健康樂活,從元旦出發!西雅圖新年健行地點推薦

健康樂活,從元旦出發!西雅圖新年健行地點推薦

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每到岁末年终的时刻,是不是对自己充满了要挥别过去、重新开始的信心?无论过去一年过得如何,就一起告别不愉快的事物、不好的习惯、负面的回忆,从新年夜倒数至零的午夜凌晨那一刻起,誓言在未来一年要过得更充实更快乐!

新年新希望相信有许多朋友都希望能强身健体、减肥甩油,而元旦健行就是实践健康乐活的好方法之一,西雅图的朋友们不妨一起揪团到以下这些地方走走,就在新年第一天的早晨沐浴在大自然的芬芳是最惬意不过的事!


健行所需装备

1. 防水登山靴或运动鞋,穿厚袜子以免起水泡

2. 好穿脱的防寒、防水外套

3. 食物跟水

4. 视个人情况携带登山杖以及所需护具


健行地点

  • 西雅图近郊健行

1. Cougar Mountain

网站:http://www.wta.org/go-hiking/hikes/coal-creek

想要找一条较简单的路线来作为新年第一步的话,Cougar Mountain有许多不错的登山步道,其中The Coal Creek Falls便是一条适合健走新手的路线,一趟步道往返只有2.5 miles,而且离西雅图市区车程只要30分钟而已,也不需通行证或许可证才能进入,因此绿意盎然的步道常常吸引许多健行同好,带着全家大小甚至毛小孩一起出行。

图片来自网路


2. Discovery Park Loop Trail

网站:这里

另一条免费的健走步道Discovery Park Loop Trail是座落在城市里的世外桃源,穿梭在郁郁葱葱的森林和草地中,天气晴朗的话还能远眺到Puget Sound的水景与Mount Rainier的山景;如果还有兴(体)致(力),可以再走大概0.5 mile到一个观景台欣赏屹立在海湾边的冬日灯塔美景,幸运的话可能还可以看到海狮们在岸边嬉戏呢!

图片来自网路


3. Tiger Mountain/ Poo Poo Point

网站:http://www.wta.org/go-hiking/hikes/poo-poo-point

Poo Poo Point比较适合已有一些徒步经验的朋友,因为它的路程较长,大约是7.2 miles往返,不过估计元旦很多人会来这里健走,最好早上8点以前就抵达以免没有停车位。这里有些路段比较陡峭,相对的耗费体力就比较多,冬天健走的暖身运动更不可以省略,不要新年第一天就受到运动伤害啦!

图片来自网路


4. Denny Creek Trail

网站:http://www.wta.org/go-hiking/hikes/denny-creek

Denny Creek Trail离西雅图的车程大约1小时,但是可以深入浏览整个Snoqualmie的自然原始景致。要来这里健行必须花$30购买Northwest Forest Pass的年票(可以在网路上购买),如果之后还会常到森林公园走走的话很值得买(而且买了之后就会逼自己常到户外走走了!)这个步道往返大概6 miles,坡度起伏较缓,适合全家人一起来,可以边走边欣赏白雪皑皑的奇幻山林雪景,Keekwulee瀑布和Snowshoe瀑布此时都是积雪结冰状态,仿佛进入了僻静的冰雪王国,世界都静止了。


5. Evans Creek Preserve

网站:这里

位处Redmond的Evans Creek Preserve算是难得的都市保留区,这里约2 miles的步道四周生态多元,包括湿地、草地和森林等。难易度适中,适合全家出行,也是遛狗路径的好选择。如果对鸟类生态有兴趣的话,这里有4个观景平台,可以在早晨的时候带着望远镜来赏鸟,应该能够大饱眼福。


6. Thunder Creek

网站:这里

位在North Cascades National Park的Thunder Creek来回约10.2 miles,平坦的步道走起来很轻松,也不会有太多吵杂人声,可以安静地享受大自然的美丽,步道会通往湖泊、小溪,沿路还能看到环绕的绵延山脉和森林。


7. Padilla Bay

网站:这里

跟其他的不到不太一样,Padilla Bay看到的是海湾景色,这里仿佛是一间生态教室,Skagit River从这汇入了Puget Sound,形成一片有着丰富营养的沼泽地,各种生命力在Padilla Bay蓬勃发展,还吸引了成群的鸟儿聚集,4.4 miles长的步道平坦好走,是一条适合初阶者的行径路线,也能可以欣赏潮汐的涨退。

图片来自网路


  • 州立公园健行

政府官方也听到人民的新年新希望了,因此在元旦这一天,州立公园都是免费开放给民众进入的,不需要Discover Pass。以下推荐的这些州立公园离西雅图的车程算相对近,不过由于是位处荒郊野外的森林公园,步道的难度较高,必须考量一下自身的体能状况。

8. Iron Horse State Park

网站:http://parks.state.wa.us/521/Iron-Horse

在元旦早晨登上Iron Horse State Park里的Cedar Falls Trail可以欣赏到不一样的景色,结冰的Cedar Falls与夏秋两季的瀑布景致相比有着丝毫不逊色的魅力,而这一趟来回3 miles的路程不会太艰辛,不过部分路段陡峭且湿滑,推荐给想要自我挑战的朋友。

图片来自网路


9. Nolte State Park

网站:http://parks.state.wa.us/552/Nolte

冬日被白雪覆盖的Nolte State Park环湖步道景致优美,周围还有枝头积着雪的高耸针叶林拥抱着,1.25 miles长的步道相比其他州立公园步道简单易挑战,适合全家人一同健走。距离西雅图市中心约1小时车程,从停车场开始沿着步道行走,蜿蜒至湖畔边又穿越绿河峡谷Green River Gorge,沿途还可能会撞见几只出来活动筋骨的森林小动物喔!

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10. Saltwater State Park

网站:http://parks.state.wa.us/578/Saltwater

离西雅图市中心开车约半小时,离Tacoma则更近的Saltwater State Park盐水国家公园是两个城市居民的休憩场所,不如就让新年的朝阳(如果天气好的话)伴随着你行走在沿岸海滩上,一边大口呼吸带点咸咸海风的新鲜空气!你会看到许多带着宠物漫步在海边的家庭,如果你家也有毛小孩的话,不妨一起带来散步,认识新朋友。

图片来自网路


11. Alta Lake State Park

网站:http://parks.state.wa.us/239/Alta-Lake

美丽的Alta Lake State Park是你迎来新年第一天的最好去处!这个州立公园位在由冰河刻出的峡谷之中,周围的景致同时有高山的针叶林也有沙漠,丰富多变,虽然公园曾在2014年遭受森林大火,但现今又呈现出充满活力的景色,2 miles长的步道将带你绕着湖泊走走。

图片来自网路


12. Lake Wenatchee State Park

网站:http://parks.state.wa.us/535/Lake-Wenatchee

Lake Wenatchee State Park离Leavenworth不远,是华盛顿州很受欢迎的冬季健行去处,不如就去走一趟在雪地里的新年健行吧!2 miles长的North Park Snowshoe Trail会带给你一次特别的体验,沿路除了让你感受美丽的雪地景色,也可以一边欣赏的Wenatchee River、Lake Wenatchee和森林步道独特的美。


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