冬天一运动就怕冷风灌进来，穿多了又闷又湿，活动力大打折扣。真正好穿的保暖内衣，应该在低温中锁住热度，同时把汗排出去，让你在清晨跑步、骑车或户外训练时，始终维持干爽舒适。 这套男款保暖内衣以高品质刷毛内里打造，具备良好防风与保温效果，能在寒冷环境中迅速留住体温。无论是晨跑、登山、健行、遛狗或冬季户外活动，都能提供稳定的暖感支撑，让你保持行动力、不被天气限制。 布料具备良好透气与快干表现，能有效带走汗水并快速蒸散，减少湿黏不适与异味残留。即使长时间进行户外训练或高强度运动，也能维持清爽状态，穿一整天都自在。 材质采用高弹性混纺（聚酯纤维搭配弹性纤维），延展性佳、不易磨损，活动时能自然贴合身形，提供支撑同时不束缚。平缝车缝工法让接缝更平整，降低摩擦感。 不只适合作为冬季内搭，这组上衣与紧身长裤也能单穿作为户外压缩运动服，四季皆宜。从跑步、重量训练、单车、瑜伽到滑雪、滑雪板与健身房训练，这套保暖内衣都能稳定应对各种场景，让你在冷天依然自在运动。 由下点入商品页面后，55折折扣码 M8T3AHOU 就会自动复制，结帐时请自行粘贴，优惠1/18/2026结束，折扣数量有限售完为止。

许多人谈到健康饮食，想到的永远是生菜、胡萝卜和西兰花，但真正营养密度极高的蔬菜，往往被忽略。心脏外科医生 Steven Gundry 就表示，他鼓励患者不要只停留在“基础款”蔬菜，在饮食中加入更多被忽视的“超级蔬菜”，有助于改善肠道健康、延长寿命并提升整体活力。 事实上，这些蔬菜是修复和保护身体细胞层面的最强有力工具之一。以下就是五种我们摄入明显不足、却极其健康的“被低估”蔬菜。 1. 菊芋（Jerusalem artichokes/sunchokes） 菊芋外表也许并不起眼，但却是促进肠道健康的“强力选手”。它们是天然菊粉（inulin）最丰富的来源之一，这是一种益生元纤维，可为有益肠道菌群提供养分。当这些有益菌繁盛时，会产生如丁酸（butyrate）等物质，帮助修复肠道黏膜并调节炎症。而更健康的肠道微生物群，与更好的消化功能、免疫力，甚至情绪调节密切相关。 2. 秋葵 秋葵富含多酚和膳食纤维，以及可能有助于降低血糖的活性成分。Gundry 尤其强调秋葵“捕捉”凝集素（lectins）的能力，这使肠道更容易处理其他食物中潜在有害的化合物，这意味着秋葵有助于保护肠道屏障，减轻消

一到换季或长时间待在冷气房、暖气房，肌肤干到脱屑、紧绷刺痒，擦再多乳液都觉得不够力，甚至一抹完还黏腻不舒服。真正适合干肌的保湿产品，关键不是厚，而是能快速补水、牢牢锁住水分，让肌肤自己回到柔软稳定状态。 这款 Bio-Oil 干燥肌修护凝胶，专为严重干燥与反复缺水肌肤设计。临床证实可改善干燥问题，质地清爽却保湿力集中，能迅速被肌肤吸收，帮助舒缓干裂、脱屑与粗糙不适，脸部与身体都能使用。 配方中富含柔润型润肤剂与维他命 B3，协助强化肌肤天然保水屏障，让水分不再快速流失。特别的是，凝胶仅含约 3% 水分，能让肌肤更有效抓住并留住关键保湿成分，不是短暂滋润，而是让干肌真正稳定下来。 使用时触感清爽、不油不闷，涂抹后迅速吸收，不易堵塞毛孔，适合不喜欢厚重乳霜的人。可针对干燥部位加强使用，也能全身保养，从手肘、膝盖到脸部干燥区域都很合适。成分温和、非致粉刺配方，敏感肌也能安心使用，适合 3 岁以上。

进入 2026 年，加州水资源状况迎来历史性时刻。根据最新的美国干旱监测报告，25 年来首次，加州没有任何一平方英里的土地被划为“干旱”！ CalMatters 发布的加州干旱监测数据显示，截至 2025 年 12 月 30 日，加州几乎全境摆脱干旱，全州 0% 的面积处于干旱状态。去年 12 月的最后几场风暴将整个加州彻底拉出了干旱。截至 2026 年 1 月 8 日的测量数据显示，加州几乎已不存在干燥区域，这标志着一段“异常湿润时期”，已经使全州水库水位恢复至健康水平。 这一成果是过去数年持续强降雨累积的结果。2023 年，加州曾多年来首次被宣布基本摆脱干旱，当年 11 月的冬季风暴和大气河流为全州带来大量降水，也改善了对 2025 年的水资源预期。但自 2000 年 12 月以来，加州干旱地图上从未出现过“完全没有干燥区域”的类似情况。 这意味着，如果你未满 25 岁，你所经历的人生中，加州一直不是正在进入干旱期，就是处于干旱恢复阶段。而目前，加州全州水库系统中 12 座主要州属水库已有 7 座蓄水量达到或超过 75%。

明尼阿波利斯周三（1 月 7 日）发生一起争议性事件，一名 37 岁女子被移民与海关执法局（ICE）探员当街射杀，引发轩然大波。根据美国国土安全部（DHS）与法院文档，该名执法人员在 6 月的一起逮捕行动时，被车辆拖行至少约 50 码，并因此受伤缝合。 ICE officer who fatally shot Minnesota woman was dragged by car during June immigration arrest https://t.co/3WUu7FfJsC— NBC News (@NBCNews) January 8, 2026 据悉在 6 月的那起事件中，ICE 执法人员试图在一次交通拦停中逮捕 Roberto Carlos Muñoz-Guatemala。此人非法滞留美国，且曾因家庭暴力被捕，并被判犯有针对未成年青少年的性犯罪。根据法院文档，在此人拒绝配合后，该 ICE 探员砸碎了车窗并将手伸入车内，结果手臂被卡住。 Muñoz-Guatemala 试图驾车逃离，遂将该探员拖拽前行，整个过程被视频记录下来。这起事件导致该探员身受多处撕裂伤，需要缝合 33 针

咕噜此前曾报导，俄亥俄州日前发生一起骇人血案。一对牙医夫妇 Spencer 和 Monique Tepe 于 12 月 30 日在家中离奇遭枪杀，身后留下 4 岁女儿和 1 岁的儿子。这对夫妇遗体被发现时，两个年幼的孩子就在父母身边哭泣。本周，当地警方披露，在这对夫妇遗体被发现之前，警方曾接到报警前往该夫妇的住所进行福利检查，然而出警警员走错了地址。 哥伦布市警察局局长 Elaine Bryant 周四（1 月 8 日）披露了这一令人震惊的失误，称警员于 12 月 30 日上午约 9 点在 Weinland Park 社区误入了错误的住宅。随后，警员在前门和后门均无人应答的情况下离开了现场。在他们离开大约 40 分钟后，Tepe 夫妇的遗体在家中被人发现，身中枪伤，已无生命迹象。 Spencer 在 Athens Dental Depot 工作，当天未按时上班。据悉警方之所以上门进行福利检查，是因为这对夫妇的朋友情绪激动地赶到他们住所并多次拨打 911 报警。在一次 911 通话中，接线员表示警方此前已到访 Tepe 一家住宅，但因无人应门而离开。在几分钟后的另一次报警电话中，有人称

他们家要嘛缺货要嘛原价，真的超少在特价， 现在这两色一起买只要$46.38，折后相当于一个仅$23出头相当划算呀，看你是家人分着用来是跟朋友同事合购都很可以喔。 这款收获上万高评、来自超夯Owala品牌的 FreeSip双饮口不锈钢保温瓶，让你可以随时随地视需求选择仰头畅饮或轻松吸饮！其FreeSip品牌专利双饮口 ：「Swig宽大饮口」让你可仰头畅饮；「Sip吸管饮口、让你无需仰头，可透过内置吸管直接喝。304三层不锈钢真空绝缘，可长效保温12hr及保冰24hr，相对于市面上双层不锈钢保温效果更完善。弹跳上盖设计，提把可兼保护锁避免误开。防漏保证，BPAFree，不含环境荷尔蒙，安全材质易于清洁。

周四（1 月 8 日），俄勒冈州波特兰发生一起涉及联邦执法人员的枪击事件，造成一男一女受伤。美国国土安全部（DHS）表示，该事件发生在边境巡逻探员拦查一辆疑似与跨国帮派 Tren de Aragua 有关的车辆时。当时驾驶员试图驾车冲撞，执法人员因此开枪防卫。目前中枪人员的具体伤情尚未公布。 DHS 称，车内的乘客是此次执法行动的目标。该机构在声明中写道：“当执法人员表明身份后，驾驶员将车辆作为武器，试图冲撞执法人员。”一名执法人员开枪进行防卫，随后驾驶员载着乘客逃离现场，DHS 形容该情况“仍在发展中”，同时表示，该名乘客涉嫌参与近期发生在波特兰的一起枪击事件。 After authorities said two people were injured in a shooting involving a federal agent on Thursday, Portland Mayor Keith Wilson called "on ICE to halt all operations in Portland until a full and independent investigation

周五（1 月 9 日）清晨，一场强烈的圣塔安那风（Santa Ana winds）横扫南加州。美国国家气象局（NWS）警告，洛杉矶县和文图拉县部分地区的破坏性阵风可能持续到周日下午，山区和山麓地带风速最高可达每小时 70 英里，包括 Santa Susana Mountains、San Gabriel Mountains、14 号公路走廊以及 5 号州际公路沿线。 Powerful Santa Ana winds whipped across Southern California early Friday, rattling the San Fernando Valley and prompting warnings that damaging gusts could last through Sunday afternoon in parts of Los Angeles and Ventura counties. Details: https://t.co/DhLnuVxKrU pic.twitter.com/EK44TTUtWj— KTLA (@KTLA) January 9, 2026

在最新就业报告公布后，标准普尔 500 指数周五盘中创下历史新高，并有望录得周度上涨。 今日收盘，标普 500 指数上涨 0.7%，纳斯达克综合指数上涨 1%。道琼斯工业平均指数上涨 237 点，涨幅为 0.5%。三大股指也均实现周在线涨。标普 500 指数本周上涨逾 1%，道指上涨超过 2%，纳指上涨接近 2%。 12 月就业报告显示，上月非农就业人数增加 5 万人，低于道琼斯调查的经济学家此前预期的 7.3 万人。虽然该数据略低于预期，但仍显示美国经济在缓慢前行，投资者预计未来经济增长将有所加速。报告还显示，12 月失业率小幅下降至 4.4%，好于经济学家预测的 4.5%。交易员将此视为经济即将改善的信号。 将本周发布的非农数据与职位空缺与劳动力流动调查（JOLTS）及 ADP 就业报告结合来看， Ameriprise Financial 首席市场策略师 Anthony Saglimbene 认为，美国就业环境“有所降温”，但“仍保持韧性”。他表示，这反映出一种“招聘少、裁员少”的就业环境。 12 月就业报告是首份未受创纪录的美国政府停摆影响的就业数据。Saglimbene 指出，从