大家都知道久坐不好要多动才会身体好无奈现实是残酷的...上班摊办公椅、下班窝沙发不是你不愿意，而是屁股黏在椅子上，真的让人无法自拔！ 如果你也是那个成天坐在椅子上读书打电脑处理公务久坐成习惯还兼翘脚 (对就是你)然后一下会闹个腰酸、一下搞个下背疼痛咕噜小编真心建议你现在就...

NIW自去年开始逐渐走红，越来越受欢迎。原因是移民局在2022年1月21日发布了一份Policy Memo，强调了STEM领域对美国科技进步的重要贡献。政策的更新放宽了STEM领域人才申请国家利益豁免NIW的标准，简单来说，STEM专业毕业的博士生就自动符合了NIW里的3条原则了。听起来是不是...

还记得小时候觉得最幸福的一件事，就是在放学的路上妈妈突然心血来潮停在路边的手摇饮料店，难得点一杯珍珠奶茶来喝。香醇的茶香加入浓郁的鲜奶，入口Q弹嚼劲的珍珠真的带给我满满的幸福感！还记得几年前刚搬到北加州的时候，这里可以说是珍珠奶茶荒地，几乎只有 Quickly 以及 Tapioca Expre...

我经营一家规模不小的金融交易集团公司，在东南亚及中国都有生意往来。为了让我的孩子和太太能拿到美国身份，我在美国设立了分公司，借此为他们申请L-1签证。后来，太太和孩子成功申请L-1签证，也顺利延续第二个L-1签证。当我提交140绿卡申请，在审批过程中，我的太太刚好需要续签第三次L-1签证。但是...

前段时间参加闺蜜的婚礼当闺蜜爸爸看着女儿被新郎接走时我仿佛看到他隐忍的泪水和握紧的双手 都说父亲的爱是伟大而无声的他们默默地守护着女儿们不让她们受到任何伤害 韩国有位医生爸爸因为女儿皮肤敏感爱出红疹所以他决心为女儿研制可以安心使用的护肤品于是就有了papa recipe-春雨面膜系...

寒冷的加拿大冬季最适合滑雪了，而蓝山滑雪场也是多伦多附近数一数二的滑雪度假村。这里从多伦多出发，只要两小时车程就可抵达，附近还有著名的温泉浴池，让你在冰天雪地里享受热气腾腾的泡汤体验，是冬季周末getaway的不二选择。关于滑雪 位于Georgian Bay海岸，横跨Nia...

这个周末就是圣诞节了，还没看圣诞灯的人快把握最后周末去看看美丽的布置，不管是社区的房子或是动物园的装饰，都弄得美轮美奂、充满圣诞节的欢乐气息！

中国人从唐朝以来就开始使用厕纸以前的人不会想到几十年后会有一股神秘力量试图将这个习惯摧毁 马桶嘛不就是（我：嗤之以鼻脸）直到有天跟朋友聊起它时对方竟然突然接近暴走又带有一丝想念地说到："这个东西你不知道？我上次去亲戚家用了一次简！直！太！舒！服！了！啊！"从此这句话一度在我脑内挥之不去直...

熊猫仙僧要放送无限镜屋门票啦！

秋天到了，你开始贴秋膘了吗？快让辣鸡翅与啤酒节、墨西哥玉米饼节、新撰组 Rosemead 店的$3拉面周年庆和洛杉矶各地的德国啤酒节活动带你走入美（增）食（肥）的世界。除了大吃大喝之外，洛杉矶这周末还有精彩的 Huntington Beach 百年灵飞机秀、文艺的帕萨迪那艺术之夜、全家欢乐的 ...

刚过完元旦就可以享受又一个长周末真的是太爽了，这个周末你又有什么打算呢？这周末我们可以去FOG Design + Art (雾中的艺术)感受文艺的现代艺术，参加SF SKETCHFEST (第16届三番喜剧庆典)让自己开怀大笑，到Napa Truffle Festival (松露庆典)品尝这高...

这周末有猫奴必去的洛杉矶猫咪展、神秘的最后书店 The Last Bookstore 举办的哈利波特主题之夜、明星献唱的观景平台开幕派对...

日新月异的时尚圈，有一种元素竟永远占有一席之地。从吴skr凡到六叔余文乐再到带货女王杨幂，都对它青睐有佳，即使在时尚品味超高的时尚博主身上，也能频繁看到它的身影。 它就是一闪一闪的小星星。可俏皮可知性，无论作为主要元素遍布全身作点缀都可以为整体造型增加亮度和层次。像上面胖迪这样一身黑的搭...

新年新首页，【咕噜美国通】网站+APP首页齐改版啦！！

健康保险你有吗? 万一不幸失业了，健康保险怎么招? 旅美，国际学生的健康保险现在要注意什么呢?

说到 Dior Bobby 肩背包，这颗优雅中又带点休闲随性感的手袋，其圆润曲线已成为 Dior 家的新经典包的代表之一，加上一直推陈出新就知道 Dior Bobby 有多受到喜爱！ Dior Bobby 其名是来自品牌创始人 Christian Dior 先生的爱犬 Bobby，在 D...

好吃的又来啦！《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容～因为周末来到，你该动嘴就好，不该动脑 ...

每年的时尚都在不停的变化，潮流总是反反复复。本篇咕噜与大牌精品包藏货量最齐备的专业网站 FASHIONPHILE.com 合作，为你盘点出几个时尚潮流的不败商品及风格，让你选购美包更有概念，不仅兼具投资还能走在时尚前端！1. 小包当道你的包柜中不能没有迷你包！如果找寻一款设计师品牌的包款又吸睛...

开始进入炎炎夏日的时节了，周末午后就去听场户外音乐会，放松一下吧！还有红遍全球的草间弥生无限镜展终于来到西雅图了，喜欢她的作品的朋友快去预约时间朝圣一下！另外，下周二就是独立纪念日了，西雅图有许多庆祝活动或放烟火，快揪亲朋好友一起去凑热闹！

Andiamo 在意大利文的意思就是：Let's Go 走吧！在2023年低调推出的 Bottega Veneta Andiamo ，一亮相就成为众多精品迷的心头好，不仅成为BV的最新 It Bag，这颗包更是今年 Taylor Swift 情人节收到男友 Travis Kelce 赠送的情人...

玩具是每一个小孩在成长道路上的陪伴，他们或精致或粗糙，但都承载着父母对孩子的宠爱和期盼。👇 80后小时候的玩具是这样的 👇 👇 90后小时候的玩具是这样的 👇 00 后小时候的玩具是这样的  👇 👇 我们再来瞻仰一下英皇室贵族们的玩具：没有对比就没有伤害，这些精致的复古老爷车，不仅外形跟...

夏天到！ 没有啦～是说夏天超适合和家人、闺蜜在户外晒太阳chill特别是美国公园那么多、海边那么美暑假夜晚还有免费的露天音乐会和没有蚊子的蚊子电影院可欣赏让你能享受美食与轻松自在的时光，把所有烦恼都抛开！今天就来与你分享玩野餐的必备好物，让你第一次野餐就上手！ 【防...

转减间，2021年即将结束。或许在2021年之初，没人料到这一年仍会持续笼罩在新冠疫情的阴影中。这一年，虽有疫苗的帮助，但新冠肺炎疫情仍继续在全球蔓延未见缓和，变异毒株的不断出现给防疫带来更多新挑战。但大众也开始学习着与病毒和平共存，尝试回归过去的正常生活。本篇带你一同回顾这个被称做是“The...

这个周末即将挥别2016、拥抱2017年啰！西雅图各区都将举办自己的庆祝活动，太空针的烟火秀一直是西雅图的新年指标，跟着大家一起倒数、看美丽烟火绽放天际来迎接新年！