加州第二大房屋保险公司 Farmers Insurance Group 日前宣布，将从今年秋季起上调整体保险费率，近 91.5 万名加州房主的保费将平均上涨 1.5%。 此次涨价发生在去年加州通过的一系列监管改革之后，这些改革改变了保险公司评估野火风险并制定保费的方式。这些改革还要求 Farmers Insurance Group 在未来两年内，于指定的“高风险困境地区”至少添加 5,500 份保险保单。

很多女生鞋柜里都有那种很好看但超磨脚的鞋。尤其平底鞋最容易踩雷，看起来精致，结果穿半天脚趾被挤到超痛，或后脚跟一直磨，最后只能默默放在鞋柜积灰尘。 这双女款方头玛莉珍网纱平底鞋就是近期很红的那种韩系轻复古感平底鞋。把玛莉珍鞋的优雅感，结合现在流行的网纱元素，穿起来有种很轻盈又带点法式感的感觉，随便搭都很有气质。 它最加分的是方头设计。很多人穿尖头鞋最怕脚趾被挤，这双改用较宽敞的 square toe，穿起来舒服很多，长时间走路也比较不容易压迫脚趾。加上鞋垫有做厚实缓冲，平常通勤、上班、逛街穿整天都比较不累脚。 鞋面使用透气网纱材质，春夏穿特别舒服，不会闷热厚重。搭配可调式玛莉珍扣带，不只增加造型感，也能依照脚型调整松紧，走路时比较稳、不容易掉脚。 很多人现在很爱这种不用太正式却很有穿搭感的鞋型。它介于休闲鞋与正式鞋之间，洋装、牛仔裤、西装裤甚至宽裤都很好搭。上班、约会、旅行都能穿，属于那种默默出场率会很高的鞋。 再加上平底鞋本身就比高跟鞋更实穿，对每天需要久站、通勤或走很多路的人真的友善很多。想找一双好搭、舒服又有点精致感的日常鞋，这款很值得收喔。多色多尺寸。 由下点入商品页面后，5折折

英伟达（Nvidia）首席执行官黄仁勋（Jensen Huang）近日随美国总统川普一同访华，被拍到在北京街头品尝当地特色美食。其中有些让他赞不绝口，也有一些显然需要时间培养口味。 有民众和当地媒体拍到，黄仁勋现身北京方砖厂 69 号炸酱面馆，品尝一碗“炸酱面”。这道北京特色面食以浓厚黄豆酱搭配蔬菜与肉末拌面而闻名。站在餐馆门口吃面的黄仁勋边吃边称赞：“太好吃了。”现场围观民众则纷纷拿出手机拍照录像。 Nvidia CEO Jensen Huang was spotted eating Beijing’s famous fried bean sauce noodles.Huang, who is in Beijing as part of Donald Trump’s state visit to China, seemed perfectly content relishing the local staple right on the sidewalk. Follow our coverage from the summit:… pic.twitter.com/QbKSReW0aO— Bloom

有时候真的不是太忙，而是脑袋停不下来。工作消息一直跳、手机滑不停、生活节奏太快，很多人明明累了，却还是没办法真正放松。尤其晚上睡前或工作空档，总想找点不用动脑、又能让心情安静下来的小事做。 这组 Lifelines FlowArt Mini 静心点点艺术疗愈本 3入组就是最近很受欢迎的疗愈系 flow art （心流艺术）小物。它有点像结合著色本、点点画与冥想概念的放松活动，让你透过简单重复的点画动作，慢慢进入很专注、很平静的 flow 状态。 使用方式很简单，每页都有字母区块，你只要依照自己设置的颜色，一点一点把画面填满即可。不需要会画画，也没有压力，很适合平常容易焦虑、思绪很多的人。很多人会边听音乐、Podcast 或追剧边玩，不知不觉就会沉浸进去。 有3本不同主题，每本都有20个疗愈小场景，单张大约30分钟内就能完成，不会像大型拼图或手作一样需要耗上一整天。午休、搭车、等小孩下课、旅行途中都很适合拿出来放空一下。 它最方便的是超迷你尺寸设计，真的可以放进小包包、后背包甚至外套口袋。每本还附可拆式画笔收纳盘与5支点点笔，不需要另外准备工具，带出门超方便。 很多人现在会把这类 flow ar

在家工作久了真的会发现，坐整天腰酸背痛超有感。尤其很多人现在一边追剧、一边工作，甚至搭配 walking pad 边走边办公，如果桌子高度不对、又不好移动，其实用没多久就很容易放弃。 这款可移动升降站立桌很适合小空间居家工作族、学生，或已经有 walking pad 的人。它最大特色就是轻巧可移动＋高度可调，不需要大型电动升降桌，也能自由切换坐姿与站姿。 桌面高度可从 28.3 吋一路升到 46.5 吋，比很多一般移动桌还高，对高个子用户也更友善。不管是坐着打电脑、站着开会，甚至搭配 treadmill 边走边工作，都能找到比较舒服的高度。很多人开始用站立桌后，都会觉得肩颈与久坐疲劳感真的差很多。 底部采用三角支撑结构，比一般细脚移动桌更稳，不容易摇晃。即使升到高处打字，也不会有桌面一直晃的感觉。再加上 2 吋大轮子设计，推起来比小轮滑顺很多，地毯、小门槛也比较容易移动。 而且它不需要繁琐螺丝调整，改用快速插销设计，升降高度更直觉方便。想从工作桌推到客厅、房间甚至阳台都很容易，平常当笔电桌、追剧桌、小型办公桌都很适合。 白色简约外型也很有现在流行的居家韩系工作空间感，不会像传统办公家具那么

美国联邦储备委员会主席杰罗姆·鲍威尔（Jerome Powell）周五（5 月 15 日）正式结束八年任期。凯文·沃什（Kevin Warsh）已获参议院确认，接任美联储主席一职。 Fed Chair Jerome Powell faced a succession of crises over his eight-year tenure. Powell’s decisions along the way held stakes as concrete as the budgets of everyday Americans and as heady as the political independence of a pillar institution. https://t.co/GnRllgyjRt— ABC News (@ABC) May 15, 2026 在鲍威尔执掌美联储期间，美国经历了历史级经济震荡，包括新冠疫情引发的经济崩跌、40 多年来最严重通胀、全球能源危机，以及来自白宫的持续政治压力。 一些前同事向媒体表示，鲍威尔以冷静、果断与善于协调著称，认为其领导能力帮助美联储

加州 San Bernardino 县本周爆发 Grand Fire，起因已被查明与一起特斯拉翻车事故有关。周四（5 月 14 日），Chino Valley 消防局公布了一张照片，显示一辆特斯拉在起火点附近的灌木区翻覆，被烧得焦黑。该部门在社交平台 X 发文表示：“Chino Valley 消防调查人员确认，这场火灾是由一起单一车辆翻覆的交通事故引发，事故导致周围灌木起火。” Grand Fire 于周三（5 月 13 日）晚间约 7 时 15 分，在 Chino Hills 地区 Grand Avenue 与 Pleasant Hill Drive 交叉口附近燃起，随后迅速烧毁约 30 英亩土地，威胁数百户住宅。消防部门出动大规模救援力量，包括 250 名消防员、20 辆消防车、3 架直升机、2 台推土机、1 辆运水车以及 6 支地面作业队，全力控制火势。 由于初步报告显示火势可能扩大至 200 英亩，当局一度下达强制疏散令。不过，当晚稍后所有疏散命令均已解除。截至周四晚间，加州消防局（Cal Fire）表示，火势已控制 75%，累计烧毁面积为 36 英亩。

周五，美股下跌。科技股走弱以及美国国债收益率上升拖累市场表现。与此同时，美国总统唐纳德·川普与中国国家主席习近平的峰会结束，缺乏重大政策突破，令交易员感到失望。 截至发稿前（美东时间 12:30 PM），标准普尔 500 指数下跌 0.9%，纳斯达克综合指数下跌 1.2%，道琼斯工业平均指数则下跌 459 点，跌幅 0.9%。 由于科技股近期大幅上涨，投资者开始获利了结。英特尔（Intel）下跌 6%，AMD 和 Micron Technology 分别下跌 3% 和 5%。英伟达（Nvidia）下跌 3%。而周四在纳斯达克上市首日暴涨 68% 的 Cerebras Systems，则回落 4%。Vital Knowledge 分析师 Adam Crisafulli 指出：“这个板块最近几周的涨势极不具可持续性，无论新闻如何，都容易遭遇获利回吐。” 不过，微软是个例外。在亿万富豪投资人 Bill Ackman 表示旗下 Pershing Square 已建仓微软后，该股上涨 3%。 与此同时，国债收益率飙升，对股市构成压力，其中 30 年期国债收益率突破 5.1%，创下自 2025 年以

距离高中毕业只剩大约一个月了，但洛杉矶县符合条件的高中生现在仍有机会领取$1,500美元的奖学金。这笔钱可用于支付大学学费、技校、职业培训和教育相关开销等。最关键的是门槛很低，不需要写推荐信、不要求GPA、也不用交作文。 奖学金由CalKIDS，负责发放。该项目隶属于加州财政部长办公室。CalKIDS于2022年推出，目的就是帮助更多加州人负担大学和职业教育费用。根据项目官方数据，洛杉矶县约68%的公立高中学生都符合资格，而全县目前可领取的奖学金总额高达$4.65亿美元。 符合条件的学生可获得一次性$500美元的奖学金，寄养儿童可以额外获得$500美元，无家可归学生可以额外再获得$500美元。除了高中生，项目还覆盖2022年7月1日之后出生的加州儿童。符合条件的孩子，未来上大学时可能还能领取最高$175。 高中生资格由加州教育部认定，学生通常需要满足一些条件，比如在指定学年就读于加州公立学校、属于英语学习者或低收入学生、在2021～2022学年时已就读1年级或以上年级、持续在学校就读。 学生与家长可以前往CalKIDS官网，通过Eligibility Tool查找是否符合资格。你

那个朝着夏威夷知名海豹Lani扔石头的游客，终于被抓了！38岁的Igor Mykhaylovych Lytvynchuk此前因为朝着一只濒危的海豹猛砸巨石而引发众怒。更夸张的是，有人当场质问时他竟嚣张表示，“我有的是钱，根本不怕罚款”。目前，Igor已经被联邦探员逮捕，并被控骚扰野生保护动物。 这件事发生在上周二，地点位于Lahaina Front Street海岸附近。当时这只深受当地居民喜爱的海豹Lani正在海边活动。突然Igor单手举起一块巨大石头，瞄准后直接朝Lani扔了过去。那块石头大小接近椰子，虽然没有直接砸中Lani的头部，但海豹明显受惊，立刻改变行为并躲避。 其实，Igor早在5月5日就曾被带去问话，但因为他当时要求律师在场，随后被释放。检方在刑事文档中指出，当现场目击者质问他时，男子态度非常傲慢，还说根本不在乎。而那番有钱不怕罚的言论彻底点燃了夏威夷民众的怒火。 事件曝光后，社交媒体很快疯传了另一段视频，至少有一名被激怒的夏威夷居民直接当街暴揍了Igor，之后还被网友誉为英雄。 夏威夷州参议员Brenton Awa还公开展示了一封写给这位匿名海豹保护者的感谢信。他在州会议上表示，“

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每天久坐上班的人应该都懂，坐久后腰酸、屁股酸、尾椎不舒服真的很烦。尤其长时间办公、开车、追剧，很多椅子坐垫支撑根本不够，坐一整天下来整个人超疲累。有些人甚至坐没多久就开始一直换姿势，怎么坐都不舒服。 这组 FORTEM Seat Cushion and Lumbar Support Pillow 就是专门针对久坐族设计。包含记忆棉坐垫与腰部支撑靠垫，能依照身体曲线提供支撑感，不管是在办公室、车上还是居家使用，都能让久坐舒适度提升很多。 坐垫采用人体工学U型挖空设计，能帮助减少尾椎与臀部压力。很多人久坐容易感觉屁股闷痛、下背紧绷，这种尾椎减压设计坐起来会舒服不少，也比较不会一直想起身换姿势。 腰靠部分则能贴合腰部曲线，帮助坐姿更稳定。平常长时间办公、开车或通勤时，背部比较容易有支撑感，不会整个人往后塌。 材质使用100%纯记忆棉制作，支撑度与柔软度兼具，外层则是可拆洗透气网布套，平常脏了直接拆下清洗即可。底部也有防滑设计，使用时比较不容易滑动。 附有可调式弹力固定带，不只能用在办公椅，也能放车上、轮椅或飞机座位使用。整体重量不重，携带也方便，对需要长时间坐着工作的人真的蛮实用。

密歇根州一名男子靠着30年前在拉斯维加斯“算命机”里得到的一组幸运数字，中了$100万的Powerball大奖。 The man used a set of three-decade-old lucky numbers from an animatronic fortune-teller machine to score a $1 million Powerball prize. https://t.co/4NQA0s7uez— CBS Detroit (@CBSDetroit) May 13, 2026 这位幸运儿名叫Stephen Huesgen，大约30年前他曾去过一趟Las Vegas。当时他在一台经典的Zoltar动画算命机那里获得了一组幸运号码，从那之后的30年里他一直坚持用同一组号码买彩票。结果奇迹真的发生了。 在4月22日的Powerball开奖中，Huesgen成功匹配了5个白球号码，最终赢得$100万奖金。开奖第二天早上，Huesgen看到彩票官方发来的邮件，激动的朝着妻子大叫，“这是真的吗”。他还表示，“我觉得只有等真正兑现支票时，才会彻底相信这一切”。 至于奖金

现在很多人晚上自己走停车场、跑步、搭车、回宿舍时，多少都会有点不安心。尤其女生、学生或长辈，有时只是走在比较暗的地方，就会下意识开始提高警觉。很多防身工具又太麻烦、太有攻击性，平常根本不敢带在身上，真正需要时也不一定来得及使用。 这款充电式130分贝个人安全警报器＋LED爆闪灯，主打非暴力型防身，操作非常直觉。遇到紧急状况时，只要直接拉开插销，就会立刻发出高达130分贝警报声，同时启动高亮度爆闪灯，能快速吸引周围注意力，也能在瞬间干扰对方、提高自我保护机会。 警报器采用需要刻意施力才能拉开的设计，平常挂包包、挂钥匙时不容易误触，日常携带会安心很多。解除警报也很简单，只要把插销重新插回即可。 除了警报功能之外，它还内置两种LED灯模式，包含一般照明与爆闪模式。平常晚上走路时可当小手电筒使用，遇到紧急状况则能快速切换成爆闪灯，提高警示效果。 采用可充电设计，充满电后最长可持续约60分钟警报与闪灯功能，另外也有低电量提醒灯号，避免真的需要时才发现没电。 整体重量只有约1.1oz，非常轻巧，附有钥匙圈与登山扣，可以直接挂在包包、背包、腰带或钥匙上，平常通勤、夜跑、旅行、停车场行走时都能随身携带，不会有

很多小朋友明明家里玩具车一大堆，但真正能让他们安静玩很久的，通常还是道路地毯这种经典款。尤其男生超爱自己安排交通路线、停车、赛车、城市冒险，一铺下去常常直接玩上一下午。比起玩具散满地，这种能把游戏空间集中起来的游戏地毯，其实爸妈也会轻松很多。 这款儿童道路赛车游戏地毯采用城市道路主题设计，包含街道、交通路线与各种车辆元素，小朋友可以直接拿自己的小汽车在上面玩角色扮演与道路冒险，游戏感很完整。 材质使用高品质聚酯纤维制成，平常当游戏垫或房间地毯都很适合。大尺寸让孩子能有更宽敞的游戏空间，不管是在儿童房、游戏室还是卧室铺设都很有氛围感。 除了当作游戏地垫之外，也能让孩子在玩乐过程中自然认识交通道路、城市配置与方向概念，增加交互感与想像力，自己盖城市、安排车流。 平常清洁也很方便，可机洗也可手洗，对有小孩的家庭来说实用度高很多。毕竟儿童用品最怕不好整理，能直接洗真的会省事不少。 如果家里有爱玩车车的小朋友，这种大型道路游戏地毯别错过啦，多款式多尺寸。 由下点入商品页面后，5折折扣码就会自动apply，优惠5/16/2026结束，折扣数量有限售完为止。

越来越多的美国上班族，开始认真对AI说“请”和“谢谢”，而且大多数人相信，这样做真的能让AI给出更加高品质的回答。 TripleTen委托，并由Talker Research对2000名美国办公室员工进行的调查发现，86%的办公室员工在使用AI时，都会加入礼貌用语。其中27%的人表示自己每一次都会说谢谢和请。 调查发现，很多人已经开始形成一种共识，那就是礼貌会影响AI的输出品质。有受访者表示，“当你使用please这种词时，AI更容易正确理解你的意思，即使你的提示词写得并不好”。还有人担心如果长期对AI很粗鲁，可能会影响现实中的性格。“我不想把自己训练成一个连对机器人都无礼的人，因为这种习惯可能会延伸到现实生活中”。还有人认为，AI 会模仿学习自己的行为，“既然AI会从我这里学习，那我希望它学到的是礼貌”。 当然，也有人纯属在开玩笑，“我现在先礼貌一点，等未来机器人统治世界时，希望它们记得我”。 调查显示，41%的人更倾向于把AI当成工具，而23%的人则更容易像对待真人一样与AI 交流。91%的这类用户认为，和AI交流时最重要的是客观、直接、高效率。而把AI当真人的用户中，87%

夏天最舒服的事情就是待在冷气房，但很多人应该都有同感，冷气吹整晚之后，早上起床喉咙干、鼻子干、皮肤干到不舒服，甚至睡醒还会觉得嘴巴超渴。尤其家里有小朋友、鼻子敏感的人，冷气房的干燥感真的很明显。很多加湿器不是水箱太小一直要加水，就是清洁麻烦，最后根本懒得用。 这台 LEVOIT Humidifier 4.2L 很适合现在这种长时间吹冷气的季节。4.2L大容量水箱最长可连续运作约42小时，睡觉不用半夜起来加水，放在卧室、婴儿房或客厅都很方便。 它每小时最高可输出270mL冷雾，加湿范围约可涵盖376平方英尺，加上最高约46.8吋的高雾量输出，能更快速把水雾均匀扩散到房间里，改善冷气房干燥感会更有感。尤其夏天冷气长时间开着时，早上起床喉咙干、鼻子干的状况真的会舒服很多。 很多人其实最怕的是加湿器不好清洗，久了容易卡水垢或闷味。这台特别做了可拆式水槽设计，底座不容易积水，平常擦拭就能维持干净，而且大部分零件还能直接放洗碗机清洗，对懒人真的很友善。 睡眠模式也很加分，运转音量最低只有21dB，几乎接近无声，晚上睡觉不会一直听到机器声。加上无蓝光夜灯设计，还有两段亮度可调，睡前使用更舒服、不刺眼。

正在找暑期兼职的南加州小伙伴，现在又有新机会了。将于7月17日～8月16日举办的OC Fair宣布在今年夏天招聘400名季节性与兼职员工。官方表示只要年满16岁即可申请，起薪为每小时$17美元，具体薪资会根据岗位不同而变化。 目前开放的岗位包括售票处、餐饮、维修人员、安保、农场管理员、卡通角色/娱乐表演、入场门禁、园艺景观、市场营销、视觉艺术等。部分岗位甚至可能转为长期全职工作。成功录取后，员工可免费进入OC Fair，还能获得家人朋友的折扣票福利。 现场招聘活动将于5月30日（周六）上午9点至中午12点举行，地点位于88 Fair Drive, Costa Mesa。温馨提示，申请者需要携带身份证件和所需文档（戳这里了解）前往现场。申请必须提前在线上提交，现场会直接进行面试。履历可以带，但不是强制要求。 申请者可以从Gate 4（Arlington Drive入口）进入，随后前往Arlington Drive与Fairview Road交叉口附近的行政楼。

喜欢拼图的人一定懂，最麻烦的根本不是拼图本身，而是没地方拼。桌子被占满、拼到一半不能移动、零件还一直乱跑，尤其家里有小孩或宠物，一不小心整盒直接重来真的会崩溃，也因此很多人最后拼图玩没几次就放弃。 这款 ALL4JIG 1500 Pieces Rotating Puzzle Board 根本就是拼图控的梦幻神器。最大可以放到1500片拼图，尺寸约25.59"x34.25"，不管是自己慢慢拼，还是全家一起玩都很够用。 它最大的亮点就是底部的 360° Lazy Susan 旋转设计，拼图时不用一直绕桌子走来走去，直接轻轻转动就能调整角度，找图、拼接都更顺手。尤其拼大拼图时真的差很多，整个过程会轻松超多。 另外还附有4个大容量抽屉，可以把不同颜色、边框、特殊图案的拼图零件分类收纳，不再满桌都是碎片找不到。抽屉本身也能当分类盘使用，而且有安全卡槽设计，移动时不容易滑出来。 材质部分采用高级ABS塑料制作，比传统木制拼图桌轻约25%，整体重量约9磅，搬动更轻松，但稳定度依然很好。厚度也只有约1.2吋，不拼的时候可以直接塞床底、沙发下收纳，非常省空间。 还有附防尘保护盖，拼到一半不用担心灰尘、小孩或

这篇真的不是随便滑两下就可以关掉🤣 小编这次帮大家挖到一堆看到价格会忍不住先丢购物车的好东西，从厨房居家、保养、内着、健康保健，到毛孩家庭必备通通有，而且很多还是史低价或隐藏折扣！ 有超实用的可折叠玻璃微波防喷盖、CeraVe紫瓶防晒日霜、CK经典Logo内裤、毛孩家庭必备洗衣机清洁锭，还有Swisse无腥鱼油、马桶清洁锭等一堆生活好物，全都是那种平常就在用，刚好趁低价补货最爽的类型！ 真心建议大家这篇要慢慢滑、认真看，每一条都不要错过，因为很容易默默挖到你刚好需要、而且价格超甜的东西喔！ 🛒 *史低价！ECO LIVING SOLUTIONS 宠物家庭专用洗衣机清洁锭 36颗$6.95(原$9.99)，活性酵素配方，确实去除宠物毛发异味，防皮屑堆积，HE/化粪池安全配方 家里有毛小孩的人一定懂，洗完衣服还是沾满毛、洗衣机打开总有一股闷闷的味道，时间久了甚至排水口还容易卡毛堵塞。尤其宠物家庭每天洗衣频率高，狗毛、猫毛、皮屑和味道其实都会默默堆积在洗衣机内部，看不到但真的洗不干净。 这款 ECO LIVING SOLUTIONS 洗衣机清洁锭宠物家庭版，就是专门为有养

据知情人士透露，SpaceX最快可能在下周公开招股说明书。而这也意味着Elon Musk的火箭公司，正在接近外界预测的史上最大IPO。 SpaceX IPO prospectus could land as soon as next week, sources say https://t.co/wkmCIOkAXw— CNBC (@CNBC) May 14, 2026 报导称SpaceX早在今年4月，就已经秘密递交了IPO文档。该公司计划于6月8日启动IPO路演，正式向投资者推介这次上市。根据规定，招股书至少需要在路演开始前15天公开。不过SpaceX与顾问团队都希望能提前一些，让投资者有更多时间来消化财务数据。但消息人士也强调，时间安排可能会有变化。 为什么说这次的IPO可能刷新历史？主要原因之一就是今年2月SpaceX和xAI完成了合并，合并后的公司估值达到了$1.25兆。此前，Bloomberg曾报导称SpaceX目标IPO融资规模约在$700亿～$750亿，远超过2019年Saudi Aramco创下的全球最大IPO纪录。 由于此前从未出现过如此巨大规模的IPO，因此SpaceX的顾问团队正在

咕噜此前曾报导，犹他州女子 Kouri Richins 被指控毒杀丈夫，还在丈夫死后出版儿童书籍教小朋友如何处理至亲离世后的悲伤。本周三（5 月 13 日），现年 35 岁的 Richins 被判终身监禁且不得假释。在量刑听证会上，Richins 进行了一段令人错愕的发言。她对三个儿子表示，你们“要像你们爸爸一样”。 Richins 对 9 岁、12 岁和 13 岁的儿子说道：“热爱大自然，在某座山顶找到属于你的平静、疗愈、内心与灵魂……要像你们爸爸一样。” 而就在此前，法庭刚披露 Richins 的儿子们十分害怕母亲，除非她被终身监禁，否则他们不会感到安全。目前，三名男孩由姑妈照顾，也就是他们父亲 Eric Richins 的姐妹。2022 年 3 月 4 日，39 岁的 Eric 被掺有芬太尼的鸡尾酒毒杀身亡。 Children's author Kouri Richins had a chilling message for her three kids at her sentencing, where she was ordered to spend life in prison wi

很多人不是不想运动，而是真的没时间去健身房。尤其下班累、周末忙，最后跑健身房这件事常常直接放弃。偏偏家里又没空间放大型器材，买了一堆哑铃、拉力带最后也是东一个西一个超难收。 这组收获上千好评的HOTWAVE 20合1折叠伏地挺身训练板很适合想在家运动、又不想花大钱买大型健身器材的人。它直接把多种训练功能集成成一套可携式居家健身系统，不但收纳方便，重点是真的可以练到全身。 里面除了最核心的折叠伏地挺身训练板之外，还包含三节健身杆、4条阻力带、脚踝拉带、门扣固定器、腹肌滚轮等配件，一组就能做胸肌、手臂、肩膀、背部、核心甚至下半身训练。对很多居家运动族来说，其实已经很够用。 它最特别的是彩色分区伏地挺身板设计，不同颜色代表不同肌群，像胸、肩、三头肌、背部等，直接照颜色插位置训练即可，对新手超友善，也能让出力更集中。官方表示能提升约40%训练效率，至少不用再乱做一通不知道练到哪里。 整组重量不算重，但稳定性不错，平常可以直接收进柜子或床底，也很适合带去办公室、旅行、户外使用。比起每个月一直缴健身房月费，这种一次买断型器材其实更省。 不管是想开始运动、居家减脂、练核心、增肌，还是平常没时间出门健身的人，