我们的脑海中都有一个小小的声音，它会影响着日常生活的一言一行。如果任由其掌控，它或许会让我们在社交聊天中感到沮丧、失去自信，甚至是被轻视。在这样一个充满挑战的时代，与人交流往往不是一件容易的事，但这位心理学家，却帮助我们找到了重塑信心和改变态度的好方法。 如果你想要更积极的思考，让自己看上去更有自信，记得在日常用语词库中删掉这11组短语👇 1. “I have to do that” → “I get to do that” 把“我必须这么做”改为“我要这么做”，虽然只有一个词不同，但却能在很大程度上改变你的态度。它会让你把某项挑战看做是机会，而不是任务。 2. “I can’t do that” → “I can try to do that” 把“我不能那样做”改为“我可以试着去做”，还没开始别认输！当你潜意识告诉自己可以尝试的时候，反而更容易成功。 3. “I should do that” → “I will do that”/“I won’t do that” 把“我应该这么做”改为“我会这么做/不会这么做”。“应该”听上去太有控制性，会给人压力，换一

野餐或海边游玩必备的便携式帐篷！这款帐篷防晒防水，有提供固定钉和防风绳可加强固定。有一面网纱大窗，确保通风透气凉爽，想要维持隐私时也可以将窗户拉链拉起来关起。弹跳式设计，因此收纳和搭建都超级容易，可收成扁扁一包，很适合放在后车厢，出游时若需要都能马上拿出来使用。

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根据最新数据，Mark Zuckerberg的净资产今年已经缩水了一半多，不仅公司正在艰难应对危机，他也直接从全球首富的行列中被挤了出来。 自今年1月以来，38岁的Mark Zuckerberg净资产损失了$710亿，个人财富目前估计有$559亿，在此期间Meta的股价也跌至新低。这使得他在彭博亿万富翁指数的“全球富豪榜”上仅排在第20位，是自2014年以来的最低排名，今年年初他还在第6位。 对比2020年5月，Zuckerberg当时以$877亿的净资产，仅次于Jeff Bezos和Bill Gates，成为全世界第三富有的人。去年9月，他的财富达到了$1,440亿的历史新高，仅次于Elon Musk、Jeff Bezos、Bernard Arnault和Bill Gates，位列全球第五。 就在Zuckerberg宣布将Facebook更名为Meta，并把重心转向元宇宙后不久，Facebook就开始走下坡路了。这项耗资巨大的计划，仅去年一年就花了$100亿的投资金，遭到了很多人的批评。除了推动元宇宙令Zuckerberg很头疼外，去年秋天有吹哨人举报IG对青少年的心理健康存在有害影

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最近娱乐圈塌房的明星可太多了，现在就连Maroon 5的主唱Adam Levine也卷入了出轨风波中，而且还是好几个人！ 近日，网红Sumner Stroh爆料曾和Adam Levine有染，对方在结婚期间仍然和她悄悄约会长达一年。最近Adam还给她发来私信，询问是否可以接受他给三胎孩子取名Sumner，但前提是儿子。 @sumnerstroh embarrassed I was involved w a man with this utter lack of remorse and respect. #greenscreen ♬ original sound - Sumner Stroh 上周Adam的超模老婆刚刚发了孕肚照，确认自己身怀三胎，没想到几天之后老公就陷入了绯闻风波。对于这位网红的说法，Adam也在第一时间给出了回应，称二人并未有染，但确实曾有越过界限的时候，自己将承担这一切不会再犯错误了。 很快，另一位名叫Alyson Rosef的女生，直接挂出了和Adam Levine的短信，其中一条是男方发来的，上面写着“我不应该和你说话的，你知道的对吧😤”

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