如果你梦想在美国一个人自由生活，那么选对城市至关重要。因为对於单身租客而言，有些地方几乎是“独居噩梦”——一个人根本负担不起。 上个月，知名杂志《经济学人》（The Economist）发布了年度 Carrie Bradshaw Index，对全美 100 座主要城市的独居可负担性进行排名。研究团队以租房平台 Zumper 的数据为基础，计算出在各城市租一间单身公寓所需的年薪，并据此为每个城市打出“Bradshaw 得分”。在这个指数中，得分高于 1 表示独居租金仍属可负担范围；低于 1 则意味着房租已超出合理水平。 衡量住房负担的基本标准是——房租支出不应超过个人总收入的 30%。 根据最新结果，全美共有 41 座城市被归为“不可负担”城市，比去年的 38 座有所增加。《经济学人》数据研究员 Lizzy Peet 表示，今年指数最大的变化之一，是部分去年仍算可负担的城市，如今也跌入了“不可负担”行列。“像纽约和洛杉矶这样的超级大城市，房租预期会比其他地方更高。大型经济中心的住房永远供不应求，持续的需求压力推高了租金。”她说。 毫不意外，纽约再度成为 2025 年全美对独居者最不友好的城

我们都在以各种方式保护自己——开车时保持警惕、提前防备自然灾害，或防止个人信息被盗。如今，“安全”不仅是日常习惯的体现，也与一个人所居住的城市息息相关。 美国个人理财网站 WalletHub 近日公布了 2025 年全美最安全城市排行榜，综合评估了全国 182 个城市，从社区治安、自然灾害风险、经济与财务安全三大维度打分，揭示哪些地方真正“让人安心”。 全美最安全城市前二十名（综合排名） 1.Warwick, Rhode Island（罗德岛·沃威克） 2.Overland Park, Kansas（堪萨斯州·欧弗兰帕克） 3.Burlington, Vermont（佛蒙特州·伯灵顿） 4.Juneau, Alaska（阿拉斯加·朱诺） 5.Yonkers, New York（纽约·扬克斯） 6.Casper, Wyoming（怀俄明州·卡斯珀） 7.South Burlington, Vermont（佛蒙特州·南伯灵顿） 8.Columbia, Maryland（马里兰州·哥伦比亚） 9.Lewistown, Maine（缅因州·刘易斯敦）

想减肥又不想靠药物？一位知名营养师公开了她亲身验证的减重秘诀——每天只花2美元吃黑豆，就能轻松瘦身。 营养专家 Autumn Bates 最近在 YouTube 上分享，她在生完第二个孩子后的短短四周内，仅靠每天摄取黑豆就减掉了 15 磅（约 6.8 公斤）。她解释说，黑豆富含蛋白质与膳食纤维，不仅能延长饱腹感，还提供多种微量营养素，有助于免疫系统与整体代谢。 一杯（约 170 克）煮熟的黑豆，能提供近 15 克蛋白质（约占每日所需的 30%）、15 克膳食纤维（约占每日建议摄入量的 54%）、3.6 毫克铁和 120 毫克镁（分别满足每日需求的约 20% 和 28%）。 Bates 强调，黑豆减脂的关键在于它能自然提升体内的 GLP-1 激素 ——这正是减肥药 Ozempic 仿真的“饱腹激素”。研究显示，食用黑豆的小鼠体内 GLP-1 水平比高脂饮食组高出 21.6%。当肠道菌群分解黑豆中的纤维时，会产生一种名为“丁酸”（Butyrate）的物质，这种短链脂肪酸既具有抗炎作用，又能促进身体自然释放 GLP-1。 “当你体内有更多 GLP-1，你就更容易感到满足，减少进食冲

所谓“免费犹豫期”，是指你寿险生效初期拥有的一段无风险撤保期，在这个期间，你可以无理由取消保单，不用支付任何的罚金。根据美国法律，50个州和华盛顿特区都必须提供这一权益，犹豫期的最短天数因州而异，通常为10～30天。 在大多数情况下，如果你决定取消，保险公司会退还你已经缴纳的保费。简单来说，如果你买完寿险又改变了主意，免费犹豫期就是你零损失退出的安全窗口。 1. 免费犹豫期从什么时候开始？ 这取决于你的保险公司，通常情况下，犹豫期从你收到保单的当天开始计算。如果你不确定具体起止日期，最好联系保险公司确认，以免错过可无罚金退保的期限。 2. 寿险的免费犹豫期有多长？ 一般来说，寿险的免费犹豫期为10～30天，具体时长由保险公司和各州法规共同决定。每个州都有自己规定的最低天数要求，而保险公司可以选择遵守最低标准，或提供统一30天（甚至更长）的犹豫期。 例如，Fidelity Life通过eFinancial销售的所有寿险产品、Progressive Life Insurance Company的所有寿险保单都提供 30天免费犹豫期。 哪些公司提供免体检、即刻生效的保单

苏格兰一名年轻女子最近承认，她自导自演了一场长达数月的“怀孕”骗局，还试图用一个仿真硅胶娃娃冒充自己的“新生儿”。这名女子名叫 Kira Cousins。在骗局被揭穿并迅速引发网络热议后，她于本周二（10月21日）在社交媒体上发布道歉声明。 在一则已删除的 Instagram 限时动态中，Cousins 写道：“我非常抱歉。我根本没有怀孕，也没有宝宝。一切都是我编造的，而且骗得太过分了。我伪造了B超照片、短信、整段分娩故事，甚至把一个玩具娃娃当作真婴儿来演。” 据悉，Cousins 曾成功让家人、朋友以及她声称的“孩子父亲”相信她确实怀孕，并于 10月10日 产下一名女婴，取名 Bonnie-Leigh Joyce。 为了让这场假怀孕看起来更真实，Cousins 不仅佩戴了一个会“逐渐长大”的假孕肚，还在“预产期”前举办了奢华的性别揭晓派对。社交媒体上流传的照片显示，她笑容灿烂，双手托着“孕肚”拍照留念。她还上传伪造的“超声波检查”图像，甚至谎称胎儿患有心脏缺陷。到了所谓的“分娩日”，Cousins 宣称自己独自生下孩子，并在网上晒出“新生儿”的照片——实际上，那只是一个高仿真

去年，电信巨头 AT&T 发生两起重大数据外泄事件，导致用户的地址、社会安全号码（SSN）、出生日期、密码、账单号码及电话号码等敏感信息被泄露至暗网。如今，AT&T 已同意支付 1.77 亿美元作为集体诉讼的和解金。凡在事件中受影响的用户，只要在截止日前提出申请，即有机会获得赔偿。 根据和解条款，所有受两起数据泄露事件影响的用户都具备索赔资格。申请人可前往AT&T 集体诉讼网站，点击 “Submit Claim” 并填写相关信息（Class Member ID、电子邮件、AT&T 帐号或全名），系统会自动确认是否符合资格，并要求上传必要的证明文档。若未收到通知编号，可拨打 833-890-4930（Kroll Settlement Administration） 查找详情。 申请截止日期为 2025 年 11 月 18 日。申请可在线提交，也可通过邮寄方式递交，邮戳或收件日期须在截止日前。 至于赔偿金额，则依事件类别及损失程度而定。若用户同时受两起事件影响，最高可获得 7,500 美元。 受 2024 年 3 月数据外泄影响者，可在提交损失证明后申

买房是人生大事，既兴奋又折腾。哪怕是老手，也常常会被流程、条款和各种专业建议搞得头晕眼花。但你知道吗？有时那些看似帮你能拿下梦想之家的贷款专家或专业顾问，未必真的站在你这边。 在房贷行业里，某些销售套路可能会让你错过最划算的贷款方案，甚至让你领不到原本可以拿到的首付援助。当然，今天的房贷市场已经比20年前安全多了，2008年金融危机后，美国出台了一系列的新规，严打那些曾经导致房贷崩盘、房屋止赎潮的掠夺性贷款行为。 但这并不意味着你就要放松警惕，稍有不慎，仍然可能会因为小失误多花几千甚至上万美元。而且，别指望贷款方会贴心的替你考虑。在准备申请房贷前，一定要了解这些陷阱，踩一次会心痛很久👇 陷阱一：贷款专员的热情长聊，其实是为了不让你货比三家 近几年房贷市场冷淡，不少大型放贷机构开始玩心理战。他们会派出超友善的贷款专员，陪你长聊半小时到一小时，问你家里几只宠物、孩子叫什么，听起来像朋友，其实是在拖时间，让你懒得去货比三家，直接签了他们的报价。 亚利桑那州X2 Mortgage负责人Shawn Malkou表示，“他们就是故意拉长对话，30分钟、1小时，等你挂电话的时候就会想：我可不想再花一

一位身在海外的单亲妈妈，因为一次看似普通的帮忙，陷入了一场意想不到的纠纷。她原本只是出于好意，帮朋友暂时寄放几箱超重行李，想着等对方搬到新住所后再取走。没想到，这个“顺手的帮忙”成了她的噩梦。 这位妈妈在网上发帖表示，她替朋友保管行李已有数月。最近她主动联系几家物流公司询问价格，发现运费大约需要 245 美元，于是将报价告诉对方，希望朋友先汇款过去。然而，朋友的反应却令她震惊——对方不仅大发脾气，还坚持认为“运费应该由你来付”。 “她非常生气，还说我反复答应会帮她付钱，但我从来没说过这种话。”这位妈妈解释。 据她描述，这位朋友目前住在海外亲戚家中，不用付房租，没有孩子，也没有经济压力，却只愿意支付 74 美元，拒绝再多出一分钱。 “她甚至骂我，说‘你别想霸占我的东西’，还嘲讽我健忘、没条理。可实际上，我只是没钱替她垫运费。我真的很震惊——她不但认为我该出钱，还在我拒绝后变得如此咄咄逼人。” 这位单亲妈妈独自抚养两个孩子，在异国他乡努力生活。她原以为一次善意的举手之劳不会出错，却意外变成压力来源。最终，她决定为了心理健康暂时拉黑这位朋友，并提出将行李交由第三方保管。不

洛杉矶Arcadia市近日发生一起震惊社区的入室抢劫案，一家珠宝店在短短一夜之间被盗一空，现场满目疮痍。窃贼竟从屋顶凿出一个大洞潜入，实施精密行窃。目前警方已展开调查。 被盗的店铺名为 L&Z Jewelry，事件发生在10月18日（星期六）凌晨。店主Feihong与Pi Pi在接受媒体采访时仍难掩震惊与心痛。Feihong表示：“早上我来开门时，我简直不敢相信自己的眼睛，整个店铺被洗劫一空，几乎什么都没剩下。” 监控画面显示，所有展示柜几乎被清空，金饰、钻石等贵重珠宝悉数失窃。两位店主怀疑窃贼是从建筑屋顶进入的，保险柜旁的墙壁同样被严重破坏，店内网络也遭切断。Feihong指出：“他们非常专业，进入后第一件事就是摧毁警报系统。” 尽管损失惨重，Feihong与Pi Pi仍表示不会放弃，计划重新开业、继续销售定制珠宝。与此同时，他们也在思考如何维持生计，并退还那些已付款却未能收到珠宝的顾客款项。 Pi Pi沉痛地说：“我只想问他们，为什么要这么做？我们辛苦工作，他们却轻易夺走了我们所有的努力。”两位店主也希望通过自身的遭遇，提醒其他商家提高防范意识，避免类似悲剧重

随着AI热潮席卷全球，美国的AI 数据中心正以惊人速度扩张。但这样的布局也在耗费大量的电力，普通人的电费也随之一路飙升。 美国银行最新报告指出，今年第三季度，美国人花在电力与燃气上的支出比去年同期多了3.6%。从过去12个月来看，电价上涨5.1%，天然气服务费用更是暴涨11.7%，创下新高。 全美目前已有4000多个数据中心，而各州与联邦政府还在持续提供补贴与税收优惠，鼓励企业建设。报告指出，为满足数据中心的用电需求，各地正加大电网建设与发电能力投资，这无形中也推高了用户账单。 除了AI，电动车的普及也让全美电力需求持续飙升。BoA经济学家警告，如果今年冬天特别冷，美国家庭的电费账单可能再次飙涨。 电费上涨目前已明显冲击消费者信心。密歇根大学最新报告显示，美国10月消费者信心指数降至5个月新低。研究发现，今年夏天Chicago和Tampa的账单暴涨，Las Vegas反而略降。Phoneix气温极高，电费也随之大涨。 尽管如此，科技巨头仍在加码AI基础设施建设。上周，Nvidia、Microsoft、BlackRock、马斯克的xAI等联合以$400亿收购 Aligned