剩下的留到第二天吃。Maginnis在接受媒体节目采访时表示，这种非传统的减肥方法不仅仅使他减重，还使他的胆固醇下降了65点，血压保持在青少年的水平，可以说他在各个方面都变得更健康了。
现在成功减肥的Maginnis表示，他计划开始另一个100天的挑战，他将在这100天内爬完100英尺的绳子，此外，他还将专注于一些健身目标，并进行日常冷水浴。值得一提的是，受到丈夫减肥成果的鼓舞，Maginnis的妻子也在他进行到第40天时决定加入挑战。到目前为止，她已经成功减掉了18磅。
尽管如此，营养师Lindsay Allen发出了警告，指出Maginnis的饮食方法可能会引发一系列问题，包括新陈代谢的下降和关键营养物质的不足。在接受媒体采访时，Allen明确表示，如果一个人长期限制热量摄入，他的新陈代谢率可能会降低到70%。而当他重新开始正常饮食时，体重将会迅速反弹。此外，摄入关键营养物质不足可能导致食欲增加。Allen解释道，当大脑察觉到身体未能摄取足够的关键营养和矿物质时，它会增加饥饿激素的分泌，并试图促使人摄入更多必需的营养物质。如果你的身体只接收到廉价的加工食物，大脑将意识到这一点，并促使你进一步增加摄入量。
来源: Fox
