疫情期间乖乖遵守居家隔离政策，但待在家里只能用食物消磨时间，补充脑力，增肥的烦恼是否也增加了？这样下去只会离理想身材越来越远。其实可以利用家里的环境来做一些简单的健身动作，不但能活动筋骨也可以保持身材。一、锻炼胸部肌肉如果要锻炼胸部肌肉，伏地挺身当然是最好的选择。但是伏地挺身的种类也很多样，如...

最近天气越来越冷，发现自己的口味也悄悄「换季」了。最近偏爱香香辣辣的大锅菜，觉得这才是冬日厨房该有的气息。看着一大锅热气腾腾的菜上桌，内心真的是暖暖的，吃进嘴里后的香辣味蕾体验，更是点燃了冬日内心的一把🔥，整个人都精神起来了 说起香香辣辣的大锅菜，我心中的 No.1 必须是「麻辣香锅」啦...

你知道吗？UPS的最大申报价值会根据不同的服务和商品类别有不同的定价。

写在前面："这个月，我到美国10年了。 本人曾是国内民企中层干部，因不满晋升空间受阻，选择职场中途出家，来美读MBA。凭借不错的工作履历和超标的英语成绩，完成了从双非陆本到美国top 30 MBA的转身。这个转身或许不算华丽，但与我而言，是人生的一大节点。 美国的生活充满惊奇，在文化冲撞中我感...

此法案将如何帮助已经得到PPP的小型业主呢？今天泛宇的商业贷款专家帮各位老板做一个初步整理

美好的周末就用美味的早午餐和啤酒来迎接！早午餐与啤酒之约邀你一起品尝各种香醇啤酒还有可口美食，给你微醺惬意的周六！

提到H1B抽签，如果你还是认为只是三月提交材料，等着就行，那可真是大错特错。其实整个H1B的流程从去年2022年年底就要开始了。如果你准备参与抽签，一定要从现在就开始在心里对这件事有所准备，到时候才不会乱了阵脚。我给大家总结了整个H1B抽签的时间线，并且附带了注意事项，一定要看完，记得收藏！备...

USPS统一邮资包装盒和信封（Flat Rate Box and Envenlope）让您可以使用USPS Priority Mail®服务，并以低价向美国任何地方运送不超过70磅的物品。有时，使用USPS统一邮资包装盒是最便宜的运送方式。但是，有时标准的Priority Mail或其他服务可...

号称世界第一的音乐剧 The Lion King《狮子王》来到洛杉矶，让你无需跨越千里，在家门口就能观看这场曾经感动了千万人的经典百老汇音乐剧。机会难得，绝对不可错过，尤其要带小朋友们去看哦！中式新年渐渐步入尾声，但一些传统庆祝活动还没有结束，如果你对过年氛围意犹未尽，就来亨廷顿博物馆参加春节...

1. 提醒：F1 OPT Cap-Gap只到9月30日总所周知，H1B通常的生效日期是10月1日，很多OPT最后一年抽中H1B的留学生小伙伴，即使OPT是在10/1前就到期了，但是只要在OPT到期前成功将H1B申请寄到USCIS移民局，就可以自动享受OPT Cap-Gap，将OPT的有效期延长...

Parcel Select Ground可以为每个包裹节省更多运费。在某些情况下，它甚至可以比Priority Mail便宜79%！

如果新规施行，如何利用新规提高申请成功率？

各位德州打工人们，你们是不是时常羡慕美西或美东拥有很多CPT学校？其实，德州也有不少不错的选择！今天我们就来聊聊三所特别适合德州打工人的CPT学校：UC坎伯兰大学、DBU达拉斯浸会大学和Tennessee Wesleyan University。

Day 1 CPT学校以其入学窗口多，出offer和I20的速度快，入学门槛相对较低，学习压力相对较小，并且允许学生从第一个入学学期就开始工作的优势，为各个有留美身份问题的人群都提供了适用的解决方案，被看作是留美过渡身份的万能法宝。 需要明确的是，Day 1 CPT项目本质仍然是创建在学生的...

本文由Monroe门罗大学在读学生R同学投稿。本人非STEM本科毕业后，OPT期间，H1B都没抽到就被公司裁了。鼓起勇气向交往3年的男友（有身份）询问结婚被婉拒，耗完了90天的失业期，也没有找到新的工作。不甘心回国的我，自己搜索别的留美方式。最开始是打算自己再申请一个研究生，但是眼看90天失业...

2026年H-1B抽签结果已经公布，在薪资加权新规下，中签概率不在完全随机。本文解析H-1B中签后注意事项及未中签后的应对路径，帮助留学生提前规划Day 1 CPT等常见备用方案。

忘记仇恨是什么感觉？你去看住洛杉矶那些人的朋友圈就能回味。

快利用起这次的感恩节假期，与家人朋友来一场说走就走的轻松度假吧！

好友来洛杉矶，请他吃什么

本篇针对如何在美国领养猫狗，介绍领养管道如动物收容所等的领养流程和收费标准，在美国领养猫狗需要准备什么文档和细节准备事项，以及美国宠物保险公司购买推荐。

听到了你们的呼声，9月10月到了，黄海胆上市啰！

Denali, Aspen, Upper Peninsula, Vermont, Columbia River Gorge, High Sierra, Blue Ridge Parkway, Grand Teton, Catskill Mountain, Bar Harbor ....这里的秋...

上篇主攻早餐和休闲餐厅

和大家分享关于 Whole Foods 的秘密与小故事，还有我的 Whole Foods 新手购物清单，也欢迎大家在本篇留言分享讨论心目中的经典好物或是爆款，有美食一起吃，有手一起剁 ✋✋✋