OPT快到期、H-1B又没抽中，接下来该怎么办？不少同学会考虑继续读书，通过Day 1 CPT参加专业实践训练。
目前，CPT没有被取消，符合条件的Day 1 CPT项目仍可申请，但学校审核确实更严格了。 在考虑申请Day 1 CPT学校留美工作时，有几件事最好先弄清楚。
一、Day 1 CPT的法律依据和申请条件
先把一个基本概念说清楚。CPT全称Curricular Practical Training，是F-1学生参加专业相关课程实践的一种工作授权，依据是8 CFR 214.2(f)(10)(i)联邦法规。实践必须属于课程体系中不可缺少的一部分，并与专业相关；雇主还要与学校符合Cooperative Agreement要求。
一般F-1学生需要先完成一个学年才能申请CPT；如果研究生项目要求学生立即参加实践训练，就可以适用等待期例外。这是部分项目能在入学第一天就申请CPT（Day 1 CPT）的依据，但仍要经过DSO批准，取得CPT I-20，并等授权生效后才能工作。
二、2026年政策收紧，具体收紧在哪里？
了解了CPT的基本要求，再看今年的政策变化。2026年8月12日，SEVP发布BCM 2608-01，要求学校确认CPT属于课程必要组成部分，不能单纯为了让学生继续工作而批准，并且要保留相关证明。
8月24日发布的BCM 2608-02又进一步说明：只选修实习课、拿到学分还不足以证明符合要求；实践应该是项目本身的要求；学校和雇主要符合合作协议要求，学生也必须正式申请。
这两份通知没有修改CPT联邦法规，也没有取消Day 1 CPT，但学校现在需要更认真地审核课程和工作安排。想看具体内容，可以读8月12日SEVP通知和8月24日SEVP问答通知。
随着通知的公布，部分大学的CPT也有所调整。据The Harvard Crimson于2026年10月6日报导，哈佛大学已有五个学院不再批准CPT；而MIT、宾夕法尼亚大学和Wellesley College也暂停部分审批，波士顿大学于8月28日暂停部分申请。不过目前，也有部分学校陆续恢复了CPT审批。
针对这两份通知，在10月5日，AAU、Presidents' Alliance、NAFSA和AICUM起诉DHS，认为SEVP改变CPT解释却没有经过正式规则制定进程；不过，政府则认为通知只是在澄清法规。11月6日法官举行听证后表示还需要考虑，目前尚未裁决。可以看这里了解诉讼更新。
还有一个经常被问到的D/S新规。它原定9月15日生效，但法院已于9月14日在全国范围内暂缓实施，因此规则从未生效。DHS于9月30日提出上诉，地区法院双方于11月2日完成简易判决相关材料提交，目前仍待裁定。现阶段F-1仍按D/S管理，符合条件者毕业后仍有最长60天宽限期，无需提交I-539。
三、选学校前，别忘了问公司和学校这些问题
政策收紧后，选校不能只比较学费和到校频率。尤其是打算用现在的工作申请CPT，学校和公司能不能配合，最好提前确认。
可以先问学校是否要求雇主签署Cooperative Agreement、HR需要准备什么，以及是否要补Offer Letter和工作职责。把文档要求提前发给HR，也方便公司判断内部流程和签署安排。
课程本身也要问清楚：实践是否写进培养方案、是不是必修、不完成会不会影响毕业？还可以确认美国本地学生是否需要完成相同课程。如果学校说不清课程为什么需要实践，没有书面的说明依据，就要注意这所学校的政策合规性，不要只凭口头承诺做决定。
接下来要看工作和专业能不能对得上。比如在科技公司做Data Analyst，申请Data Science或Business Analytics方向，通常比较容易解释工作和课程的联系。若工作内容明显不相关，未来身份审查时仍可能被要求说明，CPT授权也不一定能够过关。因此，Job Description要按真实工作整理，不要为了申请临时改写成不符合实际的职责。
学校本身也要核实。确认有SEVP认证，并了解学术认证情况；同时问清Onsite、GPA和CPT续期要求。多数学校要求定期到校并维持GPA 3.0左右，具体还是要看项目规定。
四、转学时间线和入学后的材料
选好学校之后，最重要的就是把时间线接好。从OPT转CPT，要核对EAD截止日、SEVIS转出日、新学校开学日和CPT授权开始日。没有工作授权的空档期必须停止工作，不能事后补发I-20追认。
CPT也不是拿到一次授权就可以一直沿用。它针对特定雇主和实践安排，更换公司、工作职责有重大变化，或者增加新的工作安排时，都要先联系DSO确认是否需要重新审核和更新I-20。
另外，Full-time CPT也会影响OPT。同一教育阶段累计满12个月或以上，会失去该阶段OPT资格；Part-time CPT不受这一限制。准备申请前，如果考虑后续还要申请OPT，最好把CPT使用情况也一起考虑进去。
在顺利入学后，也要记得从第一学期就开始保存相关材料。I-20、CPT授权、Offer Letter、合作协议、工作职责、成绩单、选课缴费、出勤签到、作业考试和实践报告，都建议按学期整理。以后申请H-1B时，万一USCIS要求证明你确实在学习，你也可以提交对应材料，证明你确实是在授权范围内工作。
如果已经在读，先找DSO确认课程和授权是否需要重新审核；如果还在选校，先核对身份日期，再确认课程、雇主和工作职责。更多内容可以看2026年Day 1 CPT合法性与风险解析。
