随着情人节即将到来，看着街上一对对黏在一起互相取暖的情侣在街上向彼此互啄索吻；走进餐厅却只供应情侣双人套餐；逃出餐厅后又听到街上热烈放送的情歌，单身的你是否每到情人节总会觉得空虚觉得冷，更觉得不是滋味，难道，单身错了吗？
事实上，不少研究均指出，单身其实拥有不少好处，不仅更能适应与自己相处的时间，也拥有较佳的社交关系，甚至连体态也更好。
在2015年一份由Natalia Sarkisian与Naomi Gerstel两位科学家所进行的研究中，针对美国已婚者和单身者进行他们和亲戚、邻居和朋友间的关系分析，结果发现单身者往往更常外出社交，提供旁人更多的帮助，同时自己也获得更多帮助，即便在加入种族、性别和收入水平等变量后，此结果仍然一致。因此Sarkisian和Gerstel结论出单身男女在社交关系上的投入比已婚者更多。
数份研究皆发现，正常的社交与稳固的朋友关系是提升快乐的关键之一，例如一份2008年刊登在British Medical Journal的研究就指出，定期与10位亲友联系的人比较快乐，朋友较少的人较不快乐。
另外在一份由心理学副教授William Chopik针对近280,000名受测者的研究中亦发现，友谊会随着年龄增长而越来越重要，友谊与健康和快乐间的相关性甚至比家人与健康和快乐之间的相关性还强。Chopik因此结论，保有几位知心好友能够让我们更加健康快乐。
此外，情侣或夫妻因为已有稳定关系，因此往往较易养成不健康的习惯，例如懒于健身。在针对超过13,000名18岁至64岁男女所进行的调查发现，单身者与未婚者每周健身次数比已婚或离婚者多。一份2015年的Social Science and Medicine期刊中研究也指出，已婚夫妻比单身者的体重平均多出5磅以上。
部分研究表示，单身者较能与自己相处，生产力也较高。「孤单并不代表孤独，这是让你更加认识自己的关键。」
总而言之，无论是有稳定关系或单身，都有其好处，自己开心最重要。
来源: Business Insider
