今天不想去GYM?那就去泡一个热水澡吧!

8 个月前
4.0k 次浏览
扒一扒
 

一项新的研究表明,泡一次热水澡可以燃烧大约30分钟走路相同的热量。英国的研究人员对泡热水浴一小时和骑脚踏车一小时所消耗的热量进行了参数对比。即便骑车可以燃烧更多的热量,但是洗热水澡一小时还是会燃烧大约140大卡的热量。该研究还发现,采用热水浴的其它好处包括可以减少进食后的血糖飙升,以及减少慢性炎症并且增强免疫系统。

准备以后每晚都泡在浴缸里不出来的编编

来源: abc

点赞 ({{liked_count}})
脸书分享
微信分享
1条评论
csw8 个月前